Hráči
- Podrobnosti
- Zobrazení: 11810
Trenérskému portálu trenink.com poskytli poslední rozhovory dva prvoligoví trenéři - trenér Michálek z Plzně a trenér Cipro, který se momentálně pokouší o návrat s Dynamem České Budějovice do nevyšší soutěže.Dnes portálu trenink.com poskytl rozhovor další reprezentant, v současné době hráč Red Bull Salzburg Vratislav Lokvenc, kterého v Eden-reha ve městečku Donaustauf u Regensburgu, kde prodělává rehabilitaci po operaci předního křížového vazu zpovídal Kamil Turoň a dnes přinášíme druhou závěrečnou část rozhovoru.
V první části rohovoru Vratislav Lokvenc hovořil především o své rehabilitaci po operaci předního křížového vazu a o rozdílech mezi trenéry a tréninkovém procesu v jednotlivých klubech kde ve své profesionální kariéře působil.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 15914
Poslední dva rozhovory poskytli trenérskému portálu trenink.com dva prvoligoví trenéři - trenér Michálek z Plzně a trenér Cipro, který se momentálně pokouší o návrat s Dynamem České Budějovice do nevyšší soutěže.Zdaleka nejúspěšnějším rozhovorem Kamila Turoně byl však ten s bývalým kapitánem letenských, rekordmanem v počtu reprezentačních startů, momentálně hráčem a předsedou představenstva klubu z Českých Budějovic Karlem Poborským.
Dnes portálu trenink.com poskytl rozhovor další reprezentant, v současné době hráč Red Bull Salzburg Vratislav Lokvenc, kterého v Eden-reha ve městečku Donaustauf u Regensburgu, kde prodělává rehabilitaci po operaci předního křížového vazu zpovídal Kamil Turoň a dnes přinášíme první část rozhovoru.
- Podrobnosti
- Zobrazení: 17456
Nebývá zvykem, aby při rozhovoru s trenérem druholigového
týmu, v tomto případě Dynama České Budějovice, byl mezi jeho svěřenci vicemistr a semifinalista
mistrovství Evropy, rekordman v počtu startů za národní mužstvo a pravděpodobně účastník
mistrovství světa v Německu 2006.Karel Poborský začínal Třeboni a v místním klubu podnikl první krůčky k budoucí slávě. V šestnácti letech jej vytáhly České Budějovice do první ligy a pak už věci dostaly prudký spád.
S hráčem, který prošel třemi zahraničnímu velkokluby Manchester United, Benfika Lisabon a Lazio Řím a svou profesionální kariéru pravděpodobně chtěl zakončit ve službách Sparty Praha si v průběhu tréninkové jednotky povídal Kamil Turoň.
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.