Vytisknout
Trénink
Průpravné cvičení
Zobrazení: 10047
Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_odkop_dotirajiciDnešní průpravné cvičení publikované na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je inspirováno tréninkovým cvičením anglického týmu Blackburn Rovers.

Autorem modifikovaného cvičení je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Střelecké cvičení do trychtýře. Cílem prvního dílu je naučit hráče připravit si prostor pro zakončení po předchozí přízemní kombinací ve středu pole.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, bez ohledu na výkonnostní úroveň. Cvičení lze modifikovat dle prostoru, který má trenér s týmem k dispozici.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je naučit hráče připravit si střeleckou pozici pro akončení po přízemní kombinaci střeledem pole, s velkým a opakovaným počtem naražení se spoluhráči. Cílem je zakončení ze střední vzdálenosti.

formanek_blackburn_rovers_strelba_trychtyr_1

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- na ploše jsou symetricky k ose hřiště postaveny tři dvojice tyčí
- první dvojice stojí před pokutovým územím
- druhá dvojice stojí ve středu poloviny hrací plochy
- třetí dvojice tyčí je těsně za polovinou
- vzdálenosti mezi tyčemi se směremk brance zužují
- vytváří pomyslný trychtýř
- cvičneí je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 8-14 hráčů do pole
- brankář chytá v brance
- hráči do pole jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy
- každý z týmů kombinuje na jedné straně (levá, pravá)
- každý tým obsadí tyče na své straně cvičení
- ostatní hráči jsou ve středovém kruhu
- hráči ve středovém kruhu mají k dispozici míče

Popis průpravného cvičení:

- akci zahajuje hráč s míčem ve středovém kruhu
- přihrává na hráče u nejbližší tyče
- hráč u první tyče prvním dotykem vrací na rozehrávajícího hráče
- rozehrávající hráč si stejně naráží s hráčem u druhé tyče
- poté následuje kolmice na hráče u poslední tyče pomyslného trychtýře
- tento hráč připravuje střeleckou pozici pro hráče u druhé tyče
- tento hráč akci zakončuje střelbou ze střední vzdálenosti
- rozehrávající hráč se posouvá na místo hráče u první tyče
- hráč od první se posouvá na místo hrotového útočníka
- hráč z hrotu se posouvá do podhrotové pozice, kde bude zakončovat
- po zakončení akce cvičení pokračuje na druhé straně

Varianty:

- hráči mají za povinnost zakončovat akci před pokutovým územím
- hráči mohou zakončovat v pokutovém území, ale smí tam mít pouze jeden dotek
- týmy soutěží o větší počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x branka (velká)
- 6x zapichovací tyče (velké kužely)
- rozlišovací trika (dvě barvy)
- 10x míč