Vytisknout
Trénink
Zobrazeno: 5675

Kombinaci po zemi, na jeden dotek, ve středu hrací plochy jsme se věnovali například v cvičení Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů nebo Průniková přihrávka středem hřiště, ve kterém je cílem naučit hráče především středové řady zahrát průnikovou přihrávku na útočníky.

Cvičení s názvem Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce se zaměřuje na průnikovou přihrávku na hrotového útočníka, sklepnutí na podhrotového hráče a přenesení hry na druhou stranu, kde nabíhá záložník z hloubky pole. V zakončení po hráčích požadujeme maximální efektivitu. 


Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení, organizovaného proudovou metodou, je nácvik jednodotekové přízemní kombinace, středem hrací plochy, která předchází zakončení hráče nabíhajícího z hloubky pole. Do kombinace se je zapojen hrotový a podhrotový útočník, kteří finální přihrávkou připravují pozici pro zakončujícího hráče. 

 

Fotbalové cvičení

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je cvičení je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen na šířku pokutového území
- rohy a polovina herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na brankových čarách jsou postaveny branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 2 středového hráče (Y) a (X)
(c) 8 hráčů do pole (A-H)
- hráči (A) a (B) stojí pět metrů před levým dolním rohem
- hráči (C) a (D) jsou pět metrů před pravým dolním rohem
- hráči (E) a (F) mají obsazený prostor pět metrů pod pravým horním rohem
- hráči (G) a (H) stojí pět metrů pod levým horním rohem
- brankáři chytají v brankách
- hráči (C), (D), (G) a (H) mají míč

 

 

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajuje hráč (C)
- hráč (C) dává průnikovou přihrávku na hrotového útočníka (X)
- hráč (C) po přihrávce vyráží vpřed, před branku soupeře
- hrotový útočník (X) sklepává míč na podhrotového hráče (Y)
- v tento okamžik se rozbíhá záložník (A) směrem k brance soupeře
- hráč (Y) dává finální přihrávku před rozběhnutého hráče (A)
- hráč (A) míč přijme a navádí ho do výhodné střelecké pozici
- hráč (A) zakončuje útočnou akci
- po skončení akce jde:
(a) hráč (A) za hráče (G) a (H)
(b) hráč (C) za hráče (E) a (F)
- další akci na opačnou branku zahajuje hráč (H) 

 

Varianta 1

Fotbalové cvičení

 

Tipy na související články:

 

Varianta 2

Fotbalové cvičení

 

Varianty:

- akci zahajují hráči vlevo od branky, cvičení probíhá v opačném směru
- je možné prodloužit délku hrací plochy
- herní prostor může být užší
- středoví hráči si po naražení mění pozice
- cvičení zahajuje rozehrávkou/výhozem brankář
- úvodní přihrávka jde na středového hráče vzduchem 
- cvičení je určeno maximálně pro 12 hráčů do pole
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky:

- 2x branka (přenosná)
- 12x míč
- 6x kužel
- rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE