Komentář: Rozvod po italsku v Liberci

Nadřazená kategorie: Komentáře Kategorie: Jiří Formánek
Zveřejněno 17. duben 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 29

 KOMENTÁŘ  Trenér Jaroslav Šilhavý skončil v Liberci. Tato fotbalová mediální tsunami se prohnala tento týden internetem i tištěnými periodiky. Co si trenér Šilhavý zapíše do svého fotbalového životopisu?

Pod Ještěd přišel v polovině roku 2011 a tým Slovanu v první sezóně dovedl k senzačnímu mistrovskému titulu, kdy odolal stále silnější dotírající Plzni a tradičnímu aspirantovi na titul Spartě. Následující sezónu titul jeho tým neobhájil, ale s přehledem si pohlídal třetí příčku zaručující účast v pohárově Evropě.

V letošní sezóně dovedl Liberec do skupinové fáze Evropské ligy, ze které druhým místem postoupil do jarních bojů. Nakonec vypadl s nizozemským AZ Alkmaar.

Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Plynulé narážečky v trojúhelníku (2.část)

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Zveřejněno 17. duben 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 45
"Schopnost hráčů správně načasovat naražení míče je jedním z nejdůležitjích předpokladů úspěšné přízemní kombinace," říká autor dnešního příspěvku, který navazuje a první díl cvičení a cvičení Přebíračka míče v kruhu.
 
Druhý díl seriálu nazvaného Plynulé narážečky v trojúhelníku připravil pro čtenáře portálu www.trenink.com trenér Jiří Formánek, který se v cvičení zaměřil na provádění opakovaného a plynulého naražení míče na malém prostoru v malém počtu hráčů.
 
Cvičení je vhodné zařadit do úvodu tréninku, mělo by předcházet složitějším cvičením. Cvičení je vhodné i pro týmy přípravek a žáků. 
Číst dál...
 

Kondiční cvičení: Cvičení s koordinační podložkou (2.část)

Nadřazená kategorie: Kondiční trénink Kategorie: Obratnost a koordinace
Zveřejněno 15. duben 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 77

 KOORDINACE   V článku Koordinační podložka s pěti otvory jsme čtenářům portálu fotbalových trenérů představili tréninkovou pomůcku, která funguje na principu skákacího panáka.  

Na těchto stránkách budeme v následujících týdnech publikovat několik cvičení v seriálu nazvaném Cvičení s koordinační podložkou, tak abychom nabídli inspiraci pro používání podložky a vytvoření dalších cvičení. Cvičení je možné aplikovat i v individuálním tréninku, tak jako v přípapadě prvního cvičení seriálu.

Cvičení doporučujme pro všechny věkové kategorie, především pro senzitivní období koordinačních schopností od sedmi do dvanácti let. Cvičení zařazujme na úvod hlavní části tréninkové jednotky.

Číst dál...
 

Taktický trénink: Vedení útoku v systému 4:3:3 (1.část)

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní trénink
Zveřejněno 14. duben 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 174

"V tomto seriálu taktických cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces ve kterém se zaměřujeme na hru v systému rozestavení 4:3:3," říká autor dnešního článku na www.trenink.com. Cvičení  volně navazuje na seriál Křídelní hra v systému 4:4:2.

Trenér Jiří Formánek připravil pro čtenáře těchto stránek první díl seriálu s názvem Vedení útoku v systému 4:3:3, cílem cvičení opakovaná kombinace v křídelním prostoru a finální přihrávka z tohoto prostoru.

Taktické cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých.

Číst dál...
 

Posilování: Rovnováha a kolena na míči

Nadřazená kategorie: Posilování Kategorie: s rehabilitačním míčem
Zveřejněno 8. duben 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 203

Po odmlce několika týdnů znovu rozšiřujeme zásobník posilovacích cviku na stránkách portálu www.trenink.com, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Zásobník posilovacích cviků dnes rozšíříme o cvik nazvaný Rovnováha a kolena na míči, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Kneeling Balance.

K dnešnímu cvičení je třeba gymnastický (rehabilitační) nafukovací míč. Cvičení může být součástí core tréninku , je zaměřeno na posílení břišních svalů a zpevnění celého středu (trupu) těla.

Číst dál...
 

Strana 1 z 508

Tréninkové pomůcky

Dne 20.06.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-team-mate-je-dobry-parak-a-pisny-uitelEXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...

Knihy

Dne 15.01.2007, 14:45 napsal Jiří Formánek
recenze-pohybova-piprava-dti Na stránkách trenérského portálu trenink.com dnes přinášíme recenzi na knihu, která v podobě praktických cvičení volně navazuje na publikaci stejného autora Gymnastická průprava...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...