Náběhu útočících hráčů do pokutového území a přihrávce z křídelního prostoru jsme se věnovali v cvičeních Frontální útok po centru (2.část) nebo Cirkulace míče před centrem, kde bylo cílem, aby si útočící hráči naučili vybírat vhodný prostor pro zakončení po centru ze strany.
Cvičení Obsazení nabíhajících hráčů při centru je zaměřeno na chování obránců při bránění centrovaných míčů z křídelních prostorů. Obránci se musí naučit zachytit náběh útočníků a záložníků a zabránit tomu, aby se útočící hráči prosadili do zakončení.
Cíl herního cvičení:
Cílem cvičení je naučit bránící hráče reagovat na přípravnou kombinaci soupeře a zachytit náběh nabíhajících útočníků a záložníků soupeře do pokutového území. Bránící hráči mají za úkol obsadit útočící hráče a zabránit zakončení akce po finální přihrávce z křídelního prostoru.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- cvičení je určeno pro:
(a) 9 hráčů do pole
(b) 2 brankáři (G)
- hráči (A-C) jsou krajní hráči
- hráči (K-M) jsou středoví hráči
- hráči (X-Z) jsou bránící hráči
- na polovině hrací plochy je vyznačeno 7 pozic hráčů:
(a) pozice hrotového útočníka
(b) dvě pozice křídelních hráčů
(c) dvě pozice středových hráčů
(d) dvě pozice krajních obránců
- hrotový útočník (M) je obsazen stoperem (X)
- v levém křídelním prostoru jsou obránci (Y) a (Z)
- na pozici pravého křídelního hráče je hráč (B)
- na pozici pravého krajního obránce jsou hráči (A) a (C)
- na pozic středového hráče jsou hráči (K) a (L)
- hráč (A) má míč
Popis herního cvičení:
- hráč (A) zahajuje přihrávkou na hráče (B)
- po přihrávce se hráč (A) rozbíhá na tandemového náběhu do křídelního prostoru
- hráč (B) sklepává míč na středového hráče (L)
- hráč (B) jde po sraženíá na pozici hráče (A)
- středový hráč (L) dává průnikovou přihrávku do křídelního prostoru na hráče (A)
- po průnikové přihrávce nabíhá hráč (L) do pokutového území
- v tento okamžik se uvolňuje hrotový útočník (M)
- náběh útočníka (M) se pokouší zachytit obránce (X)
- obránce (Y) sbíhá do pokutového území a pokouší se obsadit volné útočící hráče
- křídelní hráč (B) přijme míč a krátce ho vede k brance
- hráč (B) adresným centrem hledá jednoho z dvojice nabíhajících hráčů
- bránící hráči (X) a (Y) se pokouší zakončení akce
- další akci zahajuje hráč (C)
Varianta 1
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- výchozí pozice hráčů je možné posunout do větší hloubky hrací plochy
- cvičení je možné provádět:
(a) z druhé strany hrací plochy
(b) střídavě z jedné a druhé strany
- hrotový hráč/útočník je ve výchozím postavení obsazen dvojicí stoperů
- přihrávka z křídelního prostoru jde do pokutového území po zemi/vzduchem
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Varianta 2
Pomůcky:
- 1x branka
- 7x kužel
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.