Vytisknout
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 10094
Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_blokovani_prihravky"Pro útočníka je důležité, aby byl schopen zády k brance udržet míč pod svou kontrolou a nebyl předskočen bránícím hráčem. Poté po hráčích požadujeme efektivní vyřešení situace dva na jednoho," říká autor dnešního příspěvku.

Autorem herního cvičení je trenér Jiří Formánek, pojmenoval ho Udrž míč zády k brance a vyřeš situaci 2:1. Název cvičení vystihuje obsah cvičení. Cílem je naučit hráče využit přihrávky do prostoru pokutového území a následně vyřešení situace dva na jednoho.

Cvičení zvládnou hráči žáků a dorostenců. Je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit útočící hráče přijmout míč zády k brance, udržet ho pod svou kontrolou před bránícím hráčem a přihrát na hráče, který ho doplňuje při zakončeni. Útočící hráči vytváří situaci 2:1 a je požadováno efektivní vyřešení této výhodné pozice.

 

formanek_udrz_mic_zady_k_brance_a_vyres_situaci_2_1

 

Organizace herního cvičení:

- herním prostorem je plocha velkého pokutového území
- na brankové čáře je postavena branka
- obvod herního prostoru je vyznačen pomocí kloboučků
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 8 hráčů do pole
- hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy 4:4 (barevně rozdělení)
- brankář chytá v brance
- na hranici malého vápna stojí dvojice hráčů
- po jednom hráči z každého týmu (1:1)
- ostatní hráči jsou střídavě rozestavení na čelní a boční straně
- boční strana je obsazena vžd ypouze jedním týmem
- čelní straně jsou dva a dva hráči z každého týmu
- za půlkruhem stojí trenér, který bude akce rozehrávat
- k dispozici má dostatek míčů

 

Popis herního cvičení:

- jednotlivou akci zahajuje trenér, který stojí v prostoru před pokutovým územím
- přihrává do prostoru pokutového území
- dva hráči stojící na malém vápně svedou o přihrávku souboj
- hráč, který míč získá je v pozici útočníka
- a přihrává libovolnému hráči na obvodu ze svého týmu
- hráč, který míč v souboji nezískal se dostává do pozice obránce
- hráči, kteří mají míč v držení se snaží o efektivní vyřešení situace 2:1
- po skončení akce se vymění hráči v pozici na malém vápně
 

Varianty:

- hráč, který míč přijímá míč zády k brance nesmí míč odehrát prvním dotykem
- hráči cvičení provádí (vedení, přihrávky, střelba) pouze svou "slabší" nohou
- hráči postavení na malém vápně stojí zády k rozehrávajícímu trenérovi
- hráči mají deset vteřin na zakončení akce
 

Pomůcky:

- 10x míč
- 1x branka
- 8x kužely (kloboučky, velké kužely)
- 8x rozlišovací trika (2 barvy)

 

 TIP REDAKCE 

e