Dnešní článek volně navazuje na cvičení trenérky Moniky Polákové s podobným názvem Přebíračka míče a na jedno z jednoduchých cvičení trenéra Libora Musila.
Název dnešního cvičení je Přebíračka míče v kruhu, a stejně jako v první variantě je cílem cvičení je zlepšit pohyb směrem k míči, výběr místa, způsob přihrávání, naražení míče prvním dotykem a orientaci v prostoru.
Cvičení je určeno pro týmy již od věkové kategorie přípravek, je vhodné ho zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky jako součást herního rozcvičení nebo opakování zakladních herních činností hráčů.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem dnešního průpravného cvičení, které je zamýšleno jako herní část "rozcvičení" je zlepšit individuální herní činnosti jednotlivých hráčů jako je pohyb hráčů bez míče, výběr místa, různé způsoby přihrávání, naražení prvním dotykem a orientace na malém prostoru, kde se pohybuje více míčů a hráčů.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem je kruhu o poloměru 10-15 metrů
- cvičeni je určeno pro deset hráčů do pole
- osm hráčů je rozestaveno po obvodu kruhu
- dva hráči se volně pohybují uvnitř kruhu
- čtyři až pět hráčů má míč
- popisi cvičení je pro jednu trojici pracujících hráčů
- do každé společně akce se postupně zapojují šest hráčů:
- akci zahajuje hráč (N) pohybem (1) proti hráči s míčem (A)
- hráč s míčem (A) dává přihrávku (2) na hráče (N)
- po přihrávce hráč (N) vede míč (3) do prostoru
- vede míč až do doby než je ve stejné pozici druhý hráč v kruhu (M)
- současně si vymění přihrávky (4)
- hráč (N) si jde (5) pro přihrávku od hráče (M)
- hráč dává přihrávku (6) na hráče (B) na obvodu kruhu bez míče
- hráč (N) běží na pozici hráče (A), který mu dával přihrávku (2)
- po odehrání přihrávky (2) se hráč (A) uvolňuje do prostoru
- celá akce se opakuje
Varianty:
- lze zvětši počet hráčů na obvodu až na 16
- uvnitř kruhu se pohybují 4 hráči, doporučeno pro 16 hráčů na obvodu
- úvodní přihrávka na hráče je provedena autovým vhazováním
- celou akci hráči provádí "slabší" nohou
Pomůcky:
- mety na vyznačení kruhu 6-12x
- 4x-8x míč
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.