Střeleckým cvičením, ve kterých jsme se zaměřili na zlepšení zakončení u útočníku, z prostoru uvnitř pokutového území, jsme se věnovali v článcích Dlouhá přihrávka na útočníka a zakončení nebo Zápasové zakončení z prostoru před brankou, ve kterém útočníky vede k pohotovému zakončení s omezeným počtem doteků a to po předchozím běžeckém zatížení.
Cvičení s názvem Individuální zakončení po slalomu je určeno pro skupinový trénink útočníků s cílem naučit útočníky v pohybu přijmout míč, provést ho krátkým slalomem a individuálně zakončit útočnou akci z prostoru pokutového území.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého cvičení je naučit útočníky a ofenzivní záložníky přijmout míč zády k brance soupeře, krýt si míč před obránci, provést ho slalomem pod maximální možnou kontrolou, aby ho obránci nemohli odehrát a zakončit akci střelbou po navedení do výhodné střelecké pozice. Po útočnících požadujeme provedení cvičení v rychlosti, s důrazem na bezpečné ovládání míče.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen na prostor prodlouženého pokutového území
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na koncových čarách jsou postaveny velké branky (přenosné)
- je vyznačena polovina hrací plochy
- na polovině hrací plochy je v úrovni boku malého vápna dvě zapichovací tyč
- na obě dvě strany v rozestupu tří metrů jsou další dvě tyče
- každá trojice zapichovacích tyčí tvoří krátký slalom pokutového území
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 8 hráčů do pole
- brankáři (G) chytají v brankách
- v levém dolním rohu stojí dva hráči (A)
- v levém horním rohu jsou dva hráči (B)
- v pravém horním rohu je pozice hráčů (C)
- v pravém dolním rohu stojí hráči (D)
- všichni hráči mají u nohy míč kromě prvního hráče z pozice (B) a (D)
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (B)
- hráč (B) vyráží vpřed mezi levou a středovou tyčí levého slalomu
- hráč (A) načasuje přihrávku na hráče (B) tak, aby ji přijmul po proběhnutí tyčemi
- hráč (B) míč zpracuje a levou tyč slalomu obchází po své pravé ruce
- míč vede podél tyčí až k poslední pravé tyči, kterou opět po své pravé ruce obchází
- a míč vede mezi pravou a středovou tyčí slalomu směrem k brance
- po krátkém vedení míče hráč (B) útočnou akci individuálně zakončuje
- po skončení akce se hráč (B) vrací do své pozice
- další akci zahajuje pohybem hráč (D)
- cvičení se opakuje
Tipy na související cvičení:
- Zakončení v pokutovém území jako Julius Lavický
- Zakončení z vápna jako Lionel Messi
- Zakončení po přihrávce pod sebe
Varianty:
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- přihrávka na zakončujícího hráče musí jít vzduchem
- cvičení je možné provádět pouze na jedné straně
- rozehrávají hráči s míčem jsou na druhé straně
- minimální počet hráčů pro cvičení jsou 4 hráči do pole a dva brankáři
- maximální doporučený počet hráčů do pole je 12
- cvičení je možné provádět bez brankářů na dvě malé branky
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázek na YouTube
Pomůcky:
- 2x branka
- 4x kužel (meta, klobouček)
- 6x zapichovací tyč
- 10x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.