Sdílejte:
Trenérský portál www.and-again.com, jehož české překlady cvičení přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com tentokrát uveřejnil průpravné cvičení zaměřené na nácvik přihrávání prvním dotykem, pohyb bez míče a kombinaci ve dvojici.Průpravné cvičení Mine Field je určeno pro všechny mládežnické kategorie, od nejmenších fotbalistů v přípravkách až po mladší dorostence jako zábavné cvičení, které lze zařadit na úvod tréninkové jednotky v případě mladších kategorií jako součást průpravné nebo hlavní části, případně na její závěr u starších kategorií.
Cíl průpravného cvičení:Zábavnou formou naučit hrát hráče přípravek míč jedním dotykem na hráče, který se musí uvolnit do správného (volného) prostoru, řešit kombinaci na jeden dotyk pod tlakem zmenšeného prostoru.
Popis průpravného cvičení:
- v prostoru pokutového území, podél nebo napříč (podle věkové kategorie) rozestaví trenér nepravidelně kužely
- mužstvo rozdělené na dvě družstva, každé družstvo si vytvoří dvojice hráčů, každá s míčem
- na pokyn trenéra vyráží dvojice obou mužstev a snaží se pomocí narážeček projít na druhou stranu minového pole, aniž by se míč dotknul miny (kuželu)
- vítězí dvojice která první proběhne s míčem minovým polem
Varianty:
- u mladších hráčů je možno zvětšit počet dotyků
- současně může vyrazit několik dvojic
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.