Kombinaci a rotaci hráčů jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali například v cvičeních Rotace v šesti hráčích nebo Přihrávky a rotace v trojúhelnících, ve kterém nám šlo o nácvik přízemní kombinace pomocí krátkých a dlouhých přihrávek, přenesení hry z jednoho do druhého těžiště a rotace hráčů za míčem.
Cvičení s názvem Přihrávky do pohybu v trojúhelníku, které je určeno pro skupinový trénink 5 hráčů, se zaměřuje na nácvik kombinace probíhající na jeden dotek, s uvolněním hráčů do volných prostorů, náběhu pro míč, jeho přijmutí a zapojení dalšího hráče do kombinace.
Cvičení na kombinaci a hru prvním dotekem:
- Najdi si prostor pro přihrávku v trojúhelníku
- Mini kombinace pro dva a tři hráče
- Různé úhly při kombinaci na jeden dotek
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik pohybu a výběru místa u hráčů při jednodotekové kombinace. Po hráčích požadujeme pohyb proti míči, hledání prostoru, odpoutání hráčů od soupeřů, aktivní vyhledávání míče a aktivita při kombinaci. Během cvičení rozvíjíme i rotaci a pohyb hráčů bez míče, po hráčích požadujeme perfektní provedení přízemních přihrávek na krátko a střední vzdálenost.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 16x20 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na polovině hrací plochy je postavena dvojice zapichovacích tyčí
- rozestup zapichovacích tyčí je 6 metrů
- na úrovni pravé zapichovací tyče, ve čtvrtině prostoru, blíže k horní straně je kužel
- cvičení je určeno pro 5 hráčů do pole (A-E):
(a) v pravém horním rohu stojí hráči (A) a (E)
(b) ve středu dolní strany je hráč (B)
(c) u levé zapichovací tyče stojí hráč (C)
(d) za pravou zapichovací tyčí, u kuželu je hráč (D)
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce přebíhá rozehrávající hráč (A) na pozici hráče (B)
- hráč (B) po zemi přihrává na hráče (C)
- po přihrávce hráč (B) vyráží vpřed do prostoru
- hráč (C) prvním dotekem naráží míč a rozběhnutého hráče (B)
- v tento okamžik se rozbíhá hráč (D) k volné zapichovací tyči před sebou
- hráč (C) se otáčí, obíhá tyč a běží směrem k rozehrávajícím hráčů
- hráč (B) přihrává před zapichovací tyč na hráče (D) a jde na jeho pozici
- hráč (D) na jeden dotek naráží na rozběhnutého hráče (C)
- po naražení přebíhá hráč (C) na pozici hráče (D)
- hráč (C) přihrává na rozehrávajícího hráče (E)
- a dobíhá na jeho pozici
- další akci zahajuje hráč (E)
Tipy na související cvičení:
- Přihrávky do středu trojúhelníku
- RB Lipsko: Na jeden dotek na třetího v trojúhelníku
- Přihrávky na sedmi pozicích
Varianty:
- hráč (A) cvičení zahajuje:
(a) přihrávku vzduchem
(b) autový vhazováním
(c) vedením do středu vzdálenosti k hráči (B)
- cvičení je možné provádět z druhé strany
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) postavení dvojice tyčí uvnitř herního prostoru
(c) rozestup dvojice středových zapichovacích tyčí
- hráči po odehrání míče provádí obratnostní/koordinační cvik
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 4x meta (klobouček)
- 1x kužel
- 2x zapichovací tyč
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.