Jednou z možností, jak překonat zformovaný obranný blok soupeře, který je vysunutý, jsou průnikové přihrávky. Průnikovým přihrávkám jsme se věnovali v několika cvičeních, například v rozcvičení to byly Jednoduchá průniková přihrávka v pohybu nebo Připrav si průnikovou přihrávku, ve kterém po hráčích požadujeme komunikaci během přípravné kombinace.
V cvičení Průniková přihrávka s kombinací, které je inspirováno tréninkem fotbalového klubu z ostrovů Middlesbrough FC. Podobně jako cvičení Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce je přípravná kombinace a průniková přihrávka zakončena, ale v tomto případě do jedné z malých branek.
Tipy na cvičení zaměřené na nácvik průnikové přihrávky:
Cíl průpravného cvičení:
Cílem tréninkového cvičení je nácvik průnikové přihrávky na hráče stojícího na hraně ofsajdového postavení, po hráčích požadujeme správné načasování přihrávka od hráče zahrávajícího finální přihrávku. Po hráčích, kteří si nabíhají na průnikovou požadujme, aby si pohlídali své postavení, aby se nedostali do ofsajdového postavení. Po přijmutí je důležité zapojit i ostatní spoluhráče do kombinace.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 25x15 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na polovině hrací plochy jsou rozestaveny tři tréninkové figuríny v řadě
- rozestupy tréninkových figurín jsou 2 metry
- na obvodu a uvnitř herního prostoru je vyznačeno 7 výchozích pozic:
(a) rozehrávající hráči stojí uprostřed dolní strany
(b) v jedné čtvrtině délky od dolní strany, dva metry od bočních stran jsou dvě pozice nahrávačů
(c) na koncové čáře, dva metry od bočních stran jsou další dvě pozice nahrávačů
(d) v jedné čtvrtině délky od horní strany, na bočních stranách jsou poslední dvě pozice nahrávačů
- cvičení je určeno pro 10 hráčů do pole (A-J):
(a) na pozici rozehrávajících jsou hráči (A) a (B)
(b) na pozici dolních nahrávačů jsou hráči (I) vlevo a (J) vpravo
(c) na pozici středních nahrávačů jsou hráči (G) vlevo a (H) vpravo
(d) na pozici horních nahrávačů jsou (E) vlevo a (F) vpravo
(e) hráči (C) a (D) jsou mezi dolní stranou a tréninkovými figurínami
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (C) pohybem proti hráči (A) s míčem
- hráč (C) se obrací a vyráží od hráče (A)
- hráč (A) zahrává přihrávku do běhu na hráče (C)
- po přihrávce jde hráč (A) do pozice bližšího středového hráče
- ve stejný okamžik se po hraně ofsajdového postavení rozbíhá hráč (D)
- hráč (C) dává průnikovou přihrávku na rozběhnutého hráče (D)
- hráč (C) následně jde na pozici vzdálenějšího středového hráče
- hráč (D) přijme míč a krátce ho vede směrem na hráče (F), kterému přihrává
- hráč (D) jde za míčem, na pozici hráče (F)
- hráč (F) krátce míč vyvádí na hráče (H), kterému na po zemi přihrává a pokračuje vpřed
- hráč (H) prvním dotekem naráží míč zpět na hráče (F)
- hráč (H) se po naražení otáčí a běží proti hráči (J)
- hráč (F) dává delší přízemní přihrávku na hráče (J)
- po odehrání míče jde hráč (F) na pozici hráče (H)
- hráč (J) opět prvním dotekem naráží míč na rozběhnutého hráče (H)
- hráč (H) dává přihrávku na rozehrávajícího hráče (B)
- hráč (H) jde po přihrávce na hráče (J)
- hráč (J) se řadí mezi rozehrávající hráče
- další akci zahajuje hráč (B), kterou hráči povedou na opačnou stranu
Tipy na související cvičení:
- Otoč se s míčem a zapoj do hry spoluhráče
- Souhra trojice hráčů prvním dotekem
- Otoč se a prokombinuj se vpřed
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) postavení a rozestupy tréninkových figurín
- cvičení je možné provádět pouze na jedné straně (7-8 hráčů)
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- maximální počet hráčů je 12
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 3x tréninková figurína
- 2x míč
- 4x kužel
- 7x meta
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.