Placený trenérský portál Soccercoaching.net zveřejnil na svých stránkách tři nová volně přístupná cvičení pro všechny své návštěvníky, tentokrát na měsíc Září.

Průpravná hra Small Sided Game 2:2, kterou Vám dnes přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com a jejíchž autorem je Paul van Venn je první zveřejněnou průpravnou hrou, volně přístupnou za měsíc srpen.

Tato průpravná hra je určena prakticky pro všechny kategorii fotbalistů, přípravkou počínaje a kategorií dospělých konče. Hřiště je o rozměrech 20x20 metrů s velkými brankami je je určeno pro 6 hráčů v poli a dva brankáře.

Popis a organizace:

Průpravná hra se hraje na hřišti 20x20 metrů, kde proti sobě hrají dvě družstva po třech hráčích v poli a s jedním brankářem. Za každé družstvo vždy hrají dva hráči a jeden brankář, jeden z hráčů každého družstva vždy odpočívá.(viz diagram).

Hra je určena pro útočníky na zlepšení orintace v pokutovém prostoru a zakončení, stejně jako pro obránce, kteří musí podobné situace řešit z opačné strany.

Cvičení probíhá intervalovou metodou 1-2 minuty v poměru zatížení k odpočineku 2:1. Cvičení je třeba opakovat v sériích.

Varianty:

- hráči v poli mají omezený počet dotyků (2,3)
- brankáři mají pouze jeden dotek
- brankáři nesmí vstřelit branku


Originální stránka