www.trenink.com

Fotbalový trénink

		May 2013

Mo	Tu	We	Th	Fr	Sa	Su
29	30	1 Redakce: Velká jarní akce s DrillBook	2 Průpravné cvičení: Individuální střelba s 8 narážeči	3 Kondiční cvičení: Rychlost startu a reakce ve čtverci (3.část)	4 Pozvánka: Přednáška Eamona Mulveyho z Manchesteru United	5
6 Průpravné cvičení: Přihrávka na třetího v kruhu (2.část)	7 Průpravná hra: 3+2:2 s 8 nahrávači po obvodu (1.část)	8	9 Strečink: Vzpřimovače páteře šíjové oblasti I (31.část)	10 Individuální trénink: Přihrávky po odcouvání	11	12
13 Průpravné cvičení: Přihrávka a vyvedení míče (2.část)	14 Prípravné cvičenie: Rotačné cvičenie – prihrávka na tretieho (2.část)	15 Kondiční cvičení: Rychlost startu a reakce ve čtverci (4.část)	16 Průpravné cvičení: Přihrávka na třetího v kruhu (3.část)	17	18	19
20 Standardní situace: Vyběhnutí k brankové čáře před autovým vhazováním	21 Herní cvičení: Kombinuj 2:2 ve čtverci s nahrávači	22 Průpravné cvičení: Proudová střelba v pomyslných trojúhelnících (2.část)	23	24 Prípravné cvičenie: Rotačné cvičenie – prihrávky v tvare X	25	26
27	28	29	30	31	1	2