Trenér Olin Martinec na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikoval již několik cvičení, které jsou určeny pro trenéry přípravek. Například v cvičení Přihrávka vzduchem a sklepnutí po hráčích požadujeme přesnou a adresnou dlouhou přihrávku
Autorem dnešního cvičení je Olin Martinec, který příspěvek nazval Provázaný sled herních činností. V cvičení požaduje po hráčích součinnost a orietaci v čase a prostoru, to vše podložené vedením míče a přesnou a dobře načasovanou přihrávkou.
Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, cvičení je určeno především pro týmy přípravek, zařadit ho do tréninkového procesu mohou i trenéři věkové kategorie mladších žáků.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je naučit hráče spolupráci a součinnosti při provádění individuálních herních činností jako je běh, vedení míče a přihrávání. V případě, že hráči zvládnou první variantu, tak mohou přejít k druhé, náročnější.
Popis průpravného cvičení:
- rozměr herního prostoru je 25x10m
- který je vyznačený metami (kloboučky)
- hráči jsou rozestavení podle obrázku
Varianata (1)
- hráč A přihrává hráči B
- který zpracovává přihrávku a kryje si míč tělem
- hráč C okamžitě po přihrávce hráče A na hráče B vyráží
- a snaží se o odebrání míče
- hráč B musí sledovat hráče C a když je blízko přihrává zpět hráči A
- hráč C poté se snží dostihnou přihrávku ještě než ji hráč A dostane
- ten prvním dotykem posílá míč hráči D
- a dochází k výměně místa jak je patrné z obrázku
- hráč C zůstává na místo hráče A
- hráči D,E a C provádí tu samou činnost jako hráči A-C
- hráč C se snaží nejdřív o pasivní a později aktivní odebrání míče
Varianata (2)
- hráč E (B) si kryje míč a v poslední chvíli dělá klamný pohyb
- obchází hráče C a vede míč na jeho místo
- a odtuď přihrává hráči A (D)
Poznámka autora:
Druhou variantu cvičení provádíme až hráči perfektně zvládnou předchozí, zvláště časovaná a přesná přihrávka od hráče B na hráče A, aby hráč C nestihl tuto přihrávku doběhnout!
Varianty:
- do cvičební vložíme koordinační prvky (rychlé hohy a pod.)
- hráči v průběhu cvičení provádí obíhání kuželů
- hráči míč vedou a přihrávají "slabší" nohou
Pomůcky:
- 6x mety (kuželky, kloboučky)
- 4x zapichovací tyč
- 4x překážky
- 6x míč
- případně rozlišovací trika
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.