Cvičení s názvem Nájezdníci, které dnes na stránkách portálu trenink.com publikujeme je od autora Josefa Vrážela, který minulý týden doplnil kategorii Vzdělávání trenérů --> Terminologie o článek Herní cvičení a dnes přináší článek s jednu typickou ukázku této metodicko-organizační formy.

Herní cvičení je určeno pro dvě 3 až 5-ti členná družstva, zařazujeme jej zpravidla do průpravné části tréninkové jednotky. Možno použít od žákovské až po dorosteneckou kategorii.

Článek popisuje cvičení, které je zaměřeno na rozvoj herních činností jednotlivce - výběr místa, přihrávání a zpracování míče.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je herní formou připravit organismus na další zatížení v tréninkové jednotce. Herní cvičení rozvijí herní činnosti jednotlivce - výběr místa, přihrávání, zpracování míče a dále skupinové herní činnosti - udržení míče pod tlakem soupeře v omezeném prostoru a vzájemnou komunikaci.

Popis herního cvičení:

- dvě družstva o shodném počtu hráčů se pohybují každé ve svém hracím prostoru
- rozměry hrací plochy jsou dle počtu hráčů asi 10x10 m
- lze upravit i na větší podle dle úrovně hráčů
- každé družstvo má jeden míč se kterým si přihrává volně bez omezení
- nebo určeným způsobem: narážečka, narážečka na třetího, ...
- na pokyn trenéra: "červení" okamžitě bez míče vyráží družstvo určené barvy do sousedního hracího prostoru
- s cílem co nejrychleji se zmocnit míče soupeře - družstvo které má míč v držení nahlas počítá počet docílených přihrávek
- družstva soupeří o větší počet docílených přihrávek
- IZ : 1-2 minuty
- PS : 4-6
- IO MO: návrat družstva do svého hracího prostoru, lze proložit protahovacími cviky

Varianty:

- hráči mají omezený počet doteků (2,3)

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- po přihrávce prvním dotykem má následující hráč počet doteků neomezen
- po zisku míče zůstává tým kterýho získal ve čtverci, tým který míč ztratil se přesouvá do čtverce, který je opuštěný

{/hidefrom}

{comment}