Minulý týden v úterý a ve čtvrtek vyšly na stránkách trenérského portálu trenink.com dvě předchozí varianty dnešního cvičení. Dnes autor článku a editor tohoto webu Jiří Formánek seznámi s třetí možnou variantou cvičení určenou pro čtveřici hráčů.

Opět potvrzujeme otřepanou frázi, že v jednoduchosti je síla a lze jen dodat, že i krása a efektivita. Důkazem jsou tato cvičení, které přes svou jednoduchou organizaci a materiální nenáročnost jsou vysoce produktivní. Úterní dopolední článek navazuje na dva předcházející [1] [2] .

Název článku popisujícího herní cvičení určeného tentokrát pro čtyři hráče je 2:2 v trojúhelníku na dva doteky. Snahou cvičení je zlepšit u hráčů schopnost předvídat situaci, anticipovat, nutný je správný výběr místa podle pohybu soupeře a samozřejmě ovládání a technika práce s míčem, ruku v ruce jdoucí společně s přesnou přihrávkou.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, především pak mládežnické, kde ho zařazujeme především jako náplně hlavní části. U dospělých je obvykle využito jako součást úvodní herní části rozcvičení s míčem.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního jednoduchého herního cvičení je zlepšit u hráčů základní herní činnosti jakou jsou vedení míče, zpracování míče a přihrávání, velice důležitý je správný výběr místa, který přímo souvisí se schopností hráčů anticipovat, číst hru soupeře a zvolit optimální řešení situace. Cvičení vede hráče soutěživou formou k schopnosti správně se rozhodovat i na základě svých technických schopností. Při zařazení dvojice hráčů do každého družstva se cvičení stávvá plynulejším a hráče nutí přemášlt o jeden až dva kroky dopředu, pokud chtějí v totmo cvičení uspět.

Popis herního cvičení:

- toto cvičení není náročné na prostor, postačí čtverec 12x12 metrů
- v tomto prostoru je vyznačen trojúhelník
- trojúhelník je rovnostranný o straně 2-6 metrů
- vrcholy trojúhelníku vyznačíme pomocí praporků, možné jsou i mety nebo kloboučky
- cvičení je určeno pouze pro čtyři hráče (A)+(B) proti (M)+(N)
- hráči jsou barevně odlišení a hrají proti sobě 2:2
- jeden z týmů (červený) (A+B) má míč, druhý tým (modrý) (M+N) je bez něj
- úkolem hráče s míčem je libovolně přihrát
- tak aby dráha míče protla dvě pomyslné strany trojúhelníku
- následně mají soupeřovi hráči počet doteků omezen na dva (2)!
- a to tak, že každý z hráčů má pouze 1 dotek! - tým který míč přijímá musí opět přihrá soupeři přes dvě strany trojúhelníku
- pravidlem však je, že míč nesmí napoprvé přihrát přes stranu, přes kterou míč k týmu přišel
- prvním dotykem si musí připravit pozici pro přihrávku
- a druhým dotekem přihrát přes dvě spojnice
- je jedno který hráč hraje v týmu první a který druhý
- hráče je třeba upozornit, že nejde o sílu přihrávku, ale o přesnost a techniku

Varianty:

- mladší hráči mohou mít povoleny i (3,4) -> 2 a 2 doteky na hráče
- hráči mají pevně stanovené pořádí, kdo hraje první a kdo druhý

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- celé cvičení hráči hrají "slabší nohou"
- alespoň jeden z doteků je "slabší nohou"
- finální přihrávka je stanveným způsobem:
(a) nártem
(b) placírkou
(c) vnější stranou nohy

Pomůcky:

- 3x mety (praporky, kužely, kloboučky)
- 1x míč
- 4x rozlišovací trika (2 barvy 2:2)

{/hidefrom}

{comment}