Tréninkových cvičení, které byly inspirovány španělským mládežnickým nebo dospělým fotbalem jsme přinesli celou řadu. Mimo tvoji pozornost by určitě neměl zůstat seriál Španělská hvězdice s oběhnutím nebo druhá část kombinačního tréninkového cvičení Španělská kombinace v kosočtverci ve které po hráčích požadujeme dobrý první dotek, ať už hráč míč naráží zpět nebo ho přijme a vede ho do strany.
Ve čtvrté části seriálu Tiki-taka v kruhu, která navazuje na třetí část, se opět zaměříme na specifický způsob hry španělských týmů založený na krátkých přihrávkách, permanentním pohybu hráčů a charakteristickém způsobu držení míče, které mohou v určitých fázích vývoje hry pomoci dostat hru a vývoj utkání pod svou kontrolu.
Tipy na cvičení španělských fotbalových týmů:
- Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (3.část)
- Real Madrid: Seriál: Rychlá kombinace ve tvaru Y (3 cvičení)
- Villarreal CF: Centr, zakončení a sprint zpět
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je naučit hráče při neustálém pohybu kombinovat na malém prostoru, pomocí krátkých přihrávek a naražení po zemi, za neustálé rotace a výměny pozic od hráčů, kteří jsou zapojeni do kombinace nebo jsou pro kombinaci k dispozici. Po hráčích požadujeme hru na jeden dotek a jeho precizní provedení, předvídavost, schopnost kombinovat v přehuštěném prostoru, týmové pojetí hry a komunikaci.
>>> Natoč cvičení na svém tréninku! <<<
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je kruh (například středový)
- kruh má poloměr 9 metrů
- na obvodu je rovnoměrně postaveno šest met
- cvičeni je určeno pro sedm hráčů do pole (A-G)
- šest hráčů (A-F) je rovnoměrně rozestaveno u met na obvodu
- hráčů (G) stojí ve středu herního prostoru
- hráč (A) na obvodu má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) přihrává na nejblíže vpravo stojícího hráče (F)
- středový hráč (G) je v pohybu směrem k dvojici hráčů (A) a (F)
- hráč (F) prvním dotekem posouvá míč na středového hráče (G)
- v tento okamžik vyráží směrem do středu rozehrávající hráč (A)
- hráč (F) po přihrávce na hráče (G) vbíhá do středu herního prostoru
- středový hráč (G) přihrává na hráče (A)
- hráč (A) prvním dotekem naráží míč zpět na hráče (G)
- hráč (A) se rozbíhá do prostoru, tak aby mohl hru přenést na jiného hráče na obvodu
- hráč (G) naráží míč na rozběhnutého hráče (A)
- po naražení míče jde hráč (G) na původní pozici hráče (F)
- hráč (A) dává přízemní přihrávku na hráče (C) a jde na jeho místo
- do další kombinace se zapojuje trojice hráčů (C), (D) a (F)
- cvičení se opakuje
Tipy na související cvičení:
Varianty
- u cvičení lze upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) počet hráčů zapojených do cvičení (8-10)
(c) počet hráčů ve středu (2-3)
- hráči cvičení mohou provádět "slabší" nohou
- hráči po odehrání míče a pohybu směrem na obvod provádí obratnostní cvičení
Pomůcky:
- 1x míč
- 6x mety (kloboučky, kužely)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE