Rozvoji kondice herní formou jsme se věnovali v cvičeních Kondiční tandem na polovině nebo Aerobní vytrvalost s narážečkami, cvičení pro 8 až 16 hráčů, které je velmi variabilní s možností využití u hráčů s různým počtem hráčů zapojených do přípravy.
Druhá část cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením navazuje na úvodní část a vyváženě v sobě kombinuje rozvoj kondiční a herní složky výkonu. Rozvoj kondiční složky probíhá pomocí dlouhých běžeckých úseků zakončených tandemovým náběhem. Herní složku rozvíjíme pomocí přihrávek, vedení míče, centrovaných míčů a zakončení akce z prostoru pokutového území, do kterého nabíhá trojice hráčů zapojených do předchozí kombinace.
Cvičení je určeno pro mládežnické kategorie mladších, starších žáků a dorostenců, tak pro dospělé. Herním prostorem je buď polovina nebo dvě třetiny hrací plochy.
Cíl kondičního cvičení:
Cílem kondičního cvičení je rozvoj rychlostní vytrvalosti pomocí běžných herních činností jako přihrávání, výběr místa, tandemový náběh, krátké a intenzivní vedení míče, centrování a zakončení akce po centru z boku hrací plochy. Po zakončení akce po hráčích požadujeme intenzivním během návrat do pozice, kde bylo cvičení zahájeno. Během cvičení se musí hráči soustředit na správné načasování náběhu i přihrávek.
Organizace kondičního cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- na půlící čáře jsou vyznačeny čtyři pozice (A-D)
- pozice mají mezi sebou rovnoměrné rozestupy
- cvičení je určeno pro:
(a) 4 (8,12, 16) hráčů do pole (A-D)
(b) 1-2 brankáře
- hráči do pole jsou rozestavení jednotlivě na pozicích
- brankář chytá v brance
- hráč (A) má míč
Popis kondičního cvičení:
- hráč (A) přihrává přibližně 10 metrů před sebe
- ve stejný okamžik se hráč (B) rozbíhá před hráče (A) a běží k míči
- rozehrávající hráč (A) po přihrávce do prostoru se rozbíhá směrem k brance
- hráč (B) míč přijme a prvním dotekem ho přihrává přibližně 10 metrů před sebe
- třetí hráč (C) se rozbíhá tak, aby správně načasoval náběh na přihrávku od hráče (B)
- druhý hráč (B) se po přihrávce do prostoru také rozbíhá směrem k brance soupeře
- hráč (C) míč přijme a znovu prvním dotekem ho přihrává 10 metrů před sebe
- poslední hráč (D) se rozbíhá tak, aby správně načasoval náběh na přihrávku od hráče (C)
- třetí hráč (C) se po přihrávce do prostoru okamžitě rozbíhá k první tyči branky
- hráč (D) míč přijme a vede ho směrem k brance
- hráč (D) adresným centrem hledá jednoho z trojice nabíhajících hráčů (A), (B) a (C)
- po zakončení se všichni čtyř hráči vrací sprintem na pozice na polovině hrací plochy
- hráči se vždy posouvají o jednu pozici doleva
- cvičení opakuje další čtveřice
Tip na související cvičení:
- Aston Villa: Centr po přihrávce proti noze
- Kombinuj před centrem
- Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (3.část)
- Crystal Palace FC: Frontální útok po centru (2.část)
Varianty:
- cvičení je možné provádět z druhé strany
- výchozí pozice nemají rovnoměrné rozestupy
- výchozí pozice jsou ve větší/menší hloubce hřiště (2/3 hrací plochy)
- cvičení je zahájeno výhozem/výkopem brankáře
- v pokutovém území je (1,2) bránící hráči
- centrující hráč do pokutového území přihrává na (1,2) doteky
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 10x míč
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.