Cvičení pro útočníky, zaměřených na zakončneí z prostoru pokutového území jsme se věnovali v cvičeních Zakončení po přihrávce pod sebe nebo Zápasové zakončení z prostoru před brankou, které útočníky vede k pohotovému zakončení s omezeným počtem doteků a po předchozím běžeckém zatížení.
Cvičení s názvem Zakončení prvním dotekem v pokutovém území je určeno pro skupinový trénink útočníků, kteří se v cvičení zaměřují na zakončení z prostoru pokutového území, odkud statisticky padá nejvíce branek. Po hráčích požadujeme kocentraci na jediný dotek s míče a správné načasování před finální přihrávku.
Tipy na cvičení na nácvik zakončení z prostoru pokutového území:
- Zakončení v pokutovém území jako Julius Lavický (2.část)
- Zakončení v pokutovém území jako Julius Lavický
- Zakončení z vápna jako Lionel Messi
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je aby útočníci, kteří se dostanou k zakončení v prostoru pokutového území, odkud statisticky padá nejvíce branek, získali jistotu při pohotovém zakončení prvním dotekem. Po zakončujících hráčích požadujeme zahájení jednouduché přípravné kombinace a náběh do prostoru odkud hráč může zakončit prvním dotekem. Od hráčů, kteří dávají finální přihrávku požadujeme, aby se naučili zahrát dobře načasovanou přihrávku.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je pokutového území a jeho bezprostřední okolí
- na brankové čáře je postavena branka
- v herním prostoru jsou vyznačeny tři výchozí herní pozice:
(a) první pozice hráčů vpravo vedle branky, na autové čáře, mezi malým a velkým vápnem
(b) druhá pozice hráčů na hraně pokutového území, na úrovní levého boku malého vápna
(c) třetí pozice hráčů na úrovni pravé tyče brany, 5-10 metrů před pokutovým územím
- cvičení je určeno pro:
(a) 6 hráčů do pole (A-F)
(b) 1-2 brankáře (G)
- na první pozici jsou hráči (A) a (B)
- na druhé pozici jsou rozehrávající hráči (C) a (D)
- na třetí pozici jsou hráči (E) a (F)
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (C)
- hráč (C) přihrává na hráče (E)
- po přihrávce si hráč (C) nabíhá do prostoru pokutového území, kde bude zakončovat
- hráč (E) přijme míč a krátce ho vede směrem k hráči (A)
- ve stejný okamžik se rozbíhá hráč (A) proti hráči (E)
- hráč (E) přihrává hráči (A), který je v pohybu proti němu
- hráč (A) naráží míč na zakončujícího hráče (C)
- hráč (C) prvním dotekem zakončuje z prostoru pokutového území
- po zakončení akce:
(a) hráč (A) jde na druhou pozici za hráče (D)
(b) hráč (C) z druhé pozice jde na třetí pozici za hráče (F)
(c) hráč (E) z třetí pozice přebíhá na první pozici za hráče (B)
- cvičení se opakuje
Tipy na související cvičení:
- Zbrojovka Brno: Střelba po naražení a po příčné přihrávce (2.část)
- Pomocnými přihrávkami si připrav zakončení
- Střelba po kombinaci ve čtvercích
Varianty:
- výchozí pozice hráčů je možné posunout do větší hloubky hrací plochy
- cvičení je možné provádět na opačnou stranu
- hráči mají povolen při zakončení druhý dotek
- hráči zakončují "slabší" nohou
- hráči soutěží o větší počet vstřlených branek
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 6-12x míč
- 3x kužel (meta)
- případně tréninkové figuríny
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.