Herně-technickým cvičením se zaměřením na výběr místa, přijmutí míče a první dotek s ním, jeho následné ovládání a přenesení hry jsme se věnovali v cvičeních Přijmi míč, otoč se s ním a přihraj nebo Přijmi míč a přesně přihraj, je zaměřeno především na schopnost hráčů načasovat náběh a přijmout míč v pohybu proti přihrávajícímu spoluhráči, maximální důraz v cvičení musí dát hráči na první dotek s míčem.

Zařazení cvičení s názvem Přijmi míč a otoč hru a zakonči do tréninku by mělo předcházet zařazení cvičení herního cvičení Přijmutí míče a souboj 1:2, ve kterém je jsou napadající hráči bez míče v početní převaze proti jednomu hráči s míčem, který se soustředí na vyřešení početně nevýhodné situace, s možností kreativního řešení a zakončení do více branek.  Po hráčích požadujeme koncentraci na výběr místa a první dotek s míčem 

Tréninkovým cvičením, které jsou zaměřené na zakončení z prostoru odkud statisticky padá nejvíce branek, jsme se věnovali v cvičeních Zakončení po sekvenci přihrávek po zemi, které je určeno pro skupinový trénink útočníků, se zaměřením na přípravnou kombinaci a zakončení z prostoru pokutového území nebo Náběh na finální přihrávku, určené pro nácvik jednoduchého naražení v nebezpečném, předbrankovém prostoru, dynamické vyražení a náběh do prostoru, kde může hráč přijmout míč a zakončit.

Střelecké cvičení Přijmi míč a vyber nejlepší zakončení je zaměřeno na nácvik řešení situace útočícího hrotového hráče, zády otočeného k brance soupeře, který se musí rozhodnout, zda míč přijme a sám povede jednoduchou kombinaci vedoucí k zakončení nebo míč narazí hráčům pod sebe a hledá si vhodnou pozici pro zakončení, dohrání situace nebo zapojení se do finální části kombinace.

Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních Fotbalová obratnostní štafeta s míčem a zakončením, ve kterém hráči intenzivně vedou míč, mění směr běhu, akcelerují a v závěrečné části cvičení zakončují akci do malé branky nebo Maximální rychlost práce s fotbalovým míčem ve štafetě, které probíhá soutěživou formou, čímž pomáhá hráče motivovat k maximálnímu výkonu.

Tréninkové cvičení s míčem Fotbalové narážečky v kříži ve vysoké intenzitě v sobě kombinuje intenzivní běžecké úseky, včetně významných změn směru běhu a herní složku v podobě přihrávek, naražení, přijmutí míče a jeho vedení. Po hráčích požadujeme, aby přes intenzivní běžecké zatížení prováděli veškeré činnosti maximálně precizně. 

Tréninkovým cvičením, které byly zaměřené na nácvik kombinace na malém prostoru, hru prvním dotekem a přihrávky na krátkou vzdálenost, jsme se věnovali v cvičeních  Jeden, dva, tři doteky ve trojici nebo Posuň se dál ve čtverci, které je inspirováno tréninkem liverpoolského klubu Everton FC a rozvíjíme v něm schopnost hráčů kombinovat a spolupracovat mezi trojicí hráčů. 

Cvičení s názvem Fotbalová kombinace na malém prostoru na jeden dotekje svým názvem téměř shodné s cvičením Fotbalová kombinace na malém prostoru, obdobně je to i s cílem obou cvičení, ve kterém se zaměřujeme na techniku přihrávek, jednodotekovou kombinaci, rotaci a výměnu pozic hráčů, která je zakončena přihrávkou do malé přenosné branky.   

"Schopnost hráčů správně načasovat naražení míče je jedním z nejdůležitjích předpokladů úspěšné přízemní kombinace," říká autor dnešního cvičení, který navazuje například na cvičení Přebíračka míče v kruhu zaměřujícího se na pohyb hráčů bez míče, správný výběr místa, různé způsoby přihrávání, naražení prvním dotykem a orientaci na malém prostoru. 
 
Kombinační cvičení nazvané Plynulé narážečky v trojúhelníku se zaměřuje na nácvik provádění opakovaného a plynulého naražení na malém prostoru, včetně správného načasování přihrávek i náběhů.  Cvičení je vhodné zařadit do úvodu tréninku, mělo by předcházet složitějším cvičením. Cvičení je vhodné i pro týmy přípravek a žáků. 

Tréninkovým cvičením zaměřeným na techniku, kombinaci a práci s míčem, které jsou vhodné pro rozcvičení a průpravnou část, jsme se věnovali v článcích Pohraj si s míčem při fotbalovém rozcvičení nebo Fotbalové rozcvičení s míčem, ve kterém bylo cílem připravit hráče na zátěž specifickou formou pomocí naražení, jednoduchých přízemních přihrávek maximálně na vzdálenost 8 metrů, převzetí míče při správném postavení těla a techniku práce s míčem, kdy klademe důraz především na otočení s míčem.  

Cvičení s názvem Fotbalová kombinace na malém prostoru je zaměřeno na práci na malém prostoru, přihrávky na jeden, maximálně dva doteky a pohyb hráčů po odehrání míče, tak aby se znovu mohli opakovaně zapojit do kombinace. Během cvičení akcentujeme správné technické provedení přihrávek.

Nácvik správného postavení a orietnace v prostoru byl jedním z cílů průpravné hry Poziční hra 6:6+6 v trojúhelníku, která je určena pro 18 hráčů, je naučit hráče hledat volné prostory v pozičním postavení soupeře a nabádat hráče týmu držícího míč k zahrávání průnikových přhrávek a to nikoliv do prostoru, ale svého spoluhráče.   

Jedna z modifikací baga s názvem Bago 4:1 se dvěma míči současně je určeno pro část tréninku, kdy jsou hráči rozdělení do skupin po 5 hráčích. Cílem je naučit hráče bez míče dobrému postavení v prostoru prot to, aby si vytvořil takovou pozici, abych se mohl pokust o přerušení kombinace a získání míče. Hráči s míčem maji situaci zkomplikovanou tím, že musí pracovat s více podněty, kdy současně musí udržet pod svou kontrolou dva míče.  

V České republice byl zmírněna epidemiologická opatření, v souvislosti se šířením koronaviru COVID-19, která stále neumožňují hrát amatérské a mládežnické soutěžní utkání a zákazují používání vnitřních prostor (posilovny, tělocvičny, haly), ale fotbalové tréninky ve venkovních prostorách je možné organizovat v počtu nejvýše 6 hráčů s tím, že je potřeba zamezit tomu, aby bylo zamezeno kontaktu mezi jednotlivými skupinami navzájem, a to nejen při sportování, ale i při příchodu a odchodu. 

Tréninky musí i nadále probíhat individuální nebo skupinovou formou s tím, že tréninková skupina může mít maximálně 6 hráčů. My jsme přinesli článek s názvem Tréninková cvičení pro 6 hráčů a v tomto článku se zaměříme na tréninková cvičení pro 5 hráčů. V první kategorii pouze pro hráče do pole, ve druhá pak s brankářem. 

Tiki-Taka je styl fotbalu, založený na krátkých přihrávkách, permanentním pohybu hráčů a charakteristickém způsobu držení míče. Tímto stylem si klubový fotbal v předchozích letech podmanila FC Barcelona nebo Manchester City, na reprezentční úrovní pak Španělsko pod vedením trenérů Luise Aragonése a Vicente del Bosque.    
 
Kombinační cvičení s názvem Tiki-Taka ve čtverci je inspirováno tímto stylem, cvičení je vhodné do úvodní část tréninkové jednotky ve které se hráči připravují na zatížení v tréninku, zvládnou ho hráči žákovské věkové kategorie. Podobně jako cvičení Fotbalová španělská hvězdice s oběhnutím nebo Rotace v trojúhelníku s narážečkami, ve které mse zaměřujeme na hru prvním dotekem.

Cvičení zaměřená na vyřešení situace, kdy se tým dostane do prostoru rohového praporku a cílem útočícího týmu je jednoduchou přípravnou kombinaci si připravit prostor pro zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali v cvičeních Přihrávkový slalom se střelbou nebo Obíhaná střelba do oblouku, které kombinující nácvik zakončení po sledu několika přihrávek na krátkou vzdálenost a kladou důraz především  kondiční složku a zakončení.

Druhá část cvičení s názvem Zakončení od rohového praporku volně navazuje na první část, které podobnou organizaci, ale také se zaměřuje především na zakončení a je organizováno proudovou metodou. V pokračování cvičení se mnohem více zaměřujeme na přípravnou kombinaci, správný výběr místa a uvolnění hráčů po odehrání míče. Velice důležité je také načasování přihrávek a náběhů.  

Cvičení, která jsou vhodná pro průpravnou část tréninku, pro fázi rozcvičení, jsou mezi trenéry a čtenáři www.trenink.com velmi oblíbená. Za připomenutí stojí cvičení Přihraj a vysprintuj za míčem nebo Náběhy v úvodu fotbalového tréninku, ve kterém se zaměřujeme na sled několika základních herních činností. 

První část seriálu s názvem Vedení míče při rozcvičení je určeno pro pětici hráčůdo pole, důraz je kladen dynamické a správně technicky provedené vedení a ovládání míče a přesnou přihrávku na spoluhráče.  

Cvičení je určeno pro mladší a starší žáky, do tréninku ho mohou zařadit i týmy dorostenců.  

Tréninkovým cvičením, které jsou zaměřené na kombinaci na malém prostoru, v malé skupině hráčů a důrazem na velký počet doteků během krátké doby, jsme se věnovali například v cvičeních Holandský kolotoč přihrávek pro mládež (druhá varianta) nebo Rychlá kombinace prvním dotekem, ve které se zaměřujeme na spolupráci a komunikaci hráčů během kombinace. 

Potřebuješ, aby hráči měli hodně doteků s míčem? Pak cvičení s názvem Rotace v trojúhelníku s narážečkami je to pravé. V cvičení se zaměřujeme hru prvním dotekem, správné postavení těla při přijímání míče a při jeho odehrání. Cvičení je možné využít jak v rozcvičení nebo i v hlavní částí tréninku. 

Tréninkovým cvičením, které jsou zaměřené na nácvik jednoduché kombinace, přihrávek, naražení, ovládání míče a obecně techniky jsme se věnovali v článcích Překřížení a výměna místa ve dvojicích, ve kterém nám šlo především o nácvik pohybu hráčů bez míče, správný výběr místa a nácvik překřížení před zapojením hráčů do kombinace nebo v cvičení Jednoduché přihrávky a naražení, ve kterém dbáme především na správné technické provedení a dobré načasování přihrávek.

Cvičení pojmenované Naražení a provedení míče v kruhu, které je organizováno v kruhu, je zaměřeno na schopnost hráčů jednoduše a po zemi kombinovat, narazit si míč se spoluhráčem a poté s míčem u nohy najít prostor pro přihrávku na spoluhráče, který bude v kombinaci pokračovat.    

Nácviku hry prvním dotekem při kombinaci jsme se věnovali v cvičeních Vyraž po kombinaci na jeden dotek nebo Rychlá kombinace prvním dotekem, které se zaměřuje také na spolupráci a komunikaci hráčů během kombinace a schopnost hráčů variabilně reagovat na vzniklou herní situaci. Být připraven na to, že o úspěchu nebo neúspěchu rozhoduje precizní provedení přihrávky na jeden dotek.

Cvičení s názvem Kombinace čtyř hráčů v neustálém pohybu se vedle kombinace a techniku hry prvním dotekem zaměřuje především na pohyb hráčů po odehrání míče, rotaci hráčů a výměnu místa, tak aby hráči byli v neustálém pohybu a vtaženi do hry. 

Tréninkový proces Rangers FC, skotského fotbalového klubu sídlícího v Glasgow, který působí v největší skotské soutěži, byl v inspirací v cvičeních Souhra dvojic hráčů prvním dotekem nebo podobné cvičení Souhra trojice hráčů prvním dotekem, ve kterém se zaměřujeme na nácvik souhry a spolupráce trojice hráčů na malém prostoru.

Organizačně podobné cvičení Přípravná kombinace ve čtveřici je určeno pro pět hráčů, zvládnou ho hráči mladších žáků a starších hráčů. Jednodotekovou kombinaci zakončuje hráč nabíhající a zapojující se do akce z hloubky pole. Vedle kombinace se hráči musí soustředit na zakončení do malé branky.     

Cvičení zaměřená na zakončení, předchozí přípravnou kombinaci a začínající v prostoru okolo jednoho z rohových praporků jsme se věnovali v cvičeních Přihrávkový slalom se střelbou nebo Obíhaná střelba do oblouku, kombinující nácvik zakončení po sledu několika přihrávek na krátkou vzdálenost s intenzivním během na delší vzdálenost.

Cvičení s názvem Zakončení od rohového praporku má podobnou organizaci, hráči se postupně vystřídají na všech pozicích. Cvičení je určeno pro skupinový trénink a cílem je nácvik zakončení hráče, který se předtím zapojil do kombinace a zakončuje ze strany na branku, nikoliv čelně, tak jak to bývá ve většině používaných cvičení.

Tréninkové cvičení určené především trenérům nejmenších fotbalistů, kteří musí zlepšovat základní herní činnosti jako je naražení míče, jeho přihrávání spolu s vhodným načasováním a náběhem do prostoru nebo vyražení po odehrání míče. Podobně tomu bylo v cvičení Ovládání míče zády k brance s obhozením, které se však mnohem více zaměřovalo i na vedení a ovládání míče.

Cílem cvičení je Narážečka, přihrávka a pohyb bez míče je zlepšit základní herní činnosti hráčů jako jsou naražení míče se spoluhráčem, přihrávání a pohyb bez míče. Hráč, který pracuje v cvičeni nepřetržitě, zlepšuje odolnost vůči únavě a důležité je, aby herní činnost prováděl stejně dobře na začátku cvičení. Ostatní hráči pracují v běžné intenzitě a všichni se prostřídají.

V posledních týdnech jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik kombinačních cvičení vhodných do průpravné/přípravné části tréninku. U skotských Rangers FC jsme se inspirovali v cvičeních Souhra trojice hráčů prvním dotekem a Souhra dvojic hráčů prvním dotekem, u bavorského FC Bayernu Mnichov v cvičení Chytrá kombinace s výměnou místa, které jako ostatní je vhodné pro skupinový trénink.     

Cvičení Herní rozcvičení pro úvod tréninku je inspirováno tréninkem španělského velkoklubu Real Madrid FC, podobně jako jako seriál Rychlá kombinace ve tvaru Y, který používají týmy v mládežnické akademii Realu Madrid.