Kombinacím, které jsou založené na proudovém principu, kdy hráči mění své pozice a postupně po nich rotují jsme se věnovali v cvičeních Kombinace a přihrávky ve skupině nebo Mini kombinace pro dva a tři hráče, ve kterém bylo cílem naučit hráče měnit rytmus hry při přízemní, často jednodotekové kombinaci.
Cvičení Postupná kombinace s uvolněním do středu je cvičením vhodným pro rozcvičení nebo průpravnou část v tréninku, do kterého chcete zařadit cvičení Prokombinuj se k zakončení, protože hráči si v něm osvojí základní principy kombinace, která předchozí zakončení.
Taktická cvičení zaměřená na rotaci a výměnu pozic hráčů:
Cíl taktického cvičení:
Cílem cvičení, které je organizováno proudovou metodou, je nácvik jednoduché přízemní kombinaci s omezeným počtem doteků, která je přípravou pro zahrání finální přihrávky na nabíhajícího hráče ve středu pole. Cílem je správné načasování přihrávek i náběhu, to vše s rotací hráčů po jednotlivých pozicích. Po hráči, který se uvolňuje do středu, požadujeme přijmutí míče a jeho intenzivní vyvedení směrem vpřed.
Organizace taktického cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 18x25 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- herní prostor je rozdělen na pomyslné třetiny
- před pravým dolním rohem a pod levým horním rohem je vyznačen trojúhelník
- dva dolní vrcholy jsou na úrovni bližší třetiny hrací plochy
- délka této strany je 6 metrů
- nejvzdálenější vrchol trojúhelníku je na úrovni vzdálenější třetiny hrací plochy
- cvičení je určeno pro 10 hráčů do pole (A-E)
- na pozici rozehrávajících hráčů jsou hráči (A) a (E)
- na pozici zakončujícího je hráč (B)
- na pozici finálního nahrávače je hráč (D)
- na pozici hráče nejvzdálenějšího od rozehrávače je hráč (C)
- hráči (A) a (E) stojí proti nejvzdálenějšímu vrcholu trojúhelníku, na kratší straně herního prostoru
- hráč (B) u vnitřního vrcholu trojúhelníku
- hráč (C) u nejvzdálenějšího vrcholu
- hráč (D) u vnějšího vrcholu trojúhelníku
- hráči (A) na obou stranách mají míč
Popis taktického cvičení:
- cvičení probíhá paralelně současně z obou stran
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) přihrává po zemi na hráče (B)
- po přihrávce vyráží hráč (A) vpřed
- hráč (B) prvním dotekem naráží míč zpět na rozehrávajícího hráče (A)
- hráč (B) se po přihrávce otáčí na opačnou stranu a nabíhá do středu hrací plochy
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (C)
- hráč (C) naráží míč na hráče (D)
- hráč (D) dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče (B)
- hráč (B) míč přijme a krátce ho vede na druhou stranu herního prostoru
- hráč (B) přihrává na hráče (E) ve druhém zástupu
- po zakončení akce se:
(a) hráč (B) přesouvá mezi rozehrávající hráče (E) na druhou stranu
(b) hráč (A) se přesouvá na pozici hráče (D)
(c) hráč (D) přebíhá na pozici hráče (C)
(d) hráč (C) přebíhá na pozici zakončujícího hráče (B)
- další akci zahajují současně hráči (E)
Tipy na související cvičení:
- Proudová kombinace ve dvou řadách
- Přípravná kombinace při postupném útoku
- Vyraž s míčem a zapoj do hry spoluhráče
Varianty:
- je možné změnit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- cvičení je možné provádět z druhé strany (levá/pravá)
- akce je zahájena autovým vhazováním
- cvičení neprobíhá paralelně, ale střídavě z jedné a druhé strany
- po odehrání míče provádí hráči obratností/koordinační cvik
- hráč na kterého směřuje finální přihrávka míč rozehrávajícím hráčům dovede u nohy
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 6x kužel (klobouček)
- 4x meta
- 10x míč
- rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.