Průpravné hry
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 13341
Tréninkovou hru s názvem Intervalová hra 2:2 s nahrávači je vhodné využít v tréninkové jednotce pro větší počet hráčů, ve které je tým rozdělen na několik menších skupin (2 až 4). Hra narozdíl od cvičení Mikrosituace před brankou - 2:2 probíhá bez brankářů a bez velkých branek, ale je snadno modifikovatelná, například změnou postavení nahrávačů, početm nebo umístěním branek.
Průpravnou hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči žáků, ale jako cvičení pro rozvoj kodiční stránky je cvičení určeno především pro dorostence a dospělé. Vhodné cvičení pro přípravné období.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 9715
"V případě, že tým držící míč chce kombinačním způsobem překonat organizovanou obranu soupeře, tak je třeba často a efektivně přenášet těžiště hry," říká autor článku, který již dříve publikoval cvičení 6:6 a tři tvůrci hry
Průpravná hra má název Změna těžiště s naražením na třetího a je určena pro 16 hráčů, kteří jsou rozdělení na dva týmy 8:8. Cílem hry je naučit hráče efektivně měnit těžiště hry, vyhnout se presinku napadajících hráčů a v koncových zónách zapojovat do kombinace vždy třetího hráče.
Hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku, hru zvládnou hráči mladších a starších žáků.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 19278
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 4:4 + 4 pohybliví nahrávači ve čtvercích, kde byl důraz kladen především na častou změnu těžiště hry v zavislosti na herní situaci a také změnu rytmu hry.
Článek s názvem Hra 4:4 + 4 nahrávači v rozích popisuje hru, ve které - vedle standardního nácviku držení míče - je pro hráče motivací i možnost vstřelení "branky" čehož je možno dosáhnout naražením si o hráče na obvodu hrací plochy. Po úspěšném naražení tým získává bod a pokračuje v kombinaci.
Hru zařazujeme buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, zvládnou ji žákovské a dorostenecké týmy, případně i vyspělé týmy přípravek.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 10784
Název průpravné hry, zaměřené na schopnost udržet míč pod svou kontrolou v malé skupině hráčů, je Hra 5:5 na 4 branky na 4 stranách. Cílem průpravné hry je, vedle kondičního charakteru cvičení, snaha pracovat na schopnostech měnit těžiště hry, relativně bezpečně kombinovat s častou změnou místa hráčů a připravit si výchozí pozici pro "zakončení" přízemní kombinace přihrávkou do jedné z branek.
Hra je vhodná již pro věkovou kategorii mladších žáků, je třeba upravit výchozí parametry hrací plochy, obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 12044

- Podrobnosti
- Vít Caudr
- Trénink
- Zobrazení: 13608
Herním cvičením zaměřeným na vedení a ovládání míče, s nezanedbatelným kondičním aspektem, jsme se věnovali v článcích Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači nebo Kondiční souboje 1:1 v kosočtverci, ve kterém vedle schopnosti prosadit se v souboji akcentujeme i kondiční složku cvičení v oblasti síly.
Průpravnou hru s názvem Provedení míče skrz trojúhelníky, která je zaměřena na schopnost přenášet těžiště hry a ovládat míč pod tlakem soupeře, zařazuje do svého tréninku trenér Vít Caudr, v současné době trenér věkové kategorie U15 v FK Meteor Praha VIII a organizátor letního fotbalového kempu, který cvičení natočil v rámci projektu Natoč cvičení na svém tréninku!, což může kterýkoliv náš čtenář.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 12777
"Tým, který se chce prosadit kombinační krou, se musí nejdříve naučit kombinovat v situacích, kdy v herní situaci má početní převahu," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.
Kombinační hra má název Hra 4:4 na 4 branky s nahrávači na obvodu, zaměřena je na nácvik vytvoření prostoru pro kombinaci s větším početem přihrávek, tak jako ve hře 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači.
Průpravnou hru můžeme doporučujeme v tréninku zařadit do hlavní části, pokud je tým rozdělen na dvě poloviny, případně do jeho závěru.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 18647

- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 12780
