Založení a vedení postupného útoku, s přenesením hry do křídelního prostoru jsme se věnovali v cvičeních Uvolnění krajního obránce na křídle nebo Diagonální přenesení hry po kombinaci ve středu, ve kterém po přenesení hry do křídelního prostoru na krajního hráče ten centruje na trojici nabíhajících útočníků.
Taktické cvičení Vedení útoku po diagonále ze středu do křídla simuluje postupný útok v okamžiku, kdy míč má jeden ze středních obránců, krajní obránce nebo záložník jsou ve velmi ofenzivním postavení a na jedné diagonále je mezi nimi středový hráč. Cílem je nácvik několik variant útočné kombinace, uvolnění křídelního prostoru, centr do pokutového území a zakončení.
Tipy na cvičení zaměřené na vedení útoku:
- Založení útoku od středového hráče (2.část)
- Střelba po tandemu z hloubky pole
- Postupná kombinace středem se zakončením
Cíl taktického cvičení:
Cílem taktického cvičení je nácvik postupného útoku, v podobě přenesení hry po diagonále mezi obránci, středovými záložníky a hráči v křídelním prostoru. Hráči pomocí tandemových náběhů, rotace a výměny míst, uvolnění křídelního a náběhu do něj si připravují pozici pro přihrávku do křídelního prostoru, centr do pokutového území a zakončení akce jedním z dvojice útočníků.
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Organizace taktického cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- na hrací ploše je vyznačeno 5 výchozích hráčských pozic:
(a) ve středovém kruhu pozice rozehrávajícího středního obránce
(b) v křídelním prostoru u autové čáry pozice vysunutého křídelního hráče
(c) ve středu mezi obráncem a křídelním hráče pozice středního záložníka
(d) vlevo před pokutovým územím pozice levého útočníka
(e) vpravo před pokutovým územím pozice pravého útočníka
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6 hráčů do pole (A-F)
- na pozici rozehrávajícího obránce jsou hráči (A) a (B)
- na pozici středního záložníka je hráč (C)
- na pozici křídelního obránce/záložníka je hráč (D)
- na pozici pravého útočníka je hráč (E)
- na pozici levého útočníka je hráč (F)
- v brance chytá brankář
- ve středovém kruhu mají rozehrávající hráči dostatek míčů
Popis taktického cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) po zemi přihrává na hráče (C)
- po přihrávce se hráč (A) rozbíhá do středu hráči plochy
- hráč (C) prvním dotekem naráží míč na rozběhnutého hráče (A)
- po naražení se hráč otáčí směrem k autové čáře
- obíhá pozici křídelního hráče (D) a nabíhá do křídelního prostoru
- hráč (A) dává přihrávku na křídelního hráče (D)
- křídelní hráč (D) míč přijme a navádí do směrem k brance
- ve správný okamžik časuje hráč (D) přihrávku na nabíhajícího záložníka (C)
- ve stejný okamžik se překříží a nabíhají do pokutového území útočníci (E) a (F)
- centrující hráč (C) adresným centrem hledá jednoho z nabíhajících hráčů
- po zakončení akce:
(a) si pozice prohodí hráči (C) a (D)
(b) rozehrávající hráč (A) jde na pozici útočníka
(c) zakončující hráč jde na pozici rozehrávajícího středového obránce
- další cvičení zahajuje hráč (B)
Tipy na související cvičení:
- Inter Milán: Centr a zakončení po přenesení hry
- Villarreal CF: Centr, zakončení a sprint zpět
- Aston Villa: Centr po přihrávce proti noze
Varianty:
- je možné upravit:
(a) postavení dvojice nabíhajících útočníků
(b) postavení trojice hráčů na diagonále (větší/menší) hloubka
- cvičení je možné:
(a) zahajovat výhozem/výkopem brankáře (náhradního)
(b) provádět střídavě z jedné a druhé strany
- do pokutového území je možné umístit:
(a) 2-5 tréninkových figurín
(b) 1-2 obránce, kteří brání (aktivně/pasivně)
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 10x míč
- 5x kužel (meta/klobouček)
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
https://twitter.com/i/status/1134511481754701824
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Konec podzimní části fotbalové sezóny přináší pro mnoho týmů zásadní změnu herních podmínek. Zatímco během podzimu hráči trénovali a hráli utkání na přírodní trávě, tak konec podzimu, zimní příprava a úvodní jarní část soutěže obvykle z velké části probíhají na umělém trávníku (UMT). Tento přechod, který patří k nejcitlivějším obdobím v ročním tréninkovém cyklu každého fotbalového týmu a není pouze organizační a technickou záležitostí, ale představuje významný fyziologický a biomechanický zásah do tréninkového procesu. 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.