Úterní odpoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com bude patřit článku trenéra a editora Jiřího Formánka, který se opět po nějaké době zaměřil na problematiku řešení mikrosituací 1:1 a soubojového chování hráčů v situacích jeden na jednoho.

Název dnešního článku popisujícího možná nácvik situace 1:1 je Souboj 1:1 ve čtverci na 2+2 branky, herní cvičení má cíl naučit hráče různým řešením této situace, výhodou cvičení je fakt, že oba dva hráči zapojení do cvičení mohou získat bod nebo vstřelit branku, není zde role pouze obránce a pouze útočníka. Od obou hráčů je vyžadována maximální aktivita.

Herní cvičení je určeno jak pro hráče mládežnických týmů, tak pro dospělé hráče, kde je vedle řešení této situace kladen důraz na kondiční stránky cvičení. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl herního cvičení

Cílem dnešního herního cvičení je naučit hráče různým řešením situace jeden na jednoho (1:1) na malém prstoru, výhodou cvičení je fakt, že oba dva hráči zapojení do cvičení mohou získat bod nebo vstřelit branku, není zde role pouze obránce a pouze útočníka. Od obou hráčů je vyžadována maximální aktivita. Hráči pracují i na technice práce smíčem, jeho ovládání, rychlé změny směru a předvídavost.

Popis herního cvičení

- herním prostorem je čtverec o straně 16 metrů
- herní prostor je následně rozdělen na čtvrtiny
- na jedné straně jsou dva metry od středu strany umístěny na čáře dva kužely
- na protější straně jsou umístěny dvě malé branky (a1, b1)
- na bočních stranách, na polovině vzdálenější od dvou kuželů jsou další dvě branky (a2, b2)
- cvičení je určeno pro hráče z pole
- minimální počet je 6, doporučený pak 8-14
- hráči jsou rozdělení do dvou barevně odlišených týmů
- A:B (žlutí x červení)
- vždy jeden hráčů každého týmu (A+B) stojí u kuželů proti brankám
- trenér (T) stojí v prostoru mezi brankami
- má k dispozici dostatek míčů
- akci zahajuje trenér (T), který přihrává míč do prostoru
(a) míč přihrává zcela libovolně
(b) míč přihrává úmyslně na jednoho z hráčů
- úkolem hráče, který v souboji vyhraje se pokouší vstřelit branku do branek soupeře
- hráč A se pokouší vstřelit do branek po diagonále (a1 a a2)
- hráč B se pokouší vstřelit do branek po diagonále (b1 a b2)
- bránící hráč se mu v tom snaží zabránit
- při zisku míčem bránícím hráčem se role hráčů mění
- hráč se také snaží vstřelit branku do branky soupeře
- akce končí:
(a) vstřelením branky jedním nebo druhým hráčem (dosažením bodu)
(b) odebraným nebo zkaženým míčem mimo hrací plochu

Varianty:

- hráči mají na zakončení akce časový limit
- trenér může určit branku do které bude akce zakončena (1,2)
- hráči bod nezískají bod za vstřelení branky, ale za zašlápnutí
- trenér míč nepřihrává po zemi, ale:
(a) provede autové vhazování
(b) míč vhodí do výšky
- hráči (A+B) u kuželů startují z různých pozic (leh, sed, klik, ...)
- lze libovolně manipulovat s velikostí hrací plochy, strana (10,12,20) metrů

Pomůcky:

- 5x mič
- 12x mety (kužely, kloboučky)
- nebo 4x malá branka a 4x mety
- rozlišovací trika -> 2 barvy (podle počtu hráčů)

Mají hráči problém s řešením situací 1:1? Nebojí se hráči obejít soupeře? Diskusní fórum

{moscomment}