Průpravné hry pro větší počet hráčů bývají vždy ve středu zájmu trenérů všech věkových kategorií. Trenér Jakub Havránek si pro čtenáře portálu www.trenink.com v minulosti připravil hned dvě - Hra na 2 velké a na 2 malé branky, která byla a zaměřena především na rozvoj herního myšlení a Hra 7:7 na 2 branky s výměnou rolí vhodná do předzápasové tréninkové jednotky.
Autor dnešní průpravné hry Hra 8:8 s častou střelbou na 4 branky a 2 brankáře trenér Jiří Formánek v dnešním příspěvku popisuje hru zaměřenou na časté zakončení na zmenšeném prostoru, ale v herních podmínkách, které se přibližují zápasovým situacím. Hráči mají zakončení usnadněné možností vybrat si jednu ze dvou branek.
Hru je vhodné zařadit do předzápasového tréninku v případě, že hráči mají problém se zakončením nebo do běžné tréninkové jednotky, do její hlavní nebo závěrečné části. Hru zvládnou fotbalisté od věkové kategorie mladších žáků, podobně jako hru Hra 8:8 s brankáři - bezpečné čtverce usnadňující finální přihrávky ze stran.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je naučit hráče nebát se zakončení z různých pocit, dát jim jistotu při zakončení. Hráči si mají možnost vyzkoušet různé způsoby zakončení ať už co se týká vzdálenosti od branky nebo úhlu ze kterého střílejí. Hra hráčům nabízí možnost vyzkoušet si zakončení i v relativně jednoduchých pozicích, kdy brankář není v brance ideálně postavený. Hráče nabádáme k časté střelbě.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem hry je necelá polovina hrací plochy
- dvě branky jsou s rozestupem 5 metrů postaveny:
(a) na brankové čáře
(b) na půlící čáře
- herní prostor je zmenšen tak aby branky byly v ose hřiště
- hra je určena pro:
(a) 16 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráči do pole jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy
- hráči do pole nejsou omezení v pohybu
- brankáři chytají ve dvou brankách současně
- brankáři nesmí míč vykopávat a vyhazovat míč vzduchem
- cílem hry je vstřelit větší počet branek
- hráči mají počet doteků omezen na 2
- jinak hra probíhá podle běžných pravidel
- interval zatížení doporučuji od 4 do 12 minut
- počet opakování je závislý na záměrech trenéra v konkrétní tréninkové jednotce
Varianty:
- lze změnit počet hráčů na 6:6, 7:7, 9:9
- hráči nemají omezený počet doteků na hru i zakončení
- hráči mohou zakončovat pouze prvním dotykem
- herní prostor lze rozšířit do hloubky (hřiště je delší)
- zakončení musí být prvním dotykem
Pomůcky:
- 1x velká branka (pevná)
- 3x velká branka (přenosné)
- 16x míč
- 6x mety (kužely, kloboučky)
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.