Průpravné cvičení: Průniková přihrávka po sražení (3.část)

Zveřejněno 25. květen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 44
Na stránkách www.trenink.com vyšly cvičení: Mezihra s průnikovou mezi obránce a 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou, které se zaměřují na průnikové přihrávky, jež jsou jednou zmožností jak překvapit hráče vobraně soupeře.
 
Trenér Jiří Formánek třetí díl seriálu pojmenoval Průniková přihrávka po sražení. Cílem dvojice předchazejících části [1] a [2], tak i dnešní části je naučit hráče dávat průnikovou přihrávku po předchozí jednoduché kombinaci.
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Předzápasové variabilní zakončení (1.část)

Zveřejněno 19. květen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 249
Nálada a práce v předzápasovém tréninku je často vodítkem k tomu, jaký výkon podá tým v utkání. Portál www.trenink.com publikoval několik cvičení vhodných pro předzápasový trénink, za připomenutí stojí například Křídelní kombinace - předzápasový trénink, určená pro týmy hrající s dvojicí klasických útočníků. 
 
Dnešní první díl seriálu s názvem Předzápasové variabilní zakončení je určen týmům, které nastupují v rozestavení 4:3:3 nebo 4:5:1. V cvičení je požadována součinnost hráčů při jednoduché kombinaci a zakončneí akce.
Číst dál...
 

Kondiční cvičení: Koordinační abeceda X

Zveřejněno 18. květen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 217
Na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com jsme se v seriálu cvičení s názvem Koordinační abeceda dostali na konec prvního bloku, ve kterém hráči cvičení zahajují vlevém dolním rohu. Zatím poslední cvičení bylo ve tvaru písmene S.
 
Článek s názvem Koordinační abeceda X rozšiřuje seriál koordinačně-obratnostních cvičení. Cvičení obahuje dlouhé běžecké úseky a radikální změny směru behu hráče. Určeno je pro všechny věkové kategorie. Cvičení je vhodné pro trénink malých skupin nebo i pro individuální trénink.
Číst dál...
 

Herní cvičení: Jeden na jednoho s finálním převedením

Zveřejněno 14. květen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 317
Dnešní cvičení herním prostorem a organizací vychází z cvičení Intervalové souboje 2:2 s finální přihrávkou, které se zaměřovalo na soubojové chování dvojic hráčů na malém prostoru.
 
Autoem je trenér Jiří Formánek, který článek pojmenoval Jeden na jednoho s finálním převedením. Cílem cvičení je naučit hráče chovat se v situaci 1:1, kdy postavení hráů není čelní, navíc útočící hráč mámožnost se rozhodnout na kterou branku bude útočit.  
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Dlouhá, krátka, dlouhá přihrávka

Zveřejněno 12. květen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 425
Úvodní a průpravná část tréninku by prakticky vždy měla obsahovat cvičení, při kterých se hráči připraví na následující zátěž. Pozornosti čtenářů portálu www.trenink.com by neměly uniknout články Kombinuj 2:2 ve čtverci při rozcvičení  nebo Nekonečné přihrávky na diagonále.
 
Dnešní cvičení s názvem Dlouhá, krátka, dlouhá přihrávka je určeno pro skupinou hráčů jako nácvik střídání dlouhé a krátké přihrávky. Po odehrání míče nebo naražení hráči mění svoji pozici, nezůstávají na svém místě.    
Číst dál...
 

Strana 1 z 541

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 19.07.2008, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-penosna-branka-igoal-junior Dnešním dnem rozšiřujeme, na stránkách trenérského portálu trenink.com, nabídku recenzí, kterými Vás chceme upozornit na zajímavé publikace nebo pomůcky, která vám mohou usnadnit...

Knihy

Dne 15.11.2014, 10:07 napsal Jiří Formánek
kniha-fotbal-ucebnice-pro-trenery-deti-4-13-let V edici Českého olympijského výboru (ČOV) právě vyšla nová kniha s názvem Fotbal - učebnice pro trenéry dětí (4-13 let), určena je trenérům a rodičům dětí, které se chystají dělat...

Seriál: Reaguj a vyraž

Hodnocení uživatelů:  / 0
Seriál Reaguj a vyraž navazuje na článek, který vyšel v předcházejících měsících, a zabýval se  problematikou Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.  Cvičení seriálu navazují na problematiku rozvoje rychlostních scghopností fotbalistů a měly by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.
 
Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení.

Číst dál...

Aktuální téma: Aktuální trendy strečinkových cvičení fotbalistů při rozcvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických týmů s vývojem aktuálních trendů aplikovaných při strečinkových cvičení, především ve fázi rozcvičení. Pokusím se popsat, jaké druhy protažení je možné aplikovat a kdy je vhodné je použít.

Číst dál...

Seriál: Jak překonat obranu soupeře středem?

Hodnocení uživatelů:  / 0
 SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
 
Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.

Číst dál...