Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 1295

Početně výhodným situacím 3:1 nebo 4:1 ve finální fázi zakončení, v poslední třetině hrací plochy jsme se věnovali již několikrát. Ofenzivní hráči mají početně výhodu, současně je však v cvičení zastoupen i bránící tým. Tréninkové cvičení Předzápasové 3:1 po centru ze strany zaměřené především na kvalitu centrů, herní cvičení Rychlý protiútok 4:1 je zaměřeno na schopnost okamžitě po zisku míče přejít do rychlého protiútoku.

Název cvičení je Přenesení hry a zakončení po centru 4:1 a je zaměřeno především na změnu těžiště a doplnění hráčů do pokutového území před finální přihrávkou z bohu hřiště, obvykle centrovaným míčem vzduchem nebo i po zemi. Bránící hráč brání aktivně, se snahou odehrát míč před nabíhajícími protihráči.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, možno zařadit i do závěrečné části v případě předzápasového tréninku. Cvičení zvládnou všechny věkové kategorie, od žákovských kategorií po dospělé.

 

Tipy na cvičení zaměřené na zakončení po centru:

 

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je jednoduchý nácvik přenesení hry po přihrávce brankáře (stopera/středního záložníka) na křídelního hráče, vyvedení míče do středu pole a naražení o hrotového útočníka a změnu těžiště do druhé strany. Po přenesení požadujme do trojici hráčů náběh do pokutového území a dobrý výběr místa s pokrytím celého nebezpečného prostoru v pokutovém území.

 


Organizace herního cvičení:

- herním prostorem jsou 3/5 hrací plochy
- na brankové čáře a na koncové čáře je postavena branka
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 2 brankáře
(b) 8 útočící hráče
(c) 3 obránce
- brankáři chytají v brankách
- křídelní hráči, na obou stranách, stojí deset metrů z polovinou,
- středový hráč stojí dvacet metrů před svým brankářem
- hrotový útočník stojí v prostoru před pokutovým územím
- u hrotového útočníka stojí obránce

 


Popis herního cvičení:

- akci zahajuje brankář
- naráží si míč o středového hráče
- prvním dotykem nahrává do kraje na křídelního hráče
- krajní hráč vyvádí míč do středu pole
- dává přihrávku do hrotového útočníka
- útočník míč sráží míč na středového hráče
- středový hráč přenáší míč přihrávkou do druhého křídelního místa
- levý krajní hráč centruje míč do pokutového území
- do pokutového území nabíhá trojice hráčů
- jeden bránící hráč se snaží o odvrácení míče
- následující akce začíná první přihrávkou do opačné strany

 

Tipy na cvičení zaměřené na centrování a křídelní hru:


Varianty:

- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (polovina hrací plochy, celá hrací plocha)
(b) výchozí postavení hrotového útočníka
(c) výchozí postavení krajních hráčů
- útočníci zakončují vždy prvním dotykem
- středový hráč rozhoduje do jaké strany bude hra probíhat
- brankář akci zahajuje výhozem bez naražení se středovým hráčem
- zvýšíme počet bránících hráčů na (2,3,4)
- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek

 

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 12x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika

 

TIP REDAKCE