V minulosti vyšly na stránkách www.trenink.com dva zajímavé články Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce a Jeden na dva (1:2) po vyběhnutí obránců, které stojí za připomenutí.
Název dnešního cvičení je Jeden na jednoho (1:1) po přenesení hry, autorem dnešního příspěvku je trenér Jiří Formánek, který se v tomto cvičení snažil pokouší navodit herní situaci 1:1 velmi blízkou utkání, kdy hráč z křídelního prostoru je "křižován" posledním obráncem, který přichází z bočního postavení.
Cvičení zvládnou všechny věkové kategorie, od přípravek počínají až po kategorii dospělých. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. upozorňuji, že je třeba dbát na intervaly odpočinku a zatížení.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit ofenzivní hráče řešit situaci jeden na jednoho v případě, že bránící hráč nestojí v čelním postavení a navíc útočící hráč přijímá křížnou přihrávku. Bránící hráči si musí poradit se stejnou situací, kdy hráče, který jde do zakončení musí vytlačit do nevýhodné střelecké pozice, případně mu konstruktivně odebrat míč.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem je buď polovina nebo 2/5 hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 1 brankaře
(b) 3-5 bránících hráčů
(c) 8-10 útočících hráčů
- hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy
- vždy jeden bránící a jeden útočící
- brankář chytá v brance
- bránící tým je v kruhu u pokutového území
- přibližně 5 metrů před pokutovým územím je postaven kužel
- útočící hráči jsou rozestavení:
(a) jedna skupina na levém a pravém křídle (krajní hráči)
(b) druhá skupina ve středovém kruhu
- hráči v kruhu mají míče
Popis herního cvičení:
- středoví hráči si v kruhu přihrávají
- jeden z hráčů krátce vyvede míč mimo kruh
- a dává příčnou přihrávku na svého spoluhráče v křídle
- ve chvíli kdy středový hráč přihrává, tak první obránce obíhá kužel
- a napadá hráče v křídelním prostoru
- křídelní útočící hráči přijmou míč (křížnou přihrávku)
- vedou míč na branku a snaží se o úspěšné vyřešení soboje 1:1
- a vstřelení branky
- bránící hráči mají určeno v jakém pořadí budou bránit
- první z řady bránících hráčů je napadá a snaží se o:
(a) znemžnění střelby
(b) konstruktivní odebrání míče
- další akci trenér zahajuje až po skončení té předcházející
Varianty:
- přihrávka do křídelního prostoru jde po zemi/vzduchem
- hráči zůstávají ve svých pozicích (obránci brání, útočníci útočí)
- probíhá individuálně soutěž hráčů o větší počet vstřelených branek
- útočící hráči soutěží o počet vstřelených branek
Pomůcky:
- 1x velká branka (i přenosná)
- 5x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.