www.trenink.com

Průpravné cvičení: Geometrické tvary při rozcvičení

Email Tisk
2_gen_predskoceni_horky_150Cvičení vhodných do úvodní části fotbalového tréninku vyšelo na stránkách www.trenink.com hned několik. Připomeňme si například Bago střídavě rukou a hlavou nebo Jeden, dva, tři doteky ve trojici

Autorem cvičneí je trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Geometrické tvary při rozcvičení. Cílem cvičení je naučit hráče spoluproacvat jak při přihrávání ve čtveřici, tak při reakci na signál. Hráči musí při vytvoření obrazce komunikovat.

Cvičení je vhodné zařadit do úvodní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou jak hráči přípravek, tak starší věkové kategorie.

 

Repotáž: 1. FC Nürnberg - příprava mladých fotbalistů v německém klubu (3. část)

Email Tisk
norimberk_stadion_150„V posledních letech se stále snažíme více reagovat na neuspokojivou konkurence schopnost českého fotbalu a hledáme nové cesty a systémy, jak zastavit tento propad. Při analyzování všech příčin a aspektů v drtivé většině názorů skončíme u práce s mládeží,“ říká autor reportáže Václav Mrázek.

V rámci studia Licence Atrenér mládeže FAČR je mimo jiné jedna z povinností absolvovat stáž v Českém nebo zahraničním profesionálním klubu. Jako studenta zmíněného kurzu, mne tato povinnost přivedla k myšlence pokusit se získat srovnání systému práce s mládeží u nás a jinde.

První část reportáže byla zaměřena na koncepci a strukturu klubu 1. FC Norinberk, druhá část pak na cíle v jednotlivých kategoriích, na spolupráci se školami a na scouting.
 

Průpravná hra: 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači

Email Tisk
2_gen_jazyk_na_veste_150 AKTUALIZOVÁNO  Úterní průpravná hra, kterou na stránkách trenérského fotbalového portálu www.renink.com publikuje trenér, autor a editor těchto stránek v jedné osobě Jiří Formánek je zaměřená na schopnost skupin hráčů držet míč za nestejných, přesto početně vyrovnaných podmínek.

Název průpravné hry popisované v dnešním článku je 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači, cílem naučit hráče držet míč v početně výhodnější situaci a využít k tomuto držení narážeče na kratších stranách hrací plochy, v případě početně slabšího týmu se pokusit získat míč a využít k držení míče čtyři nahrávače. Dále je cvičení zaměřeno na orientaci v přehuštěném prostoru, přenesení těžiště hry a schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek.

Hru zařazujeme především do hlavní nebo případně závěrečné části tréninkové jednotky, hra je určena mládežnickým věkovým kategoriím od mladších žáků.
 

Recenze: Taktifol - taktika i pro zápasy venku

Email Tisk
formaenk_taktifol_150 RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale především hráči. Byla to přenosná branka iGoal Junior  nebo Team-mate, což horká novinka mezi tréninkovými pomůckami.

V dnešní recenzi se podíváme na pomůcku s názvem Taktifol, která usnadní život a práci především trenérům. Každý trenér se mnohohrát ve svém profesním životě dostal do situaci, kdy bylo potřeba reagovat před zápasem změnou taktiky, po nevydařeném poločase upozornit na zásadní nedostatky a připravit taktický plán pro druhý poločas.

Řešením je nakreslit hráčům svoje taktické záměry, tak abyste podpořili svoje slova, při taktické poradě před zápasem nebo v poločase. Protože ne vždy je k dispozici taktická tabule, tak Taktifol je tím správným pomocníkem, kterého můžete použít kdykoliv a kdekoliv.

 

Průpravné cvičení: Štafetový slalom v trojúhelníku (1.část)

Email Tisk
2_skluz_na_mic AKTUALIZOVÁNO  Čtenáři trenérského portálu  www.trenink.com si žádají stále více cvičení i pro nejmenší fotbalisty fotbalových školiček, předpřípravek a přípravek, kteří mají "zlaté období" pro trénink koordinace, vedení a ovládání míče. Dvě varianty štafetových závodů s míčem u nohy přináší trenér Jiří Formánek.

Název článku, který popisuje dvě varianty cvičení se stejnou organizaci je Štafetový slalom v trojúhelníku, nácvik vedení a ovládání míče ve slalomu uspořádaném v trojúhelníkovém tvaru. 

Cvičení je určeno především pro mládežnické týmy, zařazujeme ho do úvodní, průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, kde soutěživou formou hráče motivujeme k vlastnímu zlepšování.
 
Strana 1 z 458
Anketa
Jaký způsob volíte při bránění rohových kopů soupeře?
 
Komentáře k článkům
Download - poslední soubory

Fotbalový trénink

Dne 13 Listopad 2006, napsal Jiří Formánek
prpravne-cvieni-individualni-stelba-po-2-zptnych-naraekach-2ast Po páteční první variantě tohoto cvičení, která vyšla na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com si pro čtenáře další variantu...
Dne 13 Duben 2011, napsal Václav Mrázek
prpravne-cvieni-bago-stidav-rukou-a-hlavou-"Neznám moc oblíbenejších cvičení mezi hráči než je bago," říká autor dnešního cvičení. Různé varianty jak hrát bago jsem na stránkách www.trenink.com popisovali v...
Dne 09 Březen 2010, napsal Jiří Formánek
herni-cvieni-prosa-se-proti-trojici-obranc Řešení soubojových situací, respektive mikrosituací tři na dva (3:2) jsme se na portálu fotbalových trenérů trenink.com věnovali již několikrát, jako příklady uvádím...

Kalendář publikovaných článků

 dub   Květen 2012   čen

PÚSČPSN
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Julianna Willis Technology

Kondiční trénink

Kondiční cvičení: Startovní rychlost - 4 barvy kuželů (2.část)

Pozor, otevřeno v novém okně. TiskEmail

Image Poslední dubnové pondělí tohoto roku bude na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com patři druhému dílu cvičení Startovní rychlost - 4 barvy kuželů, které rozšiřuje první část a opět se věnuje startovní a reakční rychlosti.

Cvičení nabízí alternativu ke stereotypním cvičením dvou zástupů, činí trénink startovní rychlosti pestrým, s důrazem na schopnost hráčů rychle se rozhodovat, naučit se orientovat se v prostoru, vyrovnat se s přítomností soupeře a reagovat na zvukový podnět.

Princip cvičení je velice jednoduchý, zvládnou ho i hráči přípravky, kteří samozřejmě s orientací v prostoru budou mít větší problémy. Zařazujeme, jak je tomu u startovní rychlosti obvyklé, na úplný začátek hlavní části tréninkové jednotky, dbáme na dodržení poměru intervalu zatížení a odpočinku.

Celý článek