Sdílejte:
Poslední průpravné cvičení tohoto pracovního týdne, které pro své čtenáře, převážně z řad fotbalových trenérů, přináší v českém překladu - internetový magazín fotbalových trenérů trenink.com - na svých stránkách uveřejnil trenérský portál www.flashdrills.com, který nabízí placený přístup do svého archivu, ale část cvičení je stále ještě volně přístupná pro všechny návštěvníky.
Klasické a velice často používané průpravné cvičení Non-stop attack je zaměřeno na dva základní oblasti - přesné a technicky správné centrování míčů do pokutového území na nabíhající hráče a na správný výběr místa a efektivní zakončení hlavou nebo nohou.
Toto herní cvičení je určeno pro 8 až 14 hráčů prakticky věch věkových kategorií.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem tohoto herního cvičení je zlepšit techniku, přesnost a načasování centrovaných míčů a schopnost nabíhajících míčů najít si vhodný prostor k zakončení a naučit se tyto vyložené situace efektivně proměňovat.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem je hřiště o hloubce 30-40 metrů
- na koncových čarách jsou umístěny přenosné branky s brankáři
- mužstvo je rozděleno na dvě barevně odlišená družstva po šesti
- hráči jsou rozmístěni podle diagramu
- centrující hráči se vždy po dvou kopech mění, nabíhající dvojice hráčů se mění po každém pokusu
- po sérii pokusů (20,30) si družstva vymění branky
Varianty:
- v prostoru každého pokutového území je jeden nebo dva obránci
- nabíhající hráči mění branku po každém pokusu
- kopající signalizují zda míč budou kopat na přední nebo na zadní tyč
- nabíhající hráči si při náběhu vyměňují místo
- u přípravek je možné centr nahradit autovým vhazováním nebo výhozem druhého brankáře
Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.