Cvičením, které jsou zaměřené na techniku provedení přihrávek na krátkou vzdálenost, kombinaci a hru prvním dotekem jsme se věnovali v cvičeních Narážečka a odehrání míče, které je zaměřeno na jednoduchou kombinaci a spolupráci mezi dvojicí hráčů s odehráním míče na třetího nebo Přihrávky v pentagonu, zaměřeného na schopnost hráče prvním dotekem přijmout míč a stejným dotekem si připravit míč k odehrání na krátkou vzdálenost.  

Průpravné cvičení s názvem Načasování a pohyb na jeden dotek je zaměřeno na rozvoj techniky, přihrávek na jeden dotek, naražení míče a jeho správné načasováním, navíc spojených s výběrem místa. Během cvičení po hráčích požadujeme komunikaci, spolupráci a koncentraci.  

Tréninkovým hrám, které byly určeny pro nácvik průnikových přihrávek jsme se věnovali ve hře Kombinace na třetího přes tři čáry, kde je cílem naučit hráče, v předem určených prostorech aktivně kombinovat kombinací na třetího spoluhráče a eliminovat vytváření presinkových situací, respektive nepřicházet při kombinaci zbytečně o míč nebo 7:7 na průnikové zóny v kříži, ve které je cílem naučit hráče pracovat s přijatelným rizikem, naučit se správně rozhodovat v těžkých herních situacích, rychle reagovat na vývoj hry a měnit její těžiště.

Průpravná tréninková hra s názvem 7:7 s nahrávači na šest branek je určena pro trenéra, který ji zařadí do tréninku, když má za za cíl u hráčů rozvíjet schopnost kombinovat na malém prostoru a vybízí hráče k pokusům o průnikovou přihrávku s následným pokračováním kombinace, včetně eliminace vytváření presinkových situací od soupeře.

Rozvoji rychlostní vytrvalosti herní formou jsme se věnovali v cvičeních Kondiční stromeček s míčem a zakončením, ve kterém jsou prakticky všichni hráči neustále v pohybu, čímž u hráčů rozvíjíme rychlostní a krátkodobou vytrvalost specifickým herním způsobem s míčem nebo Kondiční přeběhy se zakončením, ve kterém klademe důraz na obnovu a rozvoj rychlostně-silových schopnosti hráčů, které jsou rozvíjeny herní formou v podobě kombinace, náběhu, vedení míče a zakončení na branku s brankářem.

Herně-kondiční cvičení Rychlostní vytrvalost po přihrávce a s vedením míče je kondiční cvičení zaměřené na rozvoj rychlostní vytrvalosti herní formou. Hráči při cvičení střídají intenzivní vedení míče přes překážky a přihrávky na střední vzdálenost, přičemž jsou nuceni je provádět v podmínkách narůstající únavy. 

Nácviku přízemních přihrávek na malém prostoru jsme se věnovali v cvičeních Přihrávky v pentagonu, které je zaměřeno na schopnost hráče prvním dotekem přijmout míč a stejným dotekem si připravit míč k odehrání na krátkou vzdálenost nebo Přihrávky střídavě levou a pravou ve dvojici, zaměřeného na technické provedení přihrávek, se zaměřením na správný první kontakt s míčem, přiměřenou razanci zahrání přihrávky a její načasování.   

Cvičení Dynamické přihrávky a vyražení v trojúhelníkuje zaměřeno na rozvoj technicko dovedností hráčů. Cvičení v sobě spojuje kvalitu přihrávky, načasovaný pohyb bez míče a orientaci v prostoru do plynulé souhry tří hráčů. Díky jednoduché organizaci a vysoké intenzitě je vhodné jako průpravné cvičení do úvodní nebo průpravné části tréninku.

Specifickým pohybovým hrám s míčem, jsme se věnovali v hrách Tři na jednoho se dvěma míči, které se zaměřuje na komunikaci, spolupráci, výběr místa a načasování přihrávek a v případě napadajícího hráče na klamavé pohyby, změny směru běhu, vyražení a dohrání situace nebo Sběrači míčů v trojúhelníku nebo čtverci, ve které se vedle ovládání míče, schopnosti rozhodovat se, se hráči zaměřují na schopnost reagovat na pohyb protihráčů. 

Pohybová hra s názvem Reakční hra na čísla se zakončením je zaměřena na rozvoj rychlosti reakce, rychlosti vedení míče, správné rozhodování při volbě kudy hráč míč povede, i s ohledem na pohyb protihráče a přípravu pro zakončení. Po hráčích po zakončení požadujeme, aby pokračovali v akci vyražením do předem určeného prostoru, kde jednotlivá akce končit. Hra je organizována soutěživou formou a záleží jak na efektivitě zakončení, tak na rychlosti provedení.  

Trénink pro fotbalové školičky a přípravky by měl být vždy pestrý, pro hráče zábavný a tím pádem i zajímavý a motivují. Proto jsme hráčům a trenérům přípravek věnovali několik speciálních cvičení jako Narážečka a přihrávka pro přípravky, ve kterém po hráčích požadujeme rozehrání akce, naražení míče, krátké intenzivní vedení míče a přesnou, důraznou přihrávku do malé branky nebo Jednoduchý slalom pro přípravky, jehož cílem bylo naučit hráče vést a ovládat míč na malém prostoru.

Cvičení Přihrávkový rohlík pro malé fotbalisty v sobě kombinuje několik základních herních činnost, které si musí hráči přípravek bezchybně osvojit. Jde především o pohyb bez míče, správný výběr místa spojený s přijmutím míče, jeho vedenía ovládánína malém prostoru a schopnost hráčů po sledu herních činností přesně přihrát a vyrazit po odehrání míče.

Herně-kombinačním cvičením zaměřeným na výběr místa a rotaci hráčů jsme se věnovali v cvičení Kombinace na třetího s rotací, ve kterém se soustředíme na první dotek při přihrávce nebo naražení a po hráčích požadujeme vyražení a uvolnění se do volného prostoru nebo v cvičení Rotace v trojúhelníku s narážečkami, ve kterém se zaměřujeme na  nácvik krátkých a středně dlouhých přízemních přihrávek a naražení, to vše ve vysoké intenzitě a za neustálé cirkulace trojice středových hráčů. 

Cvičení s názvem Rotace v šesti hráčích je zaměřeno na nácvik načasování přihrávek, efektivního pohybu bez míče, včetně výběru místa a permanentní rotace hráčů zapojených do jednoduché přízemní kombinace.  

"Kombinace na třetího znesnadňuje soupeři vytvářet presinkové situace. Hráče svého týmu vedu k častému využívání této kombinace," říká autor článku. Průpravným hrám s tímto cílem jsme se věnovali v článcích 4:4 + 4 pohybliví nahrávači ve čtvercích, prostřednictvím které se snažíme vypěstovat schopnost držet míč pod svou kontrolou kombinací s omezeným počtem doteků a vytvářet početně výhodné situace 2:1 a 3:2 a vyhnout se tak situacím, kdy se hráč s míčem dostane pod tlak nebo tréninkovou hru Držení míče v zónách 8:8 s narážeči, ve které hráči vytváří v malých čtvercích situace dva na dva (2:2), kde si mohou pomoci s narážeči a vytvářet tak početně výhodné situace 3:2.

Tréninková hra s názvem Kombinace na třetího přes tři čáry a jejím cílem je naučit hráče, v předem určených prostorech aktivně kombinovat kombinací na třetího spoluhráče a eliminovat vytváření presinkových situací, respektive nepřicházet při kombinaci zbytečně o míč.

Kruh je téměř ideálním prostorem pro organizaci jednoduchých cvičení na malém prostoru. Na stránkách www.trenink.com jste se o tom mohli přesvědčit v průpravných cvičeních Narážečky a tandemy v kruhu nebo Přebíračka míče v kruhu,ve kterém je cílem zlepšit pohyb směrem k míči, výběr místa, způsob přihrávání, naražení míče prvním dotykem a orientaci v prostoru. 

Průpravné cvičení jsme pojmenovali Přihrávkový ciferník, protože svou organizací připomíná hodinový ciferník, včetně dvanácti pozic na obvodu herního prostoru. Cílem cvičení je, aby se hráči v úvodu tréninku aktivovali pomocí běžných herních činností jako je přihrávání a naražení míče prvním dotykem, to vše na relativně malém prostoru.

Cvičením vhodným pro týmy přípravek, které jsou zaměřené na přijmutí míče a jeho ovládání, výběr místa a případně zakončení - obvykle do malé branky bez brankáře - jsme se věnovali v cvičeních Přijmutí míče a zakončení do malé branky, které je zaměřeno na nácvik práce s míčem, po předchozí přihrávce a přijmutí míče s tím, že hráč se musí rozhodnout a reagovat na podnět od trenéra nebo cvičení Přihraj, kombinuj přes třetího hráče a zakonči, které slouží k nácviku kombinace na třetího v několika různých variantách, ve kterých hráči používají hru prvním dotekem, naražení a náběh do volného prostoru.           

Aktivizační technické cvičení s názvem Najdi si místo po naražení pro přípravky je jednoduchou drilovou formou nácviku dovednosti hledání a výběru místa, správného postavení těla před přijmutím přihrávky od spoluhráče, kterému předchází naražení míče na krátkou vzdálenost.

Cvičením a hrám, které se zaměřují na situace, ve kterých mají hráči zahrát průnikovou přihrávku, jsme se věnovali v cvičeních Otoč se a braň náběh po průnikové přihrávce, které je zaměřeno na řešení herní soubojové situace 1:1 nebo 1:2, kdy obránce musí reagovat na průnikovou přihrávku a sklepnutí míče míče od hrotového útočníka nebo cvičení Načasování průnikové přihrávky za obranu, které je zaměřeno na nácvik náběhu, naražení míče na hráče v hloubce pole, zahrání průnikové přihrávky a načasování náběhu spoluhráče. 

Průpravná hra s názvem 3:3 s průnikovými přihrávkami na útočníkyje zaměřena na nácvik kombinační spolupráce trojice hráčů ze středu pole a následného zahrání průnikové přihrávky na útočníka, který má za úkol přijmout míč, udržet ho proti obránci a zakončit do jedné z malých branek.

Herně-kondiční cvičení určené pro stanoviště fotbalového kruhového tréninku organizovaného pro trojici hráčů s jedním míčem volně navazuje na třináctou část seriálu, u kterého je cílem rozvíjet u hráčů schopnost koordinačně a obratnostně náročného běhu s častými změnami směru běhu, které se střídají s opakovaným naražením na krátkou vzdálenost se spoluhráči, kteří jsou v pozici nahrávače na bočních stranách stanoviště kruhového tréninku.

Cvičení je vhodné zařadit do tréninku pokud je třeba obnovit a nebo rozvíjet u týmu, případně skupiny hráčů, kondici herní formou - v rámci skupinového nebo týmového kruhového tréninku. Během cvičení rozvíjíme jak kondiční složku výkonu, tak pomocí jednoduchých naražení, přijmutí míče krátkého intenzivního vedení míče, přihrávek a načasování těchto přihrávek do prostoru i složku herní. 

Tréninkovým cvičením zaměřeným na techniku přihrávek, naražení a kombinace na třetího jsme se věnovali v několika cvičeních, například Přihrávky a naražení v malém čtverci, ve kterém nám šlo o nácvik základní kombinace, přihrávek, naražení, správného načasování jak přihrávek, tak náběhů, vyražení spojeného s výběrem místa a spolupráce mezi trojicí hráčů na malém prostoru nebo Fotbalová kombinace na malém prostoru, které je podobně zaměřeno na práci na malém prostoru, přihrávky na jeden, maximálně dva doteky a pohyb hráčů po odehrání míče, tak aby se znovu mohli opakovaně zapojit do kombinace.  

Cvičení s názvem Přihrávky a kombinace na třetího v kruhu, podle zvolené varianty, je jednoduchým nácvikem kombinace na třetího, ve kterém se hráči soustředí především na dobré technické provedení, razanci a načasování přihrávky na třetího spoluhráče. Protože cvičení provádí ve trojici, tak jsou hráči v neustálé permanenci, v kontaktu s míčem a během jednoho intervalu provedou velké množství kontaktu s míčem.   

Jednoduchým kombinačním cvičením, které trenéři zařazují do předzápasového rozcvičení, obvykle organizované pro dvě pětice hráčů základní sestavy, jsme se věnovali v cvičení Předzápasové rozcvičení pro 5 hráčů, které je inspirováno předzápasovým rozcvičením AC Sparta Praha, pod vedením trenérského triumvirátu Lars Friis, Jens Askou a Tim Sparv, v podzimní části sezóny 2024/25 a nebo cvičení Variabilní kombinace v obdélníku, které je určeno pro rozcvičení ve skupinách po pěti hráčích, v cvičení jdou hráči po odehrání míče za ním, vyzkouší si jak naražení míče na jeden dotek, tak přijmutí míče a jeho vedení.

Předzápasové cvičení s názvem Předzápasová kombinace do pravého úhlu je inspirováno předzápasovým rozcvičením španělského klubu Atlético Madrid, pod vedením trenéra Diega Simeoneho, který cvičení zařazoval do rozcvičení před zápasy Ligy mistrů v sezóně 2024/25. 

Herně-kondiční cvičení určené pro stanoviště kruhového tréninku organizovaného pro trojici hráčů s jedním míčem navazuje na dvanáctou část seriálu, u kterého je cílem rozvíjet u hráčů schopnost vyrazit s míčem a vést ho přímým směrem na krátkém úseku, poté si míč narazit se spoluhráčem, který je v pozici nahrávače, vyrazit sprintem bez míče po jeho odehrání a znovu ho přijmout a předat ho druhému spoluhráči. 

Cvičení je možné využít nejen během přípravného období (zimní/letní), ale i během soutěžního období, pokud je třeba obnovit a nebo rozvíjet kondici herní formou - v rámci skupinového nebo kruhového tréninku. Během cvičení rozvíjíme jak jednoduchou herní, tak kondiční složku výkonu. Herní složka je zaměřena na přesné přihrávky na střední vzdálenost a naražení do nohy, kondiční pak na akceleraci, hbitost a změny pohybu při sprintu.

Jednoduchým cvičením zaměřeným na techniku práce s míčem, přihrávky, naražení a uvolnění hráče před přijmutím přihrávky, které jsou vhodné jak pro rozcvičení, tak pro hlavní část tréninku, jsme se věnovali v cvičeních Kombinace jako Mozartova symfonie, ve kterém je cílem rozvoj schopností a dovedností spolupráce malé skupiny tří až čtyř hráči, pomocí kombinace na malém prostoru, při které mají hráči jeden nebo dva doteky nebo cvičení Naražení a přenesení, ve kterém se snažíme hráče naučit hráče přenést hru do jiného těžiště s menším počtem hráčů, kde je eliminováno riziko ztráty míče.

Cvičení s názvem Narážečka a odehrání míče je zaměřeno na jednoduchou kombinaci a spolupráci mezi dvojicí hráčů s odehráním míče na třetího. Po hráčích požadujeme správné technické provedení přihrávek na krátkou vzdálenost, komunikaci, uvolnění do prostoru po odehrání míče a koncentraci na první dotek s míčem. Cvičení probíhá paralelně ze dvou stran, proto je třeba sledovat i druhou stranu herního prostoru. 

Cvičením zaměřeným na techniku práce s míčem, přijmutí míče, hru prvním a druhým dotekem, přihrávání na krátkou vzdálenost a naražení jsme se věnovali v cvičeních Přihrávky střídavě levou a pravou ve dvojici, které je zaměřeno nácvik přihrávek levou a pravou nohou, na krátkou vzdálenost, s pravidelným střídáním levé a pravé nohy při odehrání míče nebo Fotbalová vybíjená, zaměřené na nácvik přesných a důrazných přízemních přihrávek na krátkou vzdálenost.

Technicky průpravné cvičení s názvem Přihrávky v pentagonu je zaměřeno na schopnost hráče prvním dotekem přijmout míč a stejným dotekem si připravit míč k odehrání na krátkou vzdálenost. Hráč, který přijímá míč, musí mít pod kontrolou prostor okolo sebe s cílem přihrát ho do volného prostoru. Během cvičení je třeba, aby se hráči soustředili na správné postavení těla.