Protože na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com již delší dobu chybí kvalitní články a cvičení pro brankáře, tak jsme se rozhodli oslovit trenéra Rastislava Vincúra, trenéra brankářů slovenské fotbalové reprezentace a majitele brankářské fotbalové školy www.brankar.sk.

Ten naší prosbu vyslyšel a tak se budou čtenáři tohoto portálu od dnešního dne moci setkávat s články od tohoto trenéra, který trenérsky působil především ve slovenských klubech Nitry a Spartaku Trnava, v současnosti je asistentem trenéra Jána Kociana u reprezentace SR.

Dnešní cvičení má název Rozvoj reakcie brankárov, cílem je nácvik a zdokonalování reakcí brankáře na vzniklou situaci. Určeno pro brankáře od věkové kategorie mladších žáků.

Cíl brankářského cvičení:

Cvičenie slúži k nácviku a zdokonaľovaniu reakcie brankára na vzniknutú situáciu. Môžeme ho použiť od kategórií U-10.

Popis brankářského cvičení:

- cvičenie sa vykonáva v bráne
- s vyznačením bránkového a pokutového územia
- u nižších vekových kategóriách v malej bránke 5x2m
- zapojení sú:
(a) traja brankári
(b) dvaja brankári s trénerom
- dve lopty sú položené vo vzdialenosi od bránkovej čiary 4 m
- a od seba vzdialené asi 3 m
- brankár 2 stojí v strede medzi loptami
- brankár 1 stojí v strede brány v zástupe za brankárom 2.
- brankár 3, alebo tréner kope loptu zo značky pokutového kopu
- priamo na oboch brankárov
- brankár 2 včase kopu sa rýchlo skladá na niektorú z dvoch stojacích lôpt
- tak, aby ho lopta netrafila
- brankár 1 zbadá loptu v poslednom momente
- snaží sa loptu chytiť
- brankári sa po zákroku menia
- počet opakovaní: 6 - 8

Varianty:

- brankár 3 (tréner) kope loptu:
(a) volejom
(b) halfvolejom

Pomůcky:

- 3x lopty
- 2x značky pre označenie miesta polohy lôpt
- 1x brána



{moscomment}