Arsenal Londýn patří k nejvýznamějším klubům v historii anglické Premier League a v současnosti je jedním z nejlepších mužstev na evropské fotbalové scéně. Pod vedením manažera Arsena Wengera dosahuje klub dlouhodobě vynikajících výsledků, jak na poli sportovním, tak i na poli ekonomickém. Složením mužstva, rozmanitou strukturou národností hráčů a hlavně prací Arsena Wengera se stal Arsenal nositelem moderního pojetí fotbalu. Charakteristickým rysem v pojetí hry Arsenalu je bleskurychlý přechod do útoku pomocí rychlé a hlavně přesné kombinační spolupráce na jeden dotek. Arsenal je mnohými považován za výhradně "útočné" mužstvo, ale svou organizací hry v obranné fázi patří taktéž k absolutní špičce v Premier League i v Evropě.
Další s typických rysů hry Arsenalu je taktéž schopnost mužstva a hráčů měnit v útočné fázi tempo a rytmus hry, při zakládání postupného útoku. Při sledování hry Wengerova týmu si můžeme všimnout častého prolínání hráčských funkcí hráčů středové řady, vzájemné zajišťování prostorů ve fázi bránění, dále fantastickou technickou kvalitu všech hráčů při práci s míčem, jejich rychlost, výbušnost a dynamiku při řešení různých herních činností vyplývajících ze hry.

Dalším atributem ve hře Londýnského klubu je vynikající taktická vyzrálost hráčů a jejich schopnost vnést věci taktického charakteru požadovaného trenérem do samotného utkání. Jak připravuje Arsen Wenger hráče jako jsou - Henry, Rosický, Hleb, Fabregas, Ljunberg, Touré, Gallas, van Persie a další - po stránce taktické, jaké formy nácviku volí tento špičkový manažer (trenér) při zdokonalování součinnosti v útočné a obranné fázi, změny tempa a rytmu hry se vám pokusím přiblížit v tomto miniseriálu.
Ve všech herních cvičeních, které si ukážeme hraje proti sobě vyrovnaný počet útočníků a obránců - 2.družstva ( 11:11 ),kdy se obě družstva pravidelně střídají v plnění útočných a obranných úkolů. Herní spolupráce je realizována v určených herních prostorech, od založení, přes vedení a následného zakončení útoku.
Ve cvičeních jež si ukážeme se modeluje řešení útočně - obranného chrakteru s možností opakovaně řešit složité herní situace.
Cvičení jsou vždy zahajována stejným způsobem od brankáře do určených herních prostorů na hráče v konkrétních hráčských funkcích. Po ukončení akce útočící družstvo okamžitě přechází do obrany a zaujímá stanovená obranná postavení proti útočné akci vedené druhým družstvem.
Pro přehlednost a preciznost využití kombinační spolupráce je hřiště rozděleno na herní sektory.
Varianta (4) - "Útočná fáze" (Postupný útok vedený středem)
- brankář č.1 povinně přihrává rukou hráči č.2
- hráč č.2 přihrává povinně druhým dotykem na útočníka č.10
- hráč č. 10 mu jde proti
- č.10 pouští míč mezi nohama hráči č.11
- č.11 prvním dotykem sklepává hráči č.7
- č.7 posílá kolmou průnikovou přihrávku prvním dotekem směrem k pokutovému území
- na hráče č.8
- č.8 zakončuje akci střelbou

- po ukončení útočné akce se družstvo okamžitě vrací do obranného postavení
- do určeného obranného bloku
- s přechodem dalších obranných postavení
- podle průběhu útočné akce soupeře (viz.schéma - Obranná fáze)
- obrana je organizovaně jedním asistentem
- hráči brání s 50% aktivitou
Obranná fáze: Organizace obrany proti útoku vedeném středem hřiště (proti variantě č.4)
- proti útočné variantě č.4
- Okamžitě po zakončení (ztrátě míče) zahajuje mužstvo přechod do obrany
- organizací obranného bloku společně s hráči, kteří nebyli aktivně zapojeni do do útočné fáze hry a její koncovky
- hráči č. 3,4,5 z takzvané slabé strany krajní obránce a střední obránci
- kteří v průběhu útoku zajišťovali obranu proti nebezpečí rychlého protiútoku soupeře
- po zaujmutí optimálního postavení v obranném bloku
- uskutečňují hráči obranné přesuny a kombinace adekvátní útoku soupeře
- to vše podle zažitých automatismů
- zvláštní důraz je kladen na součinnost hráčů obranné a středové řady
- velmi zásadně je vyžadována účinná spolupráce hráčů ve čtyřčlenné obranné linii
Necháváte se inspirovat mužstvy předních evropských lig? Diskusní fórum
{moscomment}

Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.