Sdílejte:
Problematice útočné kombinace se různí autoři věnovali, na stránkách trenérského magazínu trenink.com, již několikrát. Například trenér Josef Vrážel v cyklu Útočná kombinace čtveřice hráčů
[1]
[2]
[3]
[4] nebo pětidílný seriál Útočné kombinace 4 hráčů na polovině hřiště od autora dnešního článku
[1]
[2]
[3]
[4]
[5].První z dvojice článků Útočná kombinace krajním prostorem je zacílena na zakládání a vedení postupného protiútoku formou krátkých přihrávek a narážeček, od hráčů vyžadujeme uvolnění křídelního prostoru ze kterého očekáváme cílenopu finální přihrávku do pokutového území, kde nabíhající hráči vybírají vhodný prostor k zakončení.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již hráči žákovských týmů, primárně je cvičení určeno pro dorostence a dospělé.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem tohoto cvičení je vedení útočné fáze hry pomocí krátkých kombinací do nohy, narážeček, uvolnění od potencionálních protihráčů, náběh do křídelního prostoru, finální přihrávka ze strany, zakončení akce v pokutovém území. Dále ve cvičení samozřejmě zdokonalujeme správné načasování všech herních činností, které se zde objevují.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro
(a) 16 hráčů do pole
(b) minimálně 1 brankáře
- u každé mety jsou dva hráči
- mety i hráče rozmístíme stejně jako na obrázku
- útočnou akci zahajuje hráč A
- přihrává na uvolňujícího se hráče B
- hráč B vrací prvním dotykem zpět hráči A
- A nabíhá a posílá přihrávku na uvolňujícího se spoluhráče C
- ten prvním dotykem sklepává míč na hráče B
- hráč B přihrává do křídelního prostoru na nabíhajícího hráče D
- D nabíhá a nejlépe prvním dotykem centruje do pokutového území na hráče A, B, C
- hráči nabíhají takto:
(a) hráč A na přední tyč
(b) hráč B na značku pokutového kopu
(c) hráč C na zadní tyč
- všichni tři hráči chtějí zakončit akci vstřelením branky
- poté útok zahajuje hráč A zprava
- posuny hráči jsou následující:
(a) A na B
(b) B na C
(c) C na D
(d) D na A
- druhou možností je, že hráči pracují na stanovišti určitou dobu a poté dochází k posunům
Varianty:
- hráčům povolíme více než jeden dotyk
- soutěž čtveřic, případně družstev v počtu vstřelených gólů
- hráči hrají pouze na svých postech (stejně jako v utkání)
- cvičení lze provádět také paralelně na dvě branky
Pomůcky:
- 1x velká branka
- 8x mety
- minimálně 12x míč
- popř. rozlišovací trika
{comment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.