Správný výběr místa není důležitý pouze pro hrotové útočníky a jejich pohyb v pokutovém území, ale pro všechny hráči, kteří jsou zapojení do kombinace. Výběru místa spojenému s efektivním držením míče jsme se věnovali v cvičení Nabíhaná kombinace v diamantu nebo Postupná kombinace s opakovaným naražením, ve kterém jsme se zaměřili na základní herní automatismy při spolupráci se spoluhráči.
Cvičení Pohyb a výběr místa v trojúhelníku je zajímavé především svou proměnlivostí, variabilitou řešení jednotlivých herních situací a u hráče povzbuzuje schopnost řešit situace kreativně.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je naučit hráče při pohybu v prostoru bez míče hledat si prostor pro možné přijmutí míče, v případně že hráč míč přijme, tak je vyžadována další kombinace na malém prostoru s dalším spoluhráčem. Během cvičení klademe důraz na správné načasování přihrávky a hledání vhodných prostorů, kam je možné zahrát přihrávku, aby následně mohla být rozvíjena další kombinace.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je kruh
- kruh ve velikost středového kruhu (poloměr 9,15 m)
- na obvodu herního prostoru jsou rovnoměrně postaveny 3 průchozí branky
- průchozí branky jsou postaveny z kuželů nebo zapichovací tyčí
- velikost branky je 2,5 metrů
- cvičení je určeno pro tři hráče (A-C)
- všichni tři hráči stojí uvnitř herního prostoru
- hráč (A) má u nohy míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (C)
- hráč (C) vybíhá z herního prostoru a zpět se vrací přes jednu z branek
- hráč (A) hráči (C) v okamžiku kdy probíhá brankou přihrává míč
- okamžitě po přihrávce se hráč (A) otáčí a vybíhá z herního prostoru
- a do hřiště se vrací zpět přes jinou branku než předchozí hráč
- hráč (C) prvním dotekem přihrává na hráče (B)
- po přihrávce je hráč (C) v pohybu směrem dovnitř herního prostoru
- hráč (B) krátce míč vede a přihrává hráči (A), který probíhá brankou
- cvičení se opakuje
Varianta 1
Tipy na související cvičení:
- FC Bayern Mnichov: Seběhnutí na přihrávku
- Holandský kolotoč přihrávek pro mládež (2.část)
- Výběr místa v kosočtverci pro přípravky
Varianta 2
Varianty:
- cvičení mohu provádět čtyři hráči
- hráči přihrávky/vedení míče provádí "slabší" nohou
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- na obvodu kruhu je možné vyznačit 4-5 branek, místo původních tří
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Varianta 3
Pomůcky:
- 6x kužel (meta, klobouček)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
- případně zapichovací tyče, které nahradí kužely
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.