Autorem druhého dílu seriálu je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Přihrávka a vyvedení míče a navazuje na první část.
Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com vyšlo několik cvičení, která jsou vhodná jako předzápasové rozcvičení, například seriál Náměty na rozcvičení nebo rozhovor: Rozcvička, správné zahřátí před tréninkem i zápasem, co by (ne)měla mít.
Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy, cvičení zvládnou i týmy přípravek. Cvičení je možné zařadit buď do průpravné části fotbalového tréninku nebo jako předzápasové rozcvičení.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je, aby se hráči připravili na další herní zatížení v tréninkové jednotce nebo v utkání. Snahou procvičit si záladní herní činností jako je přihrávání, přijmutí míče, vedení a ovladání míče s následným pohybem bez míče. Hráči vedeme k sražení míče a uvolnění se do prostoru.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem je čtverec o straně 20 metrů
- v herním prostoru je vyznačen kosočtverec
- cvičení je určeno pro 16 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení po čtyřech
- každá skupina čtyř hráčů stojí u jednoho z vrcholů kosočtverce
- první dva hráči horní čtveřice hráčů mají míč
Organizace průpravného cvičení:
- akci zahajuje první hráč s míčem
- přihrává hráči po své levé ruce
- hráč po levé ruce prvním dotykem vrací zpět na rozehrávajícího
- po odehrání míče se hráč uvolňuje do prostoru
- rozehrávající hráč prvním dotykem přihrává na hráče do prostoru
- rozehrávající po odehrání míče přebíhá do skupiny hráčů se kterými si naráží
- okamžitě po odehrání míče prvním hráčem pokračuje druhý hráč s míčem
- přihrává míč prvnímu hráči ve skupině po jeho pravé ruce
- hráči, kteří přijmou míč od rozhrávajících hráčů ho vedou k poslední skupině
- míč dovedou před prvního hráče skupiny, kde míč zašlápnou
- hráč ze skupiny stojící proti rozehrávající skupině navádí zpět k rozehrávající skupině
- míč zašlápně před prvním hráčem a cvičení se opakuje
Varianty:
- hráči v průběhu cvičení pracují svoji slabší nohou
- lze manipulovat s velikostí herního prostoru
- cvičení je zahajováno autovým vhazováním
Pomůcky:
- 2x míč
- 4x meta (kuželka, klobouček)
- případně rozlišovací trika
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.