Kondiční cvičení: Zakončení útoku po zatížení ...
- Podrobnosti
- Zobrazení: 17925
"Uvedené cvičení je určeno pro starší věkové kategorie, dorosteneckou nebo mužskou," řekl Vít Caudr a následně ke svému cvičení dodal: "Zařadil bych ho do přípravného období a na začátek mikrocyklu v soutěžním období. Při určitém omezení velikosti zatížení bych ho zařadil i do tréninku žákovských družstev."
Kondiční cvičení: Herní vytrvalost s míčem 2 + hra
- Podrobnosti
- Zobrazení: 25869
Autorem je opět Kamil Turoň a toto cvičení je zařazeno v době, kdy mnohé týmy začaly letní přípravné období před nadcházející sezonou. Cvičení se opět nazývá Herní vytrvalost s míčem + hra, tentokrát s pořadovým číslem 2.
Jak je patrno z obrázku, který naleznete uvnitř článku, jedná se opět o různé dovednostní cvičení, především s míčem a jako prémie pro hráče je zařazena hra 4:4 a větší počet hráčů.
Soccerperformance.org: Getting to the goal... (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19457
Herní cvičení Getting to the goal-line & crossing je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno právě pro všechny žákovské a dorostenecké kategorie. Určeno je minimálně pro 7 hráčů, doporučeno je však více.
Herní cvičení: 1:1 na udržení míče
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 14909
Herní cvičení s názvem 1:1 na udržení míče je od trenéra Jiřího Formánka, určeno je žákovskou, dorosteneckou věkovou kategorii i pro dospělé. Vhodné je zařadit ho, dle záměru trenéra do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a v potaz je nutné brát i kondiční charakter cvičení.
DFB Training: 1:1 auf 2 kleine Tore (2. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9746
Herní cvičení má název 1:1 auf 2 kleine Tore (1 na 1 na dvě malé branky) je již staršího data (30.8. 2001) a dnes přinášíme druhou část souboru cvičení na téma soubojů 1:1. Autorem je bývalý asistent německého fotbalové reprezentace Michael Skibbe, který toto cvičení zařadil do hlavní části tréninkové jednotky určené mladším dorostencům publikovanou na www.dfb.de.
Kondiční cvičení: Herní vytrvalost s míčem
- Podrobnosti
- Zobrazení: 15298
Cvičení je zpracována grafikou v novém programu easy-Sport Graphics, je zaměřeno na herní vytrvalost, nabírání a zlepšení fyzické kondice, kterou hráči nemají tak v lásce a proto přiřadíme k daným úkolům míč. Toto cvičení je pro všechny věkové kategorie a ideální počet hráčů je 12-16 i s brankáři, jmenuje se Herní vytrvalost s míčem - kondice.
Aerobic: Zajímavá možnost zpestřit tréninkový proces
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 14784
V poslední době již řada trenérů přijmula za vlastní myšlenku, že kondiční objemový trénink obecné vytrvalosti lze zpestřit různými způsoby a aniž bych zcela zavrhoval klasické způsoby aerobních vytrvalostních běhu v lese, na oválu nebo po mořské pláži, tak si dovolím v krátkosti popsat různé druhy aerobiku, který je jednou z alternativ použitelnou v letním i zimním přípravném období fotbalového týmu a kterou do tréninkového procesu například zařazoval trenér Vlastimil Petržela již v době když působil v pražských Bohemians.
Aerobik znamená, jak již toto slovo samo napovídá, cvičení v aerobní zóně, tedy pod anaerobním prahem. Je to tedy cvičení s mírnou a střední intenzitou, kdy je zajištěn dostatečný přísun kyslíku pracujícím svalům Jedná se o vytrvalostní cvičení, které za výše uvedených předpokladů vede de zvýšenému odbourávání tuků jako zdrojů energie.
Pavel Tobiáš: Fotbal je velmi tvrdá práce … (3. část)
- Podrobnosti
- Zobrazení: 12960
V březnu 2002 převzal tehdy ještě druholigové Budějovice, postoupil s nimi do první ligy a tam setrval do října 2004. Už v prosinci téhož roku převzal Marilu Příbram. Letos padesátiletý Pavel Tobiáš je po Martinovi Pulpitovidalší špičkovým trenérem kterého zpovídal Kamil Turoň.
Fussballtrainer-forum.de: Hütchenlabyrinth
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 17617
Průpravné cvičení s názvem Hütchenlabyrinth (Kuželové bludiště) je od německého trenéra Tobiase Rolfese je určena především pro mládežnické kategorie a přestože je na první pohled jednoduché skýtá velké možnosti různých variant. Toto cvičení klade důraz na schopnost hráčů rychle pracovat s míčem, dobré ovládání míče a následné zakončení.
Průpravná hra: 4 na 3 s přenesením
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 25716
Průpravná hra 4 na 3 s přenesením (Game 4:3 width transition) je určena pro žákovskou věkovou kategorii a starší. Doporučujeme ji zařadit do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a vyžadovaná je maximální intenzita provádění.
DFB Training: Spiel mit Anspielern
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9947
Průpravnou hru Spiel mit Anspielern (Hra s nahrávači) zařadil německý trenér ve své tréninkové jednotce starších žáků do závěrečné části, ale stejně dobře ji lze zařadit do hlavní části. Dolní věkovou hranicí pro využití tohoto cvičení je na pomezí starší přípravky a mladších žáků.
Fussballtrainer-forum.de: Ausdauertraining mit Ball
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 17127
Průpravná hra má název Ausdauertraining mit Ball je od německého trenéra Tobiase Rolfese je určena nejen pro mládežnické kategorie. Popisovaná hra klade důraz na schopnost hráčů rychle měnit těžiště hry, využívat volných prostorů na hrací ploše a přihrát spoluhráči do stanoveného prostoru.
Successinsoccer.com: Warming up doesnt ...(6.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12040
Gundolf Lorenz seriál článků s originálním názvem Warming up doesn't have to be boring ... (Úvodní část nemusí být nudná ...) publikoval v časopise Success in soccer již v čísle 01/2002 a jeho elektronická podoba se nachází na portálu successinsoccer.com
Autor seriálu v úvodu svého článku, který má v podtitulu nadpis "Opportunity for some intensive pratice with the ball" (Příležitost pro intenzivní práci s míčem), upozorňuje na fakt, že hráči nejen na nižších výkonnostních úrovních mají problém s ovládáním míče, jeho vlastním zpracováním a rychlou změnou pohybu s míčem pod kontrolou.