Zakončení z prostoru pokutového území, kterému předchází přípravná kombinace jsme se věnovali hned několikrát. Za připomenutí zcela jistě stojí cvičení Samostatné zakončení po přijmutí dlouhé přihrávky nebo Zakončení po spolupráci dvojice útočníků, což je cvičení vhodné pro týmy hrající v rozestavení s dvojicí útočníků vedle sebe, například ve výchozím rozestavení 4:4:2 nebo 3:5:2.
Cvičení s názvem Pomocnými přihrávkami si připrav zakončení je nácvikem postupné přípravné kombinace, ve které je cílem vytvořit prostor pro individuální zakončení pro záložníka, který nabíhá z hloubky pole.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je připravit si pomocí přípravné kombinace prostor pro individuální navedení míče do pokutového území pro středového hráče a naučit z hloubky pole nabíhající hráče zakončit individuální akci. Přípravná kombinace probíhá na jeden, maximálně na dva doteky, s důrazem na přesnost přihrávek.
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen na prostor prodlouženého pokutového území
- na brankové čáře je postavena branka
- cvičení je určeno pro:
(a) 7 hráčů do pole (A-I)
(b) 2 brankáře (G)
- uvnitř herního prostoru je vyznačeno 7 pozic:
(a) v levém rohu pokutového území u brankové čáry stojí hráči (A) a (I)
(b) v pravém rohu pokutového území u brankové čáry jsou hráči (H) a (G)
(c) 30 metrů před hráči (A) a (I) má pozici hráč (B)
(d) 30 metrů před hráči (H) a (G) je pozice hráče (F)
(e) na hraně pokutového území, proti tyčím stojí hráči (C) a (E)
(f) v ose hřiště, na úrovni středového kruhu je hráč (D)
- v brance chytá brankář (G)
- hráči (A), (I), (H) a (G) mají k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A) s míčem
- hráč (A) přihrává na hráče (B), který stojí před ním v hloubce pole
- po přihrávce hráč (A) přebíhá na pozici hráče (B)
- hráč (B) naráží míč na hráče (C) stojícího hráče na hraně pokutového území
- po přihrávce hráč (B) vyráží na pozici hráče (C)
- hráč (C) zahrává zpětnou přihrávku na zakončujícího hráče (D)
- hráč (C) po přihrávce sprintuje na pozici záložníka (D)
- v hloubce pole stojící hráč (D) přihrává na druhého útočníka (E)
- po přihrávce se hráč (D) rozbíhá vpřed, směrem k brance
- útočník (E) naráží míč do prostoru před pokutové území
- pro míč si nabíhá hráč (D)
- hráč (D) přijme míč, navádí ho do pokutového území
- hráč (D) ve výhodné střelecké pozici akci zakončuje
- po zakončení se hráč přesouvá mezi rozehrávající hráče (H) a (G)
. další akci zahajuje z druhé strany hráč (G)
Tipy na související cvičení:
- Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách (4.část)
- Střelba na malém prostoru
- Kombinace v okolí pokutového území (4.část)
Varianty:
- první přihrávka od hráče (A) jde vzduchem
- výchozí pozice hráčů je možné:
(a) posunout více do hloubky hrací plochy
(b) posunout mimo osu hrací plochy
- cvičení je určeno maximálně pro 11 hráčů do pole
- hráči zakončují:
(a) z prostoru mimo pokutové území
(b) prvním dotekem po naražení od hráčů na hraně pokutového území
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 7x kužel (meta, klobouček)
- 10x míč
- případně rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.