Unie českých fotbalových trenérů (UČFT) ve spolupráci s Fotbalovou asociací České republiky (FAČR) připravila na podzim 2025 sérii tří odborných webinářů, které propojují moderní přístupy k rozvoji hráčů od nejmladších kategorií až po žáky. Program nabídne inspiraci jak z českého prostředí, tak ze zahraničí – konkrétně z akademií dvou slavných portugalských klubů, Sportingu a Benfiky Lisabon.
Webináře jsou určeny pro všechny trenéry, kteří chtějí lépe porozumět principům výchovy hráčů, získat praktické tipy pro každodenní trénink a inspirovat se systémovým přístupem k rozvoji talentu. Účastníci se mohou těšit na sdílení zkušeností od renomovaných odborníků z UČFT a FAČR, prostor pro diskusi a především na možnost přenést nové poznatky přímo do své trenérské praxe. Za absolvování každého semináře získá trenér 4 kreditní body v rámci kreditního vzdělávání fotbalových trenérů.
Pro koho jsou webináře určeny?
Semináře jsou primárně určeny všem trenérům mládeže napříč republikou, ale profitovat z nich budou i sportovní ředitelé, metodici a rodiče, kteří se aktivně zajímají o sportovní rozvoj svých dětí. Účast na webinářích je navíc ideální příležitostí pro rozšíření trenérské licence v rámci celoživotního vzdělávání.
Nepromeškejte tuto jedinečnou možnost získat nové znalosti, které vám pomohou vychovat další generaci českých fotbalistů.
Principy a zásady výchovy hráčů v přípravkových kategoriích
Termín konání: 14. října 2025 (19:00-21:00)
Lektoři: Verner Lička, Martin Vlk, Dominik Kadlec a Adam Novotný
Hosté semináře: Slávek Ondra a Otmar Litera
První webinář je věnován nejmladším fotbalistům – dětem v přípravkovém věku, kdy se utváří nejen jejich motorické dovednosti, ale i vztah ke sportu a kolektivu. Účastníci se seznámí s principy efektivní výchovy v raných kategoriích, naučí se, jak vytvářet pozitivní tréninkové prostředí a jak motivovat děti k dlouhodobému zapojení do fotbalu.
Diskutovány budou i praktické otázky, jako je plánování tréninkové jednotky, vhodná forma komunikace s dětmi či spolupráce s rodiči.
Členové UČFT se přihlašují přes svůj profil na www.ucft.eu. v sekci můj office/kalendář akcí. Nečlenové se přihlašují přes odkaz: https://www.ucft.eu/akce/seminare/principy-a-zasady-vychovy-hracu-v-pripravkovych-kategoriich-on-line-134 a vyplněním registračního formuláře.
Kapacita semináře je 250 míst a přihlášky vyplňujte do pátku 10.10.2025. Cena pro členy UČFT je 150 Kč, pro nečleny UČFT 350 Kč. Po přihlášení obdržíte platební e-mail. Příslušný link obdržíte nejpozději v neděli 12. 10. 2025.
Principy a zásady výchovy hráčů ve Sportingu a Benfice Lisabon
Termín konání: 10. listopadu 2025 (19:30-21:30)
Lektoři: Verner Lička, Martin Vlk a Adam Novotný
Hosté semináře: Dominik Kadlec a Vladimír Chaloupka
Druhý webinář přinese unikátní vhled do metodiky dvou špičkových portugalských akademií – Sportingu CP a Benfiky Lisabon. Právě tyto kluby dlouhodobě patří mezi světovou elitu v práci s mládeží a jejich systém výchovy hráčů je často vzorem pro ostatní evropské země. Představena bude struktura akademií, filozofie rozvoje hráčů a způsoby, jak se ve Sportingu a Benfice pracuje s individuálními rozdíly i mentálním rozvojem mladých sportovců. Diskutována bude možnost přenesení principů do českého kontextu – ukáže, jak lze prvky portugalského modelu aplikovat v podmínkách tuzemských klubů.
Členové UČFT se přihlašují přes svůj profil na www.ucft.eu. v sekci můj office/kalendář akcí. Nečlenové se přihlašují přes odkaz: https://www.ucft.eu/akce/seminare/principy-a-zasady-vychovy-hracu-ve-sportingu-a-benfice-lisabon-on-line-135 a vyplněním registračního formuláře.
Kapacita semináře je 250 míst a přihlášky vyplňujte do pátku 7.11.2025. Cena pro členy UČFT je 150 Kč, pro nečleny UČFT 350 Kč. Po přihlášení obdržíte platební e-mail. Příslušný link obdržíte nejpozději v neděli 9. 11. 2025.
Principy a zásady výchovy hráčů v žákovských kategoriích
Termín konání: 18. listopadu 2025 (19:00-21:00)
Lektoři: Verner Lička, Martin Vlk a Dominik Kadlec
Hosté semináře: Petr Janoušek a Adam Novotný
Závěrečný webinář se zaměří na žákovské kategorie, tedy období, kdy hráči přecházejí od hravého objevování k systematičtějšímu rozvoji dovedností a herního myšlení. Diskutována budou témata, jako je dlouhodobé plánování tréninkového procesu, individuální rozvoj hráče v rámci týmu, práce s rozdílnou úrovní fyzické zralosti i role trenéra jako mentora.
Součástí semináře budou i praktické ukázky z tréninkových jednotek a diskuze o tom, jak udržet rovnováhu mezi soutěživostí a rozvojem osobnosti hráče.
Členové UČFT se přihlašují přes svůj profil na www.ucft.eu. v sekci můj office/kalendář akcí. Nečlenové se přihlašují přes odkaz: https://www.ucft.eu/akce/seminare/principy-a-zasady-vychovy-hracu-v-zakovskych-kategoriich-on-line-136 a vyplněním registračního formuláře.
Kapacita semináře je 250 míst a přihlášky vyplňujte do pátku 14.11.2025. Cena pro členy UČFT je 150 Kč, pro nečleny UČFT 350 Kč. Po přihlášení obdržíte platební e-mail. Příslušný link obdržíte nejpozději v neděli 16. 11. 2025.
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.