Cvičení určená pro útočníky jsou v převážné většině zaměřena na střelbu a zakončení. bylo tomu tak v cvičeních Kombinace na třetího se zakončením nebo Pomocnými přihrávkami si připrav zakončení, ve kterém je cílem vytvořit prostor pro individuální zakončení pro záložníka, který nabíhá z hloubky pole.
Cvičení s názvem Opakované sklepnutí míče od útočníka, které je určeno jak pro útočníky, tak pro ostatní pozice, je v rámci rozcvičení před tréninkem zaměřit se na předfinální fázi, která předchází vlastnímu zakončení. Situace je blízká utkání, vychází z obvyklých herních situací a proto se jedná o jedno z nejvhodnějších cvičení.
Cvičení je organizačně jednoduché, nevyžaduje velký prostor a je určeno pro 4 hráče do pole. Zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších a starších žáků. Jedinou zvláštností je přítomnost dvojice míčů, která zaručuje, že všichni hráči jsou neustále v permanenci.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je v rámci rozcvičení pracovat obvyklých herních činnostech a pohybech hrotového útočníka. Jde především o naražení míč na podhrotové hráče, přijmutí míče, otočení se s míčem, včetně jeho krytí. Během cvičení jsou aktivní i hráči středové řady, kteří si aktivně mění pozice a to ať už s míčem nebo bez míče. Hráči během cvičení pracují s dvojicí míčů, proto je třeba, aby mezi nimi probíhala intenzivní komunikace.
Organizace průpravného cvičení:
- prostorem herního cvičení je obdélník
- obdélník má rozměry 12x18 metrů
- na obvodu herního prostoru jsou pomocí kužely vyznačeny 3 výchozí pozice:
(a) pozice levého záložníka (A) na levé straně ve třetině délky strany
(b) pozice středního záložníka (B) ve středu dolní strany
(c) pozice pravého záložníka (C) na pravé straně ve třetině délky strany
- v ose herního prostoru, ve dvou třetinách herního prostoru jsou dvě zapichovací tyče
- rozestup dvojice zapichovacích tyčí je 10 metrů
- cvičení je určeno pro 4 hráče do pole:
(a) levý záložník je na pozici (A)
(b) střední záložník je na pozici (B)
(c) pravý záložník je na pozici (C)
(d) útočník (D) je mezi dvojicí zapichovacích tyčí
- krajní záložníci (A) a (C) mají u nohy míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje levý záložník (A)
- hráč (A) přihrává na hrotového útočníka (D)
- po přihrávce hráč (A) vyráží na pozici středního záložníka (B)
- útočník (D) prvním dotekem naráží míč na středního záložníka (B)
- okamžitě po naražení útočník (D) obíhá zapichovací tyč po své pravé ruce
- středový záložník (B) míč přijme a vyráží s ním k pozici levého záložníka
- útočník (D) probíhá mezi dvojicí středových tyčí a běží proti hráči (C)
- cvičení se opakuje z druhé strany od záložníka (C)
Tipy na související cvičení:
- Zakončení po spolupráci dvojice útočníků
- Zakončení akce středním útočníkem
- Dvojité zakončení od útočníků
Varianty:
- je možné změnit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- je možné upravit rozestup tyčí
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- hráči po odehrání míče provádí obratnostní cvik
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 2x zapichovací tyč
- 2x míč
- 3x kužel (klobouček)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.