Cvičení z tréninkového procesu evropského velkoklubu Atlética Madrid, jsme přinesli v prvním a druhém díle seriálu. V Premier league jsme se inspirovali u londýnského Arsenalu v cvičení Intenzivní zakončení v situaci 2:1, kde mají výhodu útočící hráči.

Třetí díl seriálu Centr z boku pokutového území je určeno je pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem cvičení je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území. Proti předchozím dílům cvičení je zahájeno dlouhou přihrávkou.


Cíl průpravného cvičení:

Hráče vedeme k rychlé jednodotekové kombinaci v okolí pokutového území s předfinální přihrávkou do boku pokutového území, která je zahájena úvodní dlouhou přihrávkou, která mění těžiště hry. Centrující hráči z boku pokutového území musí adresnou přihrávkou, centrem najít nabíhajícího hráče, který se předtím zapojil do kombinace v pozici středového útočníka. Cílem je nácvik přenesení hry, přípravné kombinace, finálního centru, náběhu i zakončení.   

 

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je pokutové území a jeho bezprostřední okolí
- na brankové čáře je postavena branka
- v ose hřiště, sedm metrů před kruhovou výsečí je kužel
- v ose hřiště, na vrcholu kruhové výseče je kužel 
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankář
(b) 6-8 hráčů do pole
- brankář chytá v brance
- hráči do pole jsou rozestavení na pěti pozicích:
(a) rozehrávající hráč (A) stojí na brankové čáře na boku pokutového území
(b) hráč (B) proti hráči (A) na rohu pokutového území
(c) hráč (C) u mety v kruhové výseči
(d) hráč (D) u mety před kruhovou výsečí
(e) hráč (E) v druhém rohu pokutového území
(f) hráč (F) za rozehrávajícím hráčem (A)
- u pozice hráče (A) je k dispozici dostatek míčů

 

 

Popis průpravného cvičení:

- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na hráče (D)
- hráč (D) prvním dotekem sklepává míč na hráče (C)
- hráč (C) míč prvním dotekem posouvá do strany na hráče (B)
- krajní hráč (B) dlouhou přihrávkou přenáší hru do krajního prostoru pokutového území
- kam si nabíhá hráč z pozice (E)
- hráč (E) adresným centrem hledá nabíhajícího hráče (C), případně podhrotového hráče (D) 
- hráč (C) akci zakončuje 
- hráči se během cvičení posouvají vždy o jednu pozici:
(a) rozehrávající hráč (A) jde po dlouhé přihrávce na hráče (B)
(b) hráč (B) po přenesení hry jde na pozici hráče (D)
(c) podhrotový hráč (D) jde na pozici zakončujícího hráče (C)
(d) zakončující hráč (C) jde na pozici pravého křídelního hráče (E)
(e) hráč (E) po adresném centru jde mezi rozehrávače (A)
- cvičení se opakuje 
 
Varianta 1

 

Varianta 2

 

Varianty:

- je možné upravit postavení pozic v ose hřiště
- centr k krajního prostoru jde vzduchem
- hráč (A) zahajuje cvičení krátkým vedení míče
- do zakončení se zapojuje i hráč z pozice (D)
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky  

- 1x branka 
- 5x meta
- 6x míč
- rozlišovací trika 

 

TIP REDAKCE

Komentáře