"Po svých hráčích požaduji při zisku míče v útočné třetině hřiště snahu útočnou akci okamžitě zaknčit," říká autor článku.
Dnešní cvičení pojmenoval jeho autor trenér Jiří Formánek názvem Presinkové situace a naražení před zakončením. Cíle hry jsou pro jednotlivé týmy rozdílné, první tým se snaží udržet míč pod svou kotrolou, druhý tým vytváří presinkové situace a zakončuje.
Průpravná hra je vhodná pro starší žáky a dorostence, hry je vhodný i pro dospělé.
Cíl průpravné hry:
Cíle průpravné hry se liší podle toho, zda se jedná o tým, který buď má nemá míč ve svém držení. Tým, který má míč kombinuje s využitím nahrávačů svého týmu na obvodu herního prostoru. Tým, který nemá míč v držení vytváří presinkové situace, při úspěšném konstruktivním odebrání hráči navádí míč do zakončení.
Organizace průpravné hry:
- prostorem průpravné hry je zúžená polovina hrací plochy
- hrací plocha je vytyčena protažením pokutového území
- před každou z branek je desti metrová koncová zóna
- hra je určena pro 14 hráčů:
(a) 12 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráči do pole jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy
- týmy jsou v poměru 6:6
- tým, který má míč v držení má:
(a) dva hráče ve středu herního prostoru
(b) po dvou hráčích na boční straně středního prostoru
- tým, který se snaží míč získat má:
(a) dva napadající hráče ve středu herního prostoru
(b) dva a dva nahrávači za každou brankou
- nahrávači mají počet doteků omezen na jeden
Popis průpravné hry:
- tým, který kombinuje akci zahajuje rozehráním míče
- cílem tohoto týmu je udžet míč pod svou kontrolou
- napadající tým se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- v případě, že se to bránícím hráčům povede, tak akci zakončují:
(a) individuálním zakončením
(b) naražením o narážeče za brankou
- po stanoveném časovém limitu se mění role hráčů
Varianty:
- hráči musí zakončit do 5 vteřin od získání míče
- nahrávači mohou narážet pouze slabší nohou
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 10x míč
- 12x rozlišovací trika (barvy)
- 8x mety (kužely, kloboučky)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.