Střeleckým cvičením, které jsou zakončeny individuálním navedením míče do střelecké pozice jsme se věnovali v seriálu cvičení Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách nebo v cvičení Opakované přihrávky, vyvedení a zakončení, ve kterém zakončující hráč vybíhá ze svého postavení, přebírá míč, navádí ho do střelecké pozice a celou akci zakončuje střelbou.
Cvičení Zakončení akce po přijmutí a vedení míče se zaměřuje na spolupráci zakončujícího hráče a hráče, který zahrává finální přihrávku. Po útočníkovi požadujeme, aby byl schopen a během cvičení se naučil přijímat míč v různém postavení vůči brance soupeře a byl schopen míč navést do výhodné střelecké pozice.
Cvičení zaměřená na přijmutí a zpracování míče:
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého cvičení je naučit hráče přijmout míč v běhu v prostoru před pokutovým územím, po předchozí jednoduché kombinaci a uvolnění se náběhem do volného prostoru, navést míč do výhodné střelecké pozice a naučit efektivně zakončovat útočnou akci po individuálním navedení míče do pokutového území. Při navádění míče po útočníkovi chceme, aby sledoval postavení brankáře a využil toho při zakončení.

Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- tři metry před hranou pokutového území jsou postaveny dvě branky
- branky jsou postaveny ze zapichovacích tyčí
- velikost branek jsou tři metry
- střed každé branky je v úrovni boku malého vápna
- deset metrů před pokutovým územím, na úrovni krajních tyčí malých branek
- je postavena pozice útočníka
- na úrovní středového kruhu, na úrovni vnitřních tyčí malých branek
- je postavena pozice rozehrávajících hráčů
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře (G)
(b) 6 hráčů do pole (A-F)
- na pozici pravého zakončujícího hráče je hráč (B)
- na pozici levého zakončujícího hráče je hráč (D)
- na pozici pravých rozehrávajících hráčů jsou hráči (A) a (E)
- na pozici pravých rozehrávajících hráčů jsou hráči (C) a (F)
- hráči (A), (C), (E) a (F) mají u sebe míče
- brankář (G) chytá v brance
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- po přihrávce hráč (A) vyráží vpřed
- zakončující hráč (B) prvním dotekem naráží míč zpět na hráče (A)
- hráč (B) se otáčí a běží ke krajní tyči malé branky
- hráč (A) dává přízemní přihrávku na rozběhnutého hráče (B)
- po odehrání míče, jde hráč (A) na pozici hráče (B)
- hráč (B) míč přijme a prochází malou brankou směrem do středu hrací plochy
- s míčem u nohy hráč (B) změní směr okolo vnitřní tyče
- a navádí míč do střelecké pozice odkud akci zakončuje
- po zakončení přebíhá hráč (B) do druhého zástupu, za hráče (F)
- další akci zahajuje hráč (C) na druhé straně

Tipy na související cvičení:
- Zápasové zakončení z prostoru před brankou
- Zakončení z vápna jako Lionel Messi
- Zakončení akce středním útočníkem

Varianty:
- hráči musí zakončovat uvnitř/vně pokutového území
- do prostoru pokutového území je možné umístit 2-4 tréninkové figuríny
- je možné upravit postavení zapichovacích tyčí (menší/větší) hloubka
- cvičení je možné provádět pouze z jedné strany
- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

Pomůcky:
- 4x zapichovací tyč
- 10x míč
- 4x kužel (meta, klobouček)
- případně 2-4x tréninkové figuríny
- rozlišovací trika

TIP REDAKCE

Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry.
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti.
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.