FC BAYERN MNICHOV  V minulých týdnech jsme se inspirovali v tréninkové procesu FC Bayernu Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov pod vedením Carla Ancelottiho nebo v třetím díle seriálu Zakončení po chytré kombinaci, které zařazoval Pep Guardiola.

 

V cvičení Střelba z boku s Xabi Alonso a jeho variantách jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím běžeckem zatížení, zakončneí předchází jednoduché naražení v prostoru před pokutovým územím.

 

 

Cílem průpravného cvičení je nácvik zakončení ze strany, po předchozím zatížení v podobě běhu a radikálních změn směru. Vlastnímu zakončení předchází naražení míče s hráčem, který stojí na hraně pokutového území. 

 

 

 

- herním prostorem je polovina hrací plochy

- na brankové čáře je postavena branka

- meta je postavena na úrovni hrany pokutového území metr od autové čáry

- druhá meta je ve vzdálenosti 20 metrů směrem k půlící čáře

- mezi metami je pomocí dvou zapicovacích tyčí vyznačen úsek 15 metrů

- od druhé mety směrem k brance jsou vyznačeny pomocí zapichovacích tyčí dva úseky

- cvičení je určeno pro:

(a) 1-2 brankáře (G)

(b) 3-5 hráčů (A) do pole

(c) 1 nahrávače (N) - trenér, asistent

- nahrávač stojí na hraně pokutového území, má dostatek míčů

- hráči (A) jsou bez míče

 

 

 

- hráč (A) zahajuje cvičení

- vyráží a beží úsek mezi tyčemi

- vrací se zpět k první tyči, kteoru obíhá a běží k druhé metě

- druhou metu obíhá a běží směrem k brance

- obíhá druhou zapichovací tyč prvního úseku

- vrací se k první  a pokračuje směrem k brance

- poté dostává hráč (A) přihrávku od nahrávače (N)

- hráč (A) míč prvním dotykem zpět na nahrávače

- a rozbíhá se do prostoru mezi dvě tyče

- hráč (N) naráží míč na rozběhnutého hráče (A)

- hráč (A) míč přijme a navádí ho do výhodné střelecké pozice

- akci zakončuje střelbou

- další cvičení zahajuje hráč (B)

 

 

 

  

 

- lze změnit postavení narážejícího hráče

- hráči po narážečce zakončují prvním dotykem ze střední vzdálenosti

- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek

- slolom z videoukázky je možné nahradit překážkami

- cvičení je možné provádět o bou stran

- další dvě varianty jsou ve video ukázce na YouTube

 

 

- 1x branka (velká)

- 6x zapichovací tyče

- 2x kužely (mety)

- 6x míč

- případně rozlišovací trika