V posledních měsících jsme na portálu www.trenink.com publikovali tyto články autora dnešního příspěvku: Mezihra s průnikovou mezi obránce nebo Rychlý útok v různém počtu hráčů.
Jakub Havránek, autor dnešního cvičení, pojmenoval druhý díl, který přímo navazuje na první, Otočení hry dozadu a do strany se střelbou. V cvičení po hráčích autor požaduje přízemní kombinaci středem pole, tím pádem vytažení středu obrany soupeře s následným uvolněním hráče v křídelním prostoru, centrem a zakončením.
Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, ale lze ho úspěšně zařadit i do tréninku mladších a starších žáků. Cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo zábvěrečné části tréninkové jednotky.
Cíl průpravného cvičení:Cílem dnešního cvičení je nácvik herní kombinace v útočné fázi, kdy nejprve vytahujeme zpětnými přihrávkami soupeřovu obranu a poté pokračuje akce přes křídelní prostor do finální části – centru a střelby.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je polovina normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro min.
(a) 1 brankáře v brance
(b) 15 hráčů do pole
- hráče rozmístíme stejně jako na obrázku
- při více hráčů můžeme následně cvičení provádět střídavě zprava / zleva
- cvičení zahajují oba středoví hráči svým klamným výběrem místa
- hrotový hráč provádí narážečku se spoluhráčem, který se uvolňuje proti němu
- poté posílá míč na druhého „střeďáka“, který reaguje jiným pohybem na průběh akce
- přihrává na krajního obránce ve vysunutém postavení
- ten přebírá míč směrem vpřed
- a posílá přihrávku vzduchem za obranu soupeře na nabíhajícího krajního záložníka
- krajní záložník si nejprve odskakuje do hlouby pole, aby se vyhnul ofsajdové pozici
- poté prudce startuje do křídelního prostoru kam dostává míč od spoluhráče
- centruje pokutového území soupeře na nabíhající hráče
Důraz klademe na:
- individuální herní činnosti
- klamné pohyby při výběru místa
- rychlou orientaci v herní sekvenci jednotlivých činností
- postavení hráčů v pokutovém území soupeře
- vzájemný "koučink" hráčů
Varianty:
- cvičení lze postavit jako soutěž dvou i více týmů proti sobě
- po určitém času (doporučuji min. po 15 min) a po nácviku druhé části (vyjde v brzké době) necháváme na hráčích jakou variantu provedou
- toto určuje hrotový hráč, který se uvolňuje buď doleva (1. část) nebo doprava (2.část)
Pomůcky:
- 4–8x mety (kuželky, kloboučky)
- popřípadě rozlišovací trika
- 1x velká branka
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.