• Kombinačním cvičením, která jsou vhodná do první třetiny tréninku jsme se věnovali v cvičeních Kombinace na třetího s rotací, které je určeno pro 8, případně 10 hráčů nebo cvičení určené především pro hráče záložní řady Spolupráce ve středu hřiště a otočení hry, pro týmy hrající ve středu hrací plochy s trojicí hráčů, nastupující v herních systémech v rozestavení 4:3:3, 4:2:3:1, 5:3:2 nebo 3:4:3

    Průpravné cvičení s názvem Kombinace na třetího s tandemem je inspirované tréninkem věkové kategorie U19 a U21 z mládežnické akademie PSV Eindhoven, kde tým U21 v současné době vede bývalý známý reprezentační útočník Ruud van Nistelrooy. Cílem cvičení je vedle nácviku načasování vnitřního i vnějšího tandemového náběhu také přízemní kombinace, rotace hráčů a komunikace v průběhu akce, kdy hráči mají míč pod svou kontrolou.  

  • Cvičením, která jsou zaměřené na kombinaci, hru první dotekem, výměnu místa a jsou použitelné jako součást rozcvičení v průpravné části tréninku, jsme se věnovali v tréninkových cvičeních Kombinace na třetího s rotací nebo Fotbalová španělská hvězdice s oběhnutím, ve kterém je cílem zlepšovat dovednost hráčů v zahrávání krátkých a dlouhých přihrávek, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče.

    Tréninkové cvičení pro fotbalové rozcvičení s názvem Vyraž a jdi za přihrávkou v sobě kombinuje jak herní složku v podobě nácviku přihrávek, naražení, přijmutí míče  a jeho ovládání s kondiční složkou v podobě vyražení za přihrávkou a výběru místa před zapojení se do další kombinace.

  • V herním cvičení Udrž míč v situaci 5:3, při zisku míče vystřel jsme se věnovali nácviku napadání hráčů s míčem, vytváření presinkových situací. Snahou bránících hráčů je konstruktivní odebrání míče a následné pokud možno co nejrychlejší zakončení.

    Průpravnou hru Držení míče na dva doteky 8:4 na 4 branky je možné do tréninkové jednotky zařadit při různém počtu hráčů. Úkoly jsou pro dva týmy různé, první tým se snaží kombinovat a udržet míč pod svou kontrolou, druhý tým pak vytváří presinkové situace a po konstruktivním získání míče se pokouší o zakončení akce. Buď zakončením do malých přenosných branek nebo provedením míče skrz průchozí branku.

    Cvičení je určeno prakticky pro všechny věkové kategorie, zvládnou ho vyspělé týmy připravek, ale autor ho doporučuje především pro týmy žáků, dorostenců a dospělých.

  • Cvičením na výběr místa a s tím spojenou kombinací jsme se věnovali v článcích Odskoč si od soupeře do prostoru nebo Pohyb a výběr místa v trojúhelníku, které je zajímavé především svou proměnlivostí, variabilitou řešení jednotlivých herních situací a u hráče povzbuzuje schopnost řešit situace kreativně.

    Cvičení s názvem Nahraj na třetího a uvolni se do prostoru je určeno pro 3 hráče, cílem je nácvik jednoduché kombinace pomocí přízemních přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, s důrazem na výběr místa před zapojením se do kombinace i po odehrání míče. Cvičení je určeno pro hráče věkové kategorie mladších a starších žáků(U12-U15).  

  •  Pro rozvoj kondice, například rychlostní vytrvalosti, je možné použít kondiční cvičení bez míče jako například Vytrvalostní čtyřlístek nebo Fotbalová rychlostní vytrvalost bez míče, jehož cílem je co nejlépe rozvinout zotavovací schopnost organismu, která je využívána v průběhu fotbalového tréninku nebo utkání, kdy hráč je zatížením střídavě, s různou intenzitou.

    Herně-kondiční cvičení s názvem Fotbalová strojová kombinace prvním dotekem je určeno pro 4 hráče, zvládnou ho hráči mladších a starších žáků, je možné ho zařadit do tréninkového procesu dorostenců. Cílem je nácvik přízemní kombinace a přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, spolupráce dvojice a trojice hráčů a hru prvním dotekem.

  • Tréninkovým cvičením, které jsou zaměřeny na kombinaci, výměnu místa rotaci hráčů na pozicích jsme se věnovali v článcích Spolupráce ve středu hřiště a otočení hry nebo Přihrávky do pohybu v trojúhelníku, které se zaměřují na nácvik kombinace probíhající na jeden dotek, s uvolněním hráčů do volných prostorů, náběhu pro míč a jeho přijmutí.

    Cvičení pojmenované Kombinace na třetího s rotací se zaměřuje na nácvik časování přihrávek, náběhů a uvolnění při kombinaci po zemi a výměny místa se spoluhráči. Průpravné cvičení je určeno 8, maximálně 10 hráčů. V rámci jednoho tréninkového cvičení hráči pracují s dvojicí fotbalových míčů a paralelně probíhají dvě kombinace. Cvičení je určeno pro pro žákovské týmy a dorostence.  

  • Cvičením zaměřeným na nácvik spolupráce středových hráčů, včetně kombinace, rotace hráčů a přenesení hry jsme se věnovali v cvičeních Kombinace záložníků v diamantu nebo Rotace a výměna pozic středních záložníků, ve kterém se soustředíme na nácvik rotace středních záložníků, kteří ve trojici nastupují v herních systémech v rozestavení 4:3:3, 4:2:3:1, 5:3:2 nebo 3:4:3. 

    Jednoduché technicko-taktické cvičení s názvem Spolupráce ve středu hřiště a otočení hry je určeno jak pro rozcvičení v úvodu tréninku, tak hlavní část tréninku, v závislosti především na věkové kategorie, ale i výkonnostní úrovni. Cvičení má 12 variant, je velmi variabilní od jednoduchých po složitější varianty. Vyspělejší a starší týmy cvičení zařadí spíše do průpravné části, mladší kategorie jako hlavní náplň tréninku.

  • Tiki-Taka je styl fotbalu, založený na krátkých přihrávkách, permanentním pohybu hráčů a charakteristickém způsobu držení míče. Tímto stylem si klubový fotbal v předchozích letech podmanila FC Barcelona nebo Manchester City, na reprezentční úrovní pak Španělsko pod vedením trenérů Luise Aragonése a Vicente del Bosque.    
     
    Kombinační cvičení s názvem Tiki-Taka ve čtverci je inspirováno tímto stylem, cvičení je vhodné do úvodní část tréninkové jednotky ve které se hráči připravují na zatížení v tréninku, zvládnou ho hráči žákovské věkové kategorie. Podobně jako cvičení Fotbalová španělská hvězdice s oběhnutím nebo Rotace v trojúhelníku s narážečkami, ve které mse zaměřujeme na hru prvním dotekem.

  • "Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč fotbalu neobejde. V tréninku, především u mládežnických kategorií je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdálenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor pětidílného seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů a týmů.
     
    Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je zlepšovat dovednost hráčů v zahrávání krátkých a dlouhých přihrávek, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče, který následuje po odehrání míče.

  • Cvičením jejichž cílem je naučit hráče uvolnit se před zapojením do kombinace, zapojit se do postupného útoku a zakončit akci podhrotovým hráčem jsme se věnovali v cvičeních Postupná kombinace středem se zakončením nebo  Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce, ve kterém po hráčích po hráčích v zakončení požadujeme maximální efektivitu.

    V cvičení Spolupráce a zakončení trojice útočníků se zaměřujeme na variabilní kombinaci trojice hráčů, kteří jsou v diagonálním postavení, středový záložník-podhrotový hráč-hrotový útočník. Cílem je vytvořit prostor pro náběh a vytvoření střelecké pozice pomocí jednoduché kombinace.    

  • Cvičení zaměřená na vyřešení situace, kdy se tým dostane do prostoru rohového praporku a cílem útočícího týmu je jednoduchou přípravnou kombinaci si připravit prostor pro zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali v cvičeních Přihrávkový slalom se střelbou nebo Obíhaná střelba do oblouku, které kombinující nácvik zakončení po sledu několika přihrávek na krátkou vzdálenost a kladou důraz především  kondiční složku a zakončení.

    Druhá část cvičení s názvem Zakončení od rohového praporku volně navazuje na první část, které podobnou organizaci, ale také se zaměřuje především na zakončení a je organizováno proudovou metodou. V pokračování cvičení se mnohem více zaměřujeme na přípravnou kombinaci, správný výběr místa a uvolnění hráčů po odehrání míče. Velice důležité je také načasování přihrávek a náběhů.  

  • V těchto týdnech je u většiny týmů letní příprava v plném běhu. Součástí letní přípravy je také obnova kondice, aby se dostali minimálně na úroveň z jarního soutěžního období. Obecnou vytrvalost je možné rozvíjet bez míče, tak jak jsme popisovali v článcích Fotbalová rychlostní vytrvalost bez míče nebo Fotbalová vytrvalost bez míče, anebo také s míčem jako v kondičním cvičení Zátěžová střelba středem hřiště, které v sobě kombinuje rozvoj herní a kondiční složky.    
     

    Kondiční cvičení pojmenované Herní vytrvalost s kombinací je cvičení vhodné do tréninkového procesu zařadit během přípravného období. Cílem je rozvoj herní vytrvalosti intervalovou metodou, kdy hráči pravidelně střídají herní zatížení a zatížení běžecké, kombinované navíc s orientací v prostoru a obratností.

  • Nácviku zakončení z prostoru pokutového území, odkud padá statisticky nejvíce branek (rozhovor), a kterým předchází jednoduchá přízemní kombinace vedena od branky soupeře a pak přímočaře směrem k ní jsme se věnovali v cvičení Zakončení prvním dotekem v pokutovém území nebo Zakončení po přihrávce pod sebe, které simuluje zápasovou situaci, kdy útočící hráč vede míč v pokutovém území blízko brankové čáry a přihrává pod sebe na nabíhajícího útočníka.

    Střelecké cvičení Zakončení po sekvenci přihrávek po zemi je inspirováno tréninkovým cvičením bývalého nizozemského reprezentačního trenéra Dicka Advocaata, za jeho působení v klubu Feyenoord Rotterdam. Jednoduché a praktické cvičení, určeno pro skupinový trénink útočníků, se zaměřením na přípravnou kombinaci a zakončení z prostoru pokutového území.

  • Tréninkovým cvičením, které jsou zaměřené na kombinaci na malém prostoru, v malé skupině hráčů a důrazem na velký počet doteků během krátké doby, jsme se věnovali například v cvičeních Holandský kolotoč přihrávek pro mládež (druhá varianta) nebo Rychlá kombinace prvním dotekem, ve které se zaměřujeme na spolupráci a komunikaci hráčů během kombinace. 

    Potřebuješ, aby hráči měli hodně doteků s míčem? Pak cvičení s názvem Rotace v trojúhelníku s narážečkami je to pravé. V cvičení se zaměřujeme hru prvním dotekem, správné postavení těla při přijímání míče a při jeho odehrání. Cvičení je možné využít jak v rozcvičení nebo i v hlavní částí tréninku

  • Od pondělí 20.4.2020 se pro všechny profesionální fotbalové kluby otevřel prostor pro zahájení společného tréninkového procesu a přípravy profesionálních fotbalistů na venkovních hřištích. Pro tréninkové jednotky jsou stanoveny přesná pravidla a omezení. Trénink musí probíhat skupinovou formou s tím, že tréninková skupina může mít maximálně 8 hráčů.

    Týmy musejí dodržovat hygienická opatření. Hráči se musejí vyvarovat soubojových a kontaktních cvičení, musejí mít nejméně dvoumetrové rozestupy, nesmějí se ve společných prostorách sprchovat a na trénink smějí cestovat jen individuálně. Klub navíc musí zajistit dezinfekci tréninkových pomůcek. Přinášíme výběr cvičení pro tři kategorie organizace tréninkových cvičení

  • Nácviku kombinace a tandemových náběhů jsme se věnovali v cvičeních Tandemy v kosočtverci, které je vhodné pro úvod tréninku nebo pro rozcvičení před zápasem, s důrazem na správné načasování přihrávek, náběhu hráčů v tandemu a jednodotekové kombinace nebo Tandemy pro krajní obránce a záložníky, které je určeno pro šestici hráčů.

    Tréninkové cvičení s názvem Náběhy v úvodu fotbalového tréninku je určeno pro úvod tréninku, se zaměřením na sled několika základních herních činností. Do cvičení se může zapojit 4-6 hráčů do pole. Zvládnou ho hráči od věkové kategorie mladších žáků, určeno především pro kategorii starších žáků. 

  • "V případě, že tým držící míč chce kombinačním způsobem překonat organizovanou obranu soupeře, tak je třeba často a efektivně přenášet těžiště hry," říká autor článku, který již dříve publikoval cvičení 6:6 a tři tvůrci hry

    Průpravná hra má název Změna těžiště s naražením na třetíhoa je určena pro 16 hráčů, kteří jsou rozdělení na dva týmy 8:8. Cílem hry je naučit hráče efektivně měnit těžiště hry, vyhnout se presinku napadajících hráčů a v koncových zónách zapojovat do kombinace vždy třetího hráče.

    Hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku, hru zvládnou hráči mladších a starších žáků.

  • Nácvik střelby a zakončení může probíhat bez rozlišení hráčských pozic a rolí, skupinově podle místa odkud se hráči nejčastěji dostávají do zakončení nebo z prostoru odkud statisticky padá nejvíce branek. Cvičení jako Pohotová střelba prvním dotekem nebo Zápasové zakončení z prostoru před brankou se zaměřují na zakončení prvním dotekem z prostoru uvnitř pokutového území, kam zakončující hráč nabíhá. 

    Cvičení s názvem Přihraj, přijmi míč a zakonči v sobě obsahuje jak přípravnou část v podobě postupné přípravné kombinace směřující směrem od branky, předfinální fázi kdy zakončující hráč si připravuje střeleckou pozici náběhem z hloubky pole až po finální část, kdy hráč přijímá míč a navádí ho do výhodné střelecké pozice a útočnou akci efektivně zakončuje.

  • Cvičením, které jsou určeny pro část tréninku, kdy jsou hráči rozdělení do dvou nebo tří skupin, typicky v čase přípravného období, kdy je počet hráčů na tréninku obvykle větší než v soutěžním, a jsou zaměřeny na spolupráci hráči při kombinaci, vybudování automatismů a pěstování zvyků odpoutání se hráče přijímajícího míč od bránícího protihráče jsme se věnovali například v cvičení Sled odskočení od soupeře, které bylo inspirováno tréninkem tehdy ještě prvoligové Zbrojovky Brno.    

    Kombinační cvičení Přihraj, běž a znovu se zapoj do hry je zaměřeno na nácvik kombinace "přihraj a běž", pohybu hráčů po odehrání míče a techniky přihrávání a naražení. Cvičení je určeno pro 8-10 hráčů od věkové kategorie mladších žáků

  • Tréninkovým cvičením, které jsou zaměřené na nácvik jednoduché kombinace, přihrávek, naražení, ovládání míče a obecně techniky jsme se věnovali v článcích Překřížení a výměna místa ve dvojicích, ve kterém nám šlo především o nácvik pohybu hráčů bez míče, správný výběr místa a nácvik překřížení před zapojením hráčů do kombinace nebo v cvičení Jednoduché přihrávky a naražení, ve kterém dbáme především na správné technické provedení a dobré načasování přihrávek.

    Cvičení pojmenované Naražení a provedení míče v kruhu, které je organizováno v kruhu, je zaměřeno na schopnost hráčů jednoduše a po zemi kombinovat, narazit si míč se spoluhráčem a poté s míčem u nohy najít prostor pro přihrávku na spoluhráče, který bude v kombinaci pokračovat.