Po delší době se čtenářům portálu trenink.com připomíná jako autor Michal Švejda, pedagog a trenér který vedl mládežnické týmy a v současné době trénuje dospělé a především stále aktivní hráč, který si již vyzkoušel jak chutná druhá liga. Již dříve publikoval dvojici [1] [2] článků s názvem Centr z hloubky pole a zakončení.

Naše čtenáře zaujal článkem Přesnost přihrávky - pozápasový trénink, dnes se pokusí o to samé v průpravném cvičení Dvojité zakončení po křídelní akci ve trojici, které je zaměřeno na nácvik zakončení po křídelní akci a následná simulace dohrání situace v případě opakované střelby z hranice pokutového území.

Cvičení může mít i kondiční charakter, záleží na záměrech trenéra. Cvičení je vhodné pro pro věkovou kategorii žáků a starších hráčů, vhodné je i týmy u kterých není velký počet trénujících hráčů.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je nácvik pohybu, vedení a naražení míče v křídelním prostoru, kterému předchází změna těžiště hry. Centrující hráč se snaží připravit finální centr pro zakončujícího střelce a po centru simuluje i zakončení odraženého míče z prostoru před hranici pokutového území.



Popis průpravného cvičení:

- prostorem herního cvičení je polovina hřiště
- cvičení je určeno pro:
(a) 8 hráčů
(b) 1-2 brankáře
- hráči jsou rozděleni na:
(a) 4 hráče, kteří provádějí cvičení na pravé straně
(b) 4 hráče na levé straně (po určité době se vymění)
- cvičení začíná výhozem brankáře do strany, do běhu hráči A
- ten jej převezme, vyveze a poté přihraje hráči v zástupu
- který míč v pohybu převezme, diagonálně přihrává a běží na centr, který zakončuje
- poté vybíhá do strany pro přihrávku od brankáře jako hráč A
- hráč, přijímající diagonální přihrávku si narazí míč o hráče stojící u kuželu
- a poté centruje do pokutového území
- po centru neváhá a běží pro jeden míč, který je zhruba 5-10 m za pokutovým území
- převezme jej a vystřelí a běží na místo narážeče
- po narážce jde hráč do zástupu na své straně
- takto cvičení běží neustále bez přestávky

Varianty:

- pro splnění kondičního rázu lze cvičení provádět pro 6 hráčů
- či na začátku přípravného období pro 4 hráče (zatížení 1:1)
- cvičení lze provádět na obou polovinách
- pro centrující z levé strany a z pravé strany
- hráči zakončují po centru na 1 nebo 2 doteky
- hráč, který centroval má na své zakončení pouze omezený počet doteků (2,3)

Pomůcky:

- 1x branka
- minimálně 8x míč
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- případně rozlišovací trika



{comment}