Autor Ladislav Matras se v prvním měsíci roku uvedl čtenářům portálu fotbalových trenérů trenink.com dvojici cvičení Kombinace s rychlým přechodem do útoku [1] [2], kde byla také cílem přihrávka z křídelního prostoru na nabíhající spoluhráče, dnešní cvičení je v tomtoo obdobné, ale předchází mu jednoduchá kombinace ve středu pole a uvolnění křídelního prostoru.

Článek s názvem Středová kombinace s uvolněním křídla popisující dnešní cvičení si vedle nácviku různých způsobů finální přihrávky z křídelního prostoru bere za cíl naučit zakončující hráče orientovat se v pokutovém území a zvolit (načasovat) co nejefektivnější pokrytí tohoto prostoru před centrem z křídla.

Cvičení je při vysoké intenzitě provedení velmi náročné, proto je nutné, aby trenéři zvláště u mladších věkových kategorií hráče zbytečně nepřetěžovali a volili adekvátní intervaly odpočinku. Cvičení můžeme při nižší intenzitě zařadit do předzápasového tréninku.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je, vedle rozvoje herní kondice při vysoké intenzitě provádění, zaměřeno na jednoduchou kombinaci ve středu hrací plochy. U hráčů klademe důraz na rychlou práci s míčem, výběr místa při náběhu do pokutového území soupeře, načasování přihrávky a náběhu, přesnou a plynulou kombinaci a důrazné zakončení různými způsoby.



Popis průpravného cvičení:

- cvičení provádíme a půlce hřiště
- cvičení je určeno pro všechny hráče v týmu
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 6 hráčů do pole
(b) 1 brankáře
- doporučený počet hráčů do pole je 12-16
- cvičení je rozděleno na levou a pravou část
- jednotlivé strany se v provedení pravidelně střídají
- hráči jsou rozdělení na 3 stanovištích
- mety a hráče rozestavíme podle nákresu:
(a) jeden z hráčů na úrovni středového kruhu
(b) jeden z hráčů v křídelním prostoru
(c) poslední hráč s míčem těsně před pokutovým územím
- cvičení zahajuje hráč s míčem na hranici vápna
- přihrává míč zpět na středového hráče
- ten prvním dotykem přesouvá míč na krajního hráče
- po odehrání míče středový hráč nabíhá do uvolněného křídla
- krajní hráč hledá útočníka, který jde proti míči
- útočník pokud možno prvním dotykem hledá hráče nabíhajícího do křídla
- původně krajní hráč i útočník nabíhají do cílového prostoru pokutového území
- centrující hráč posílá adresný centr na dva zakončující hráče
- hráči v pokutovém území se pokouší o vstřelení branky
- po provedení cvičení se hráči posunují po stanovištích A->B->C->A

Varianty:

- hráči ctí své posty, nedochází k výměně
- celou akci zahajuje střeodvý hráč kolmou přihrávkou na útočníka
- od centrujícího hráče vyžadujeme přihrávku:
(a) na první nebo druhou tyč
(b) přízemní, polovysoký nebo vysoký centr
- stálé trojice hráčů soutěží o větší počet vstřelených branek
- brankáři se pohybují pouze v prostoru malého vápna

Pomůcky:

- 1x branka (přenosná, velká)
- 10x míč
- 6x zapichovací tyče (velké kužely)
- rozlišovací trika



{comment}