Sdílejte:
Seminář pro fotbalové trenéry mládežnických věkových kategorií (mladší a starší přípravka, mladší žáci, starší žáci), kteří chtějí poznat nové tréninkové metody, dozvědět se jak správně pracovat s danými kategoriemi a zvýšit své odborné znalosti. V rámci semináře budou přítomni lektoři M. Hábl (FC Slovácko), V. Pražák (FC Vítkovice), M. Beran (FC Slovácko), Z. Botek (Sigma Olomouc). Účast je vhodná pro všechny trenéry, kteří si chtějí osvojit správné postupy při práci s mládeží.
Seminář je naplánován jako dvoudenní a proběhne o víkendu 19.-20. června 2010 ve sportovním centru Hluk. V průběhu semináře proběhnou tři teoretické prezentace a tři praktické vystupy týmy ročníku 2003, 2000 a 1996.
Program:
Sobota (19.6.2010)
15.30h – 15.45h: úvod Teoretické přednášky
15.45h – 16.45h: Správné vystupování při práci s mládeží (psychologie, V.Pražák), diskuse.
17.15h – 18.00h: Zkušenosti s prací s mládeží v zahraničí (M. Hábl), diskuse.
18.30h – 19.15h: přestávka
19.15h – 20.00h: Specifika tréninku mládeže (V.Pražák), diskuse.
Neděle (20.6.2010)
Praktické ukázky
8.30h – 9.15h: ukázková cvičení pro benjamínky (ročník narození 2003 a mladší) – M.Beran, R.Lukáš; hala
9.45h – 10.30h: ukázková cvičení pro přípravky (r.n. 2000 a mladší) – M.Beran, R.Lukáš; hala
11h – 11.45h: ukázková cvičení pro ml. a st. žáky (r.n. 1996 a mladší) – M.Hábl; hřiště
Poplatek za seminář: 400 Kč
V ceně semináře jsou zahrnuty materiály k práci s jednotlivými kategoriemi (prezentace, tréninkové jednotky, DVD), pronájem ploch a účast lektorů. Praktické ukázky z neděle budou natáčeny a všichni účastníci je poté obdrží ve formě DVD.
Po každé přednášce a praktickém výstupu bude prostor pro diskusi, kde budou lektoři zodpovídat všechny dotazy, případně konzultovat problémy, se kterými se trenéři setkávají ve svých oddílech.
Nocleh je možný přímo v areálu TJ Spartak Hluk, bližší informace na: www.sporthluk.uh.cz
Přihláška:
Přihlásit se můžete na emailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. (+ 420 608 311 322), Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. (+420 605 251 704) popř. na Zlínský krajský fotbalový svaz Hradská 854 Zlín 760 01.
Uzávěrka přihlášek je 11.6.2010, maximální počet účastníků je 40. Do přihlášky uvádějte jméno, emailovou adresu a název oddílu, ve kterém působíte.
{comment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.