Spolupráci útočníků při zakončení útočné akce jsme se na www.trenink.com věnovali v taktických cvičeních Zakončení postupného útoku podhrotovým hráčem nebo v seriálu článků Kombinace záložníků se zakončením, kde bylo cílem vytvořit prostor pro zahrání finální přízemní přihrávky pro zakončujícího hráče do prostoru těsně před pokutovým územím.
Čtyři varianty cvičení Útok z boku s dvojicí útočníků jsou určeny týmům, které praktikuji rozestavení s dvojicí útočníků hrajících vedle sebe. Cílem je naučit útočníky variabilně řešit situaci, kdy krajní hráč, obránce nebo záložník navádí na útočné polovině míč směrem k dvojici útočníků.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik spolupráce dvojice útočníků při zakončení útočné akce, která je zahájena krajním hráče navádějícím míč na útočné polovině směrem k dvojici vedle sebe stojících útočníků v rozestavení 4:4:2 nebo 3:5:2. Cílem je naučit hráče řešit tuto situaci variabilně a kreativně, vždy s ohledem na konkrétní herní situaci.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- na útočné polovině hrací plochy jsou rozestaveny tři výchozí hráčské pozice:
(a) pozice (A) krajního hráče (obránce/záložník)
(b) pozice (B) levého útočníka
(c) pozice (C) pravého útočníka
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře (G a (H)
(b) 9 hráčů do pole
- brankář (G) chytá v brance
- brankář (H) je vedle branky a má k dispozici dostatek míčů
- hráči jsou po trojicích rozestavení u tří pozic
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje brankář (H), který vykopává na krajního hráče (A)
- krajní hráč (A) míč zpracuje a navádí ho do středu, směrem k útočníkům
- levý útočník (B) vyrazí proti krajnímu hráči
- hráč (A) přihrává na pohybujícího se útočníka (B)
- a je v pohybu směrem k útočníkovi
- útočník (B) prvním dotykem míč sklepává proti hráči (A)
- po sklepnutí útočník (B) vybíhá oblouk směrem k autové čáře
- rozehrávající hráč (A) dává přihrávku proti pravému útočníkovi (C)
- který prvním dotykem míč finální přihrávkou prostrkává na útočníka (B)
- po finální přihrávce nabíhá pravý útočník (C) do pokutového území
- levý útočník (B) míč přijme, krátce ho vede a akci zakončuje
- hráči se po akci vrací do svých výchozích pozic
- v další akci pokračuje další trojice hráčů
Varianta 1
Tipy na související cvičení:
- Vedení útoku a zakončení z hloubky pole
- Zakončení po tandemu středního záložníka
- Uvolnění krajního obránce na křídle
Varianta 2
Varianty:
- pozici hrotových útočníků je možné posunout více do hloubky hrací plochy
- brankář zahajuje cvičení výhozem
- cvičení zahajuje krajní hráč:
(a) vyvedením míče do středu pole
(b) zpracováním míče po autovém vhazování
- cvičení je možné provádět pouze s jedním brankářem
- cvičení je možné provádět s počtem 6-12 hráčů do pole
Varianta 3
Pomůcky:
- 1x branka
- 12x míč
- 3x kužel (mety, kloboučky)
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.