Sdílejte:
Dříve než si v článku popíšeme několik základních postupů práce s Katalogem cvičení, tak je dobré odpovědět čtenářům na nejdůležitější otázky: Proč Katalog cvičení vznikl? a Co je cílem fungování Katalogu cvičení?Hlavním důvodem je fakt, že web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů www.trenink.com bojuje o přízeň Vás trenérů-čtenářů již téměř dva a půl roků. Za tuto relativně dlouhou dobu vyšlo na jeho hlavní straně přes 800 článků, v převážné většině průpravných a herních cvičení, průpravných a pohybových her. Protože www.trenink.com je webovým magazínem, tak na jeho hlavní straně pravidelně každý den vycházejí dva nové články, které se pak chronologicky řadí za sebe.
To však není zcela vhodné pro následné prohledávání, respektive vyhledávání určitého konkrétního cvičení, sady, série nebo seriálu cvičení, které jsou si tematicky blízké a zaměřují na nějakou konkrétní činnost (přihrávání, střelba, rozcvičení, ...)
Důvodem vzniku tedy je snaha o uživatelsky přehlednější, srozumitelnější a pro Vás trenéry použitelnější katalogové rozdělení cvičení a her podle deseti - námi zvolených - základních tématických okruhu a následné rozdělení na podrobnější kategorie a podkategorie.
Cílem je jednoznačně usnadnit práci při hledání konkrétního cvičení, které ve formě článku vyšlo na stránkách magazínu a nabídnout kvalitní archiv článků. Do katalogu cvičení jsou zařazena vybraná původní, kvalitní a v praxi ověřená cvičení od autorů www.trenink.com
V současné době funguje pouze polovina základních tématických okruhů:
(A) Rozcvičení(B) Technika, herní činnosti
(D) Kondiční trénink
(E) Herní situace
(F) Útočné kombinace
Druhá polovina záladních tématických okruhů bude postupně naplněna, doplněna o kategorie, podkategorie a vlastní odkazy na cvičení publikovaná na našem trenérském portálu.
(C) Systémy hry a taktika
(G) Obranné herní kombinace
(H) Standardní situace
(I) Trénink v hale
(J) Brankáři
Jak se dostanu ke Katalogu cvičení?
Ke Katalogu cvičení se má možnost dostat každý čtenář portálu, stejně jako s ním i pracovat. Služba je určena jak registrovaným čtenářům, tak těm neregistrovaným. Naší snahou je zpřístupnit tuto aplikaci opravdu všem.
Do základní nabídky se dostanete přes banner v pravém sloupci portálu v úplně nejvyšší pozici s nadpisem Katalog cvičení. Po kliknutí na tento banner se Vám v hlavním sloupci našeho portálu zobrazí určitý počet momentálně přístupných základních tématických okruhu.
Název základního tématické okruhu je napsán tučným písmem a je vždy uvozen velkým písmenem (A-J). Po kliknutí na název tématického se zobrazí všechny jeho rozšiřující kategorie. Pod proklikávacím názvem tématického okruhu je pouze prvních šest kategorií tohoto okruhu. Zde platí podobné pravidlo, po kliknutí na název kategorie se zobrazí buď další ještě podrobnější rozdělení na kategorie nebo již samotné linky na články, možná je i kombinace těchto variant.
Každá kategorie má za svým názvem uveden v závorce počet kategorií a počet odkazů, které odkazují na články.
(X) Název okruhu nebo kategorie (0/3)
- obsahuje rozdělení na tři podrobnější podkategorie, které obsahují odkazy na články
(Y) Název okruhu nebo kategorie (15/0)
- obsahuje odkazy na 15 článků
(Z) Název okruhu nebo kategorie (5/2)
- obsahuje odkazy na 5 článků a další dvě kategorie, které obsahují další články
Po proklikání do nejnižší úrovně katalogu se zobrazí tabulka odkazů na články portálu. Tabulka obsahuje vždy pořadí odkazu v kategorii, proklikávací název s odkazem na článek, před názvem je uvedeno zda se jedná o:
(a) PC - průpravné cvičení
(b) HC - herní cvičení
(c) PH - průpravnou hru
(d) KC - kondiční cvičení
Pod názvem cvičení je anotace cvičení, především pak cíl cvičení a kratičky popis cvičení. Zcela vpravo přehledu je kolikrát si čtenáři klikli (vybrali) tento odkaz z katalogu. Pozor zde nezaměňovat s samotnou čtenností článku, která je o několik řádů vyšší. Samozřejmě že počet prokliků přes katalog se bude s časem zvětšovat.
Vyhledávání v katalogu
V Katalogu cvičení jsme umožnili čtenářům i vyhledávat. K tomu slouží políčko Search do kterého můžete zadat Vámi hledané slovo nebo kombinaci slov. Upozorňujeme, že se z důvodu doby prohládávají pouze názvy, respektive nadpisy samotných cviční a nikoliv jejich popis nebo celé články.
Katalog cvičení . rychlé menu
Pro snadnou navigaci při hledání jsme umožnili čtenářům hledat i přes rychle menu, které se nachází opět v pravém sloupci hned po bannerem Katalog cvičení. Určitě ho nepřehlédnete, protože je uspořádáno netypicky do stromové struktury.
Jeho ovládání je velmi jenoduché. V horní části je nadpis Katalog cvičení - TOP, po jeho kliknutí se dostanete do základní nabídky katalogu cvičení, stejně jako kdyby došloke kliknutí na banner Katalog cvičení.
Mnohem zajímavější se základní nabídka Tématických okruhů, každý okruh má před sebou znaménko + a zavěřenou žlutou složku adresáře. Zmenénko + značí, že okruh obsahuje další kategorie a podkategorie. Po kliknutí na nadpis okruhu se obrázek adresáře otevře a pod názvem okruhu se "rozbalí" další jeho pod kategorie.
Pokud se dostanete na nejnižší úroveň, pak se zneménko změní na - a kliknutím na nejnižší úroveň se v hlavním okně zobrazí zabulka odkazů na samozné články a cvičení. V katalogu cvičení pracujeme se třemi úrovněmi kategorií.
Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení Bonusem pro čtenáře, kteří sledují Katalog cvičení pozorně může být modul Katalog cvičení . poslední přidaná cvičení , který je umístěn přibližně v prostředku pravého sloupce stránek, který obsahuje pět posledních odkazů na cvičení, které byly do katalogu přidány.
Cvičení jsou řazeny odshora dolu, vždy od nejnovějších ke starším. Odkaz obsahuje název cvičení, respektive článku a název koncové kategorie do které byl zařazený.
Závěr
Zájem o katalogové rozdělení cvičení, které vyšly na portálu trenink.com byl velký, doufám že Katalog cvičení splňuje očekávání a vyhledání konkrétního cvičení v bohatém archivu tohoto portálu již nebude tak zdlouhavé a pracné jako v minulosti.
Přesto, že jsme Katalog cvičení upravovali i podle Vašich požadavků, tak víme že není dokonalý, takže pokud budete mít nějaké připomínky, budeme rádi když nám je Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Pokud na portálu trenink.com najdete cvičení které není zařazeno v katalogu a myslíte si, že by tam nemělo chybět a mohlo by zaujmout i ostatní čtenáře, tak nám také Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.