Efektivita spolupráce útočníků a záložníků často rozhoduje o tom, zda týmové útočné snažení bude zakončeno vstřelením branky. Věnovali jsme se tomu v cvičení inspirovaném tréninkovým cvičením španělského klubu Villarreal CF Centr, zakončení a sprint zpět nebo v cvičení Zakončení útočné akce křídelním hráčem, kde bylo cílem naučit křídelní hráče seběhnout si na útoční polovině do hloubky pole pro přízemní přihrávku od krajního obránce, míč přijmout, otočit se s ním a navést ho směrem k hrotovému útočníkovi.
Cvičení s názvem Zakončení po kombinaci a seběhnutí křídelního hráče je zaměřeno na nácvik přijmutí přihrávky útočníkem zády k brance soupeře, jednoduché kombinace s křídelním záložníkem a zakončení útočné akce ze střelecké pozice, která je ze strany branky.
Cvičení určená pro křídelní hráče:
- Diagonální přenesení hry po kombinaci ve středu
- Uvolnění krajního obránce na křídle
- Tandemy pro krajní obránce a záložníky
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik přijmutí přihrávky útočníkem z hloubky pole od středového hráče, zpracování míče útočníkem a následné zapojení křídelního hráče do kombinace. Křídelní hráč míč přijme a navádí ho do střelecké pozice z boku, odkud může akci individuálně zakončit. Před zakončením po hráči požadujeme perfektní zpracování a krátké navedení do správného prostoru.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v těžišti poloviny hrací plochy je postaven čtverec
- čtverec má rozměry 10x10 metrů
- rohy středového čtverce jsou vyznačeny pomocí zapichovacích tyčí
- v levém i pravém křídelním prostoru, na úrovni středu čtverce jsou křídelní pozice
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře (G)
(b) 5 hráčů do pole (A-E)
- hráči stojí na třech výchozích pozicích:
(a) útočník (A) uvnitř kruhové výseče před pokutovým územím
(b) u pravé křídelní pozice stojí hráč (B) a (C)
(c) u levé křídelní pozice jsou hráči (D) a (E)
- před středovým kruhem směrem k brance stojí trenér (T)
- trenér (T) má k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- útočník (A) sbíhá do hloubky pole, do čtverce ze zapichovacích tyčí
- trenér (T) přihrává po zemí na sbíhajícího útočníka
- uvnitř středového čtverce útočník (A) míč přijme
- s míčem u nohy hráč (A) obchází pravý dolní roh (tyč) středového čtverce
- poté co obejde hráč (A) tyč, tak přihrává po zemi na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) jde do tandemového náběhu okolo hráče (B)
- hráč (B) míč přijme a navádí ho směrem k brance soupeře
- hráč (A) ho obíhá přibližně do prostoru rohu pokutového území
- hráč (B) přihrává na hráče (A) a pokračuje směrem k brance
- hráč (A) přihrává do střelecké pozice na hráče (B)
- hráč (B) míč přijme, krátce ho vede a akci zakončuje střelbou s cílem vstřelit branku
- po skončení akce:
(a) hráč (B) jde na pozici útočníka
(b) hráč (A) se řadí do zástupu křídelních hráčů na pravé straně
- další opakování zahajuje pohybem hráč (B)
Tipy na související cvičení:
- Aston Villa: Centr po přihrávce proti noze
- Založení útoku od krajního obránce (2.část)
- Dlouhá přihrávka na útočníka a zakončení
Varianty:
- místo trenéra nahrává útočníkovi druhý brankář nebo jiný hráč
- je možné změnit:
(a) polohu čtverce tvořeného zapichovacími tyčemi
(b) upravit výchozí polohu křídelních hráčů
- cvičení je možné provádět pouze z jedné strany
- cvičení na útočníka (A) od trenéra jde:
(a) vzduchem
(b) odrazem od země
- do pokutového území je možné umístit 2-3 tréninkové figuríny pro zvýšení náročnosti střelby
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 4x zapichovací tyče
- 2x kužel
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Konec podzimní části fotbalové sezóny přináší pro mnoho týmů zásadní změnu herních podmínek. Zatímco během podzimu hráči trénovali a hráli utkání na přírodní trávě, tak konec podzimu, zimní příprava a úvodní jarní část soutěže obvykle z velké části probíhají na umělém trávníku (UMT). Tento přechod, který patří k nejcitlivějším obdobím v ročním tréninkovém cyklu každého fotbalového týmu a není pouze organizační a technickou záležitostí, ale představuje významný fyziologický a biomechanický zásah do tréninkového procesu. 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.